Un an ca 2020 a lăsat mulți dintre noi să ne punem întrebări mai mari decât am avut până acum. Care este scopul nostru? De ce suntem aici? Și cum putem trăi o viață în aliniere cu darurile noastre? Aici apare Dharma.
Cuvântul Dharma este un termen sanscrit cu peste 16 semnificații diferite, dar cel la care mă voi referi este scopul sufletului tău. Dharma dvs. este marele dvs. de ce, motivul pentru care sunteți aici cu toate aceste gânduri, nevoi și dorințe.
Ne -am născut fiecare cu un scop unic. Experiența umană este despre amintirea noastră. Călătoria tuturor de a descoperi și de a -și întruchipa dharma va fi diferită, în conformitate cu programa unică de a -și aminti sufletul necesar pentru a experimenta.
Am intervievat sute de oameni în călătoria lor spre descoperirea dharma -le pentru mine Cel mai înalt podcast de sine, și a găsit un fir comun. Toată lumea trece prin ceea ce numesc Dharma Discovery Journey — Un proces de cinci etape de descoperire a dharma lor.
Etapa 1: conștientizarea de sine
În această etapă, vă dați seama că trebuie să existe mai mult această viață decât ceea ce ați trăit. Știi că ai un scop, dar habar nu ai despre ce este vorba. Sincer, nici nu știi de unde să începi. Se pare că ai fost plasat în această viață fără nicio alegere și pur și simplu nu poți continua să trăiești în acest fel. Știi că ai nevoie de o schimbare radicală. Prin durere sau amorțeală, sunteți chemat să luați măsuri și să vă transformați viața. Aici este plantată sămânța Dharma.
Pentru unii oameni, această etapă poate veni cu sentimente de anxietate, depresie sau panică. Pentru alții, se poate simți ca un sens general că lucrurile se simt sau o mâncărime să ne întrebăm ce altceva este acolo pentru tine.
Vezi și : Cum să mutați o idee prin chakrele tale pentru a -ți realiza dharma
Etapa 2: auto-îmbunătățire
După conștientizarea de sine vine auto-îmbunătățirea, etapa în care o faci misiunea ta să te îmbunătățești. Puteți începe să practicați yoga, urmând oameni de inspirație pe rețelele de socializare, citiți cărți de auto-ajutor, ascultați vorbitori motivaționali sau utilizați o aplicație de meditație. Prin practicile dvs. zilnice angajate, începeți să schimbați obiceiurile care nu vă mai servesc. Această etapă este axată pe nivelul fizic și mental, mai mult decât la nivelul sufletului - cu alte cuvinte puteți medita de dragul de a ușura anxietatea, spre deosebire de a vă cunoaște sufletul. Aici este udată sămânța dharma.
Când vă aflați în această etapă, puteți fi obsedat de fitness, nutriție, dezvoltare personală, vorbitori motivaționali, hacks cerebrale, biohacking sau yoga pentru beneficiile sale fizice și mentale. Faceți timp pentru a aborda orice dezechilibre care se întâmplă în corpul și mintea dvs. pentru a permite trecerea naturală la următoarea fază.
Vezi și Deepak Chopra despre ce înseamnă să -ți descoperi adevăratul potențial
Etapa 3: Trezire
În această fază, interesul dvs. se va trece de la îmbunătățirea dvs. la știind te. Începi să -ți dai seama că nu ești corpul sau mintea ta, ci mai degrabă Un suflet care trăiește într -un trup cu minte. Îți este foame să afli despre subiecte spirituale precum yoga, meditație, ayurveda, dans extatic, șamanism, astrologie, cristale, vieți trecute, kundalini, tantra și vindecare energetică.
S -ar putea să fiți depășiți cu dorința de a porni în unele călătorii solo în destinații spirituale precum Bali, India sau Peru. Întreaga ta viziune asupra lumii se va schimba pe măsură ce vei începe să faci lucrări de vindecare și să devii conștient de credințele limitante transmise atât din punct de vedere cultural, cât și intergenerativ, cum ar fi sentimentele de nevrednicie sau traume. Propria mea călătorie m -a determinat să mă uit la amprentele pe care le -au avut războiul, patriarhia, revoluția și imigrația asupra descendenței mele.
În această fază, familia și prietenii dvs. pot spune lucruri precum nu te mai recunosc. Aceasta poate fi o fază dificilă în care te confrunți cu singurătatea, dar știi că faci aceste schimbări importante pentru a veni în aliniere cu adevărul tău. Începi să -ți dai seama că există o lume întreagă de posibilități de care nu ai mai fost conștiente. Acest lucru este atunci când sămânța Dharma începe să încolțească.
Etapa 4: Conștiință superioară
Când pășești în conștiința ta superioară, ești în afara dulapului spiritual, ca să zic așa. Nu veți mai simți nevoia să vă ascundeți convingerile pentru a fi luate în serios. Veți găsi practicile care rezonează cu dvs. și începeți să le împărtășiți, poate pe rețelele de socializare sau cu familia, prietenii și colegii. Până în acest moment, veți ști, în general, că aveți un dharma, dar este posibil să nu fiți exact sigur ce este încă. S -ar putea să fiți în continuare în etapele. Acest lucru ar putea părea să luați cursuri, să vă înscrieți la ateliere sau să vă alăturați unui program de formare a profesorilor.
În această etapă, s -ar putea să devină din ce în ce mai evident că meseria dvs. actuală nu este în deplină aliniere cu cine sunteți. Pe măsură ce îți continui creșterea spirituală prin metode precum munca în umbră, vindecarea ancestrală, medicina vegetală și/sau regresia vieții trecute, îți vei da seama că nu mai operezi din conștiința victimei (sentimentul că viața se întâmplă la tu) și ai realizat în schimb că viața se întâmplă pentru tu. Ai apărut ca un cu totul nou și oamenii încep să te întrebe cum ai făcut -o. Acest lucru este momentul în care Dharma Sprout începe să crească.
Vezi și: Punerea teoriei ayurvedice irl Termeni: ce spune cu adevărat dosha despre tine
Etapa 5: Intrarea în dharma ta
Prin întruchiparea cine ești, îți vei da seama de scopul tău mai profund de ce Eşti aici. Vei privi în jur și vei da seama că ești în aliniere completă cu cine ești și cum ești menit să apară în lume. Viziunea dvs. asupra lumii va tranziții de la eu la noi, Așadar, veți începe să vă gândiți cum să vindecați umanitatea, în loc de tine.
În această fază, practica ta spirituală devine despre ceva cu atât mai mare decât tine; Devine fundamentul din care ajutați la vindecarea umanității. Alimentat de cosmos, veți fi atins în forța de viață universală care vă transmite. Îți dai seama că dharma ta trebuie să fie de un serviciu mai mare pentru binele cel mai înalt și că ești conducta înțelepciunii divinului. Simțiți energie, kriya, flux fără efort și o propulsie naturală din univers pentru a vă purta în direcția dharma -ului dvs., fără a fi la fel de multă încercare și schimbare.
Veți putea să recunoașteți și să transformați orice parte din viața dvs. care nu este în cea mai mare aliniere conștientă de modul în care te -a reținut din misiunea ta. Până acum, v -ați dat seama că sunteți aici pe Pământ pentru a fi de serviciu și, urmând cea mai înaltă bucurie, serviți lumea. Este posibil să începeți să vă împărtășiți cadourile voastre de vindecare, abilitățile dvs. de predare sau inima voastră plină de compasiune. Acesta este spațiul în care îți întruchipezi cu adevărat dharma și adevărul cine ești.
Unde ești în călătoria ta? Aflați mai multe și primiți sprijin, îndrumare și inspirație în cartea mea Descoperiți -vă dharma: un ghid vedic pentru a vă găsi scopul .
