Fenomul de tenis Boris Becker i -a instruit pe alții într -un tip special de yoga și meditație, potrivit unui articol publicat în tabloidul german Imagine la începutul acestei săptămâni.
În aprilie, Becker a fost condamnat la doi ani și jumătate de închisoare pentru nerespectarea activelor legate de falimentul său din 2017. În prezent, el servește timp la închisoarea Huntercombe, la mai puțin de o oră cu mașina de Wimbledon Stadium.
În calitate de sportiv, el cunoaște prea bine doar maximele și valorile victorii și înfrângerile. El își împărtășește experiența de viață cu colegii săi prizonieri, a spus o sursă apropiată de Becker, a raportat Imagine.
Viața lui Becker în știri
Becker a făcut istorie în 1985, când, la vârsta de 17 ani, a devenit cel mai tânăr jucător de tenis care a câștigat single -urile masculine la Wimbledon. Cunoscut sub numele de Boom Boom pentru slujba sa agresivă, Becker a luat acasă Trofeul Wimbledon de două ori mai mult și a câștigat alte trei titluri Grand Slam. În timpul carierei sale de 16 ani, el a atras aproape la fel de multă acoperire de știri pentru izbucnirile sale furioase-îndreptate de obicei la sine-ca stilul său puternic de joc și agresiv de joc.
După ce s -a retras în 1999, Becker a devenit comentator de televiziune și mentor al altor jucători de tenis. Mass -media a continuat să -și cerceteze viața, concentrându -se pe o escapadă romantică ilicită înainte de divorțul său, diferitele sale proiecte de afaceri, o condamnare pentru evaziunea fiscală de către instanțele germane în 2002, precum și falimentul și închisoarea ulterioară.
îmbrăcăminte pentru bărbați în stilul anilor 50
Boris Becker ajunge la o întoarcere după ce a căzut pe lut în 1989, Roland Garros French Open. (Foto: Marc Francotte/Tempsport/Corbis prin Getty Images)
Fortitudinea mentală a sportivilor ...
Nu este neobișnuit ca sportivii - inclusiv jucătorii de tenis - să încorporeze yoga în antrenamentul lor pentru a spori atât agilitatea fiziologică, cât și psihologică. Nu este clar rolul exact pe care îl joacă yoga și meditația în viața lui Becker.
Ceea ce este evident este înțelegerea lui Becker despre forța mentală. Jucătorul profesionist de tenis Novak Djokovi l -a angajat pe Becker ca antrenor al său în 2014, în urma a două pierderi finale ale Grand Slam. Nu schimbăm în mod semnificativ nimic în jocul meu ... NICIODATĂ NICIODATĂ CHAND, CHELTURA ACEASTA, a spus Djokovic reporterilor la scurt timp după ce și-a anunțat decizia de a lucra cu Becker, potrivit unui articol din Reuters. Cea mai mare parte pe care o poate contribui este abordarea mentală. Am simțit că am renunțat la două sau trei titluri în ultimii doi ani pe care aș fi putut să le câștig. Am simțit că lipsea o margine mentală.
„Coafuri pentru bărbați anii 80”
În timp ce lucra cu Becker, Djokovic a continuat să câștige cinci din șase turnee în care a concurat, inclusiv râvnitul Grand Slam.
Becker a continuat să împărtășească beneficiile perseverenței cu jucătorii de tenis de juniori în antrenamentele online, inclusiv Conferința mondială de tenis din martie 2021. Mentalitatea se referă la controlul emoției tale, a explicat Becker, potrivit unui articol din Tennis TourTalk. Practicați partea de încredere, partea de mentalitate, în fiecare zi în afara tenisului. Începe cu modul în care abordezi viața.
Crede -mă, sunt 10 situații diferite pe zi pe care le -aș putea urla. Oamenii care mă respectă, oamenii fiind urâți, oamenii nu mă înțeleg, au explicat Becker. În cele din urmă, m -am rănit. Respirând înăuntru și în afară, încercați să înțelegeți cealaltă persoană și de ce este așa. Așadar, atunci când mergeți pe teren și există o situație dificilă, respirați și ieșiți și nu vă lăsați emoțiile să preia. Acesta este secretul.
Sună foarte mult ca yoga.
... dar cu ce cost?
Acea forță poate avea un efect. Când Naomi Osaka s -a retras din Openul Francez în 2021 și, o lună mai târziu, a ales să se întoarcă din Wimbledon, a menționat depresia, anxietatea socială și nevoia de a avea grijă de starea ei mentală ca preocupări principale. Becker a pus la îndoială public decizia ei , afirmând că presiunea face parte din stilul de viață al tenisului.
Ulterior și -a schimbat abordarea și a subliniat necesitatea unei mai bune înțelegeri a situației sportivilor profesioniști. Lupta este reală, a spus Becker într -un interviu cu Tutorele . Este mai ușor spus decât făcut - câștigarea așteptărilor și responsabilităților - dar a te simți bine despre tine va fi întotdeauna mai important decât câștigarea. Comunitatea de tenis trebuie să se asigure că nu pun jucătorii sub prea multă presiune.
Becker știe de prima presiune. În autobiografia sa, Jucătorul, Becker și -a dezvăluit dependența de droguri și alcool, despre care a spus că a început cu somnifere.
În ultimele decenii, psihologia sportivă a experimentat o trecere de la îmbunătățirea performanței în primul rând prin focalizare și imagini pentru a include gestionarea vorbirii de sine, anxietatea și depresia prin conștientizarea respirației și a senzațiilor corporale. De asemenea, a avut loc un accent crescut pe tratarea abuzului de substanțe. Abordarea are o asemănare considerabilă cu anumite aspecte ale yoga, meditației și atenției.
Chiar înainte de încarcerarea sa, este posibil ca Becker să fi fost deja pe cale să înțeleagă cum să navigheze pe provocările vieții. Într -un interviu acordat BBC din 2015, a explicat el, există multe dezavantaje de a îmbătrâni, dar unul dintre avantaje este că devii puțin mai calm, puțin mai înțelept, înțelegi mai mult cine ești și cine nu ești.
Yoga în închisoare
Majoritatea indivizilor încarcerați primesc terapie comportamentală cognitivă pentru a dezvolta o înțelegere a modului și de ce au ajuns acolo unde au făcut -o, explică James Fox, fondatorul Proiect de yoga închisorii . Deși acest lucru este necesar, continuă Fox, ceea ce au aflat experții în traume și terapeuții din ultimii ani este că procesul de vindecare trebuie să implice organismul.
tunsori Ryan gosling
Când nu mai faci un sport competitiv, yoga te scoate din această competitivitate, în special pentru bărbați, spune Fox. Faceți ceva pentru a vă permite să vă accesați mai profund. Și din asta, vă gândiți clar, o perspectivă clară, în aspecte ale dvs. pe care nu le -ați petrecut cu adevărat timp experimentând.
Fox a început să predea yoga la San Quentin în urmă cu 20 de ani înainte de a lansa Proiectul Yoga Prison, un program de instruire pentru profesorii de yoga pentru a aduce yoga bazată pe traume, bazată pe mindfulness, direct la prizonieri, pentru a-și susține dorința de a-și schimba viața.
Yoga este un tip de practică atât de practic care susține personajul transformant, spune Fox. La un moment dat, el explică el, dacă ești condamnat la închisoare pe viață fără condiții de libertate condiționată sau doi ani și jumătate, spui: „Aceasta este viața mea. Cum vreau să fie calitatea vieții mele? ”Pentru că asta este un lucru pe care îl mai controlezi.
De asemenea, el a intrat în mod evident în Karma Yoga, împărtășind yoga cu colegii săi deținuți, adaugă Fox. Este fantastic. Cred că Boris Becker își folosește bine timpul.
Stylesway VIP și Outside Inc. susțin proiectul de yoga închisorii prin intermediul proiectului de yoga prin intermediul Găsește -ți binele, O campanie de încurajare a indivizilor să sprijine planeta și pe alții. Donați proiectului de yoga închisorii.
