La 27 de ani, m -am bazat pe yoga ca o constantă în viața mea de aproape un deceniu. Așadar, când instructorul meu preferat din Toronto a anunțat că găzduiește o retragere de yoga - o experiență de cinci zile în mijlocul junglei, lângă un sat mic de pe coasta Costa Rica - decizia de a participa a fost un da ușor pentru mine.
Intrând în această retragere, am purtat atât o frică liniștită de a îmbătrâni, cât și o credință persistentă că ar fi trebuit să -mi ating viziunea despre cum arăta o viață perfectă până acum. Așa că, în timp ce am anticipat un itinerar plin de cursuri zilnice de yoga, mese provenite local și obiective și sunete ale junglei, nu mă așteptam cum experimentarea acestor lucruri alături de femei de generații diferite ar duce la o astfel de schimbare în povestea mea în jurul propriului meu traiectorie de viață.
Femeile se retrag yoga
La sosirea în Costa Rica, un coleg de re-tratare pe nume Catherine-un prieten prietenos de 42 de ani din Halifax, Nova Scotia-mă face la aeroport. Împreună, ne urmăm politicos șoferul navetei prin parcare și începem călătoria de două ore. Privesc pe fereastra autobuzului navetă pentru a urmări apusul aruncând o privire din spatele norilor.
În timpul conversațiilor noastre din spate, observ cum se aprind ochii lui Catherine când vorbește despre cei trei copii și soțul ei de 12 ani. Împărtășim povești despre viață înapoi acasă și sunt surprins de cât de diferiți suntem: eu, un douăzeci de ani neexpunetat, iar ea, o mamă fericită căsătorită, amândoi ne-am îndreptat spre același refugiu de yoga.
Ore mai târziu, îmi arunc rucsacul greu la intrarea în Casa Luna, un spațiu minimalist cu o piscină infinită în centrul cocoțat deasupra a două acri de pământ cu vedere la ocean. Ușile glisante masive sunt deschise între sala de mese și puntea piscinei, aducând în aer curat la toate orele de veghe.
Sunt întâmpinat de instructorul meu de yoga, Ashley (vârsta de 39 de ani), urmat de Bonnie (vârsta de 41 de ani), pe care nu am mai întâlnit -o niciodată, și Dharshika (vârsta de 53 de ani), un yoghin pe care l -am văzut la studioul nostru din Toronto, dar a vorbit doar cu o dată. Membrul final al grupului, Kristiana, un coleg de 40 de ani Torontonian, va ajunge mâine. Asta ne face șase dintre noi.
Rețineți mental că sunt cel mai tânăr din grup de mai bine de un deceniu. Mintea mea se învârte de incertitudine.
Va fi aceasta o dinamică ciudată?
1920 tunsoare barbati
Ce se întâmplă dacă vârsta mea mă împiedică să mă conectez cu celelalte femei?
Voi putea să fiu sinele meu autentic fără judecată?
În ciuda acestor griji inițiale, respir adânc, mă așez la cină și sper la cele mai bune.
Cazul pentru comunitatea intergenerațională
Înapoi la Toronto, sunt cel mai adesea înconjurat de oameni în anii 20, pe o traiectorie de viață similară ca a mea. Deși aceste prietenii sunt esențiale pentru viața mea, există și o presiune naturală pentru a ține pasul cu etapele și calendarul celuilalt.
La retragere, observ repede că sunt liber de acest sentiment; În consecință, îmi găsesc corpul și mintea să se topească într -o stare profundă de relaxare. Nu numai că cultivăm un spațiu incluziv, fără judecată, dar fiecare ne interesează unul pentru viața celuilalt din curiozitate autentică.
Darshika, învăț, este din Australia, după ce s -a mutat la Toronto pentru un loc de muncă acum câțiva ani. A călătorit în 72 de țări și își face prieteni oriunde merge. Energia și curiozitatea ei cu spirit liber pentru lume sunt contagioase. În ciuda decalajului nostru de vârstă de 27 de ani, dezvoltăm o legătură specială și mă simt inspirat să fac mai mult cu viața mea doar fiind în prezența ei.
braid cornrows barbati
Apoi sunt Ashley și Bonnie. Prietenii de multă vreme împărtășesc povești din cei douăzeci de ani, care includ rucsacul în străinătate, lucrul de locuri de muncă interesante și întâlnirea cu tot felul de oameni. În timp ce se plimbă pe banda de memorie, simt o creștere a motivației pentru a profita de această fază a vieții mele, mai degrabă decât să mă tem. Așteptările pe care mi le -am pus pe mine pentru a -mi da seama că totul încep să se prăbușească.
Între timp, Kristiana emană un magnetism rar și încredere care mă fac dornic să învăț mai multe. Prezența ei este puternică, dar ceea ce mă reîmprospătează cel mai mult este modul în care ea campionează alte femei.
Există loc în partea de sus pentru noi toți, ea îmi spune într -o zi lângă piscină, apăsând importanța de a ne ridica reciproc.
Legarea pe și de pe covoraș
Deși fiecare dintre noi provin din diferite domenii de viață și locații, un lucru ne -a reunit pentru săptămână: yoga.
Each day before our morning class, we tiptoe outdoors to watch the sunrise together in peaceful silence. On the fourth day, the retreat owner drives us to Carillo Beach at 5 a.m. to meditate in front of the pink and orange sky. While our conversations throughout the yoga retreat are insightful, our ability to sit in deep, vulnerable reflection with one another feels just as powerful.
Împărtășim repere pe covoraș. Când eu, după mai multe clase frustrante și încercări eșuate, am intrat în sfârșit în poza Crow, Ashley se uită la mine ca și cum aș fi un copil care tocmai mi -a făcut primii pași. Întregul grup se oprește la mijlocul fluxului pentru a aplauda emoția pentru mine atunci când observă. Mă simt susținut și mândru de mine.
Ne împiedicăm și cădem, râzând prin poze dificile și lăsând vânturile intense din junglă să ne ducă prin fluxuri cu ritm rapid. Sub îndrumarea lui Ashley, ne încurajăm și ne inspirăm unii pe alții să ne folosim puterea, să ne contestăm limitările variate și, când va veni momentul, să ne odihnim.
Comunitatea creată prin yoga, descopăr, este un mod unic și frumos de a vă conecta cu ceilalți liberi de limitările vârstei.
bărbați din anii 90
Cu toții purtăm povești, indiferent de numărul de ani pe care i -am petrecut pe acest pământ, iar din povești vin lecții: lecții despre cum să trăim o viață semnificativă, cum să depășim provocările, cum să crești și cum să iubești cu înverșunare.
Marea finală
As a Norah Jones song plays during our final vinyasa class, I look out at these five other women flowing together, and an intense sense of gratitude washes over me. Over the past few days we’d shared meals together, sat side-by-side to welcome new days, and pushed our physical and mental limitations through movement.
Intrând în retragerea yoga, mi -am propus să mă reconectez cu mine și să -mi îmbunătățesc practica de yoga, dar am plecat cu mult mai multe.
Atât pe și pe covoraș, fiecare dintre aceste femei mi -a extins viziunea asupra lumii despre ceea ce pot face în această viață, m -a inspirat cu independența lor și m -a învățat importanța surorilor, pur și simplu prin a fi ei înșiși.
Văzând numeroasele moduri frumoase și unice, viața se poate desfășura mi -a adus un sentiment profund de pace în anii următori. Prin aceasta, mi -am dat seama că nu trebuie să am viață complet în anii 20, o teamă care s -a dezvoltat în liniște în ultimii ani. M -am întors la Toronto simțindu -mă inspirat să creez o viață care să mă emoționeze cu adevărat - făcând mai multe planuri de călătorie și făcând salturi curajoase în cariera mea - și mai capabil să eliberez orice așteptări rigide despre cum ar trebui să arate viitorul meu.
Și mai presus de toate, am câștigat cinci surori noi, care sunt doar un mesaj de chat de grup.
