Ceea ce are nevoie lumea acum, este Mai mult Iubire, dragoste dulce. Este incontestabil, întrucât am fost bombardați de știrile mondiale despre atacuri teroriste alimentate de ură, discriminare și nedreptate. Singurul remediu pentru o astfel de întuneric are și va fi întotdeauna să aducem mai multă lumină în lume prin practica iubirii și a bunătății.
Luckily, there are plenty of people doing such good work—acts of kindness, random and targeted, large and small. Let them inspire you to take your yoga off the mat, rediscover the kindergarten spirit of Valentine’s Day (remember when you distributed love notes to every single kid in the class?) this year, and do something to brighten a stranger’s day. Everyday efforts like these can truly heal the world.
1. Surprindeți un străin cu un act aleatoriu de generozitate.
Săptămâna trecută, rapper Drake a surprins cumpărătorii la un supermarket din Miami Când s -a dus la un megafon și a anunțat că plătește pentru toate alimentele lor. Se pare că el a cheltuit 50.000 de dolari și s -a oprit să ia selfie -uri cu patronii și proprietarul magazinului. Deși nu putem împărtăși cu toții pe această scară, nu ne blocăm gândul că nu puteți face diferența, spune Susan Verde, expert în yoga și mindfulness și autor Eu sunt pace. Ea spune că un mic act de generozitate are un efect de ondulare. Gândiți -vă cum să plătiți pur și simplu pentru ceva la fel de mic precum cafeaua, parcarea sau tariful unui autobuz al unui străin le -ar putea lumina ziua.
Vezi și Cultivați o minte metta: meditație de dragoste
2. Îndepărtați -vă propria campanie de bunătate.
După ce a fost diagnosticată cu o tumoră cerebrală terminală anul trecut, adolescenta canadiană Becca Shofield a considerat lista ei de găleată. O aspirație - un act în masă de bunătate. Ea a cerut prietenilor ei de pe Facebook să efectueze acte aleatorii de bunătate și să posteze despre faptele lor bune folosind hashtag -ul . Alăturați -vă mișcării lui Becca sau creați -vă propriile raliu pentru prietenii și adepții dvs. pentru a face ceva ce credeți că ar putea face diferența.
Vezi și Yoghini care schimbă lumea: Faceți cunoștință cu câștigătorii premiului Karma din 2016
tinuta y2k barbati
3. Răspândiți bunătatea exponențială cu aceste litere cu lanț digital.
Stacy Stahl din St. Louis este un suflet yoghin și amabil. Ea spune că practica ei - un deschizător de inimă literal și figurat pentru ea - a influențat absolut sentimentul ei de comunitate și conexiune. Îi amintește de ceea ce contează - kindness, intenție, deschidere cu noi înșine și lumea din jurul nostru și capacitatea de a vedea frumusețea în toate.
Pentru a -și continua munca bună, Stahl a fondat recent, Letssayitforward.com , un proiect de pasiune care își propune să încurajeze oamenii să răspândească iubirea și bunătatea. Utilizatorii pot alege dintre peste 50 de carduri digitale, proiectate de artiști independenți care și -au donat timpul proiectului, pentru a -și trimite propriul mesaj. Cardul este trimis prin e -mail anonim, iar după ce prietenul tău îți citește mesajul, au posibilitatea de a debloca numele expeditorului, fie spunând -o înainte (trimițând un card către altcineva) sau donând unei organizații de caritate la alegere. După ce a ales una dintre aceste opțiuni, numele expeditorului lor este dezvăluit, un pic de stimulare pentru a continua bunătatea.
Proiectul este 100% caritabil, iar donațiile merg direct către organizații prin intermediul unui procesor de donație terță parte. În ceea ce privește cauzele, Stahl a ales să lucreze cu 12 nonprofit într -o varietate de categorii, inclusiv Vetdogs din America , Creioane de promisiune , În tehnologie , Planned Parenthood , și Water.org .
Vezi și 9 povești pentru a -ți inspira practica seva
