În primele două săptămâni de blocare nu am făcut nimic.
Sau, pentru a fi mai generos pentru spiritul meu rănit, încercam poza Utkatasana-savasana complicată, care se traduce ca cadavru blocat pe un scaun.
stoc
Mi -am rupt torporul când frigiderul nostru a început să facă un zgomot ca o carte de baseball care se aruncă în spițele de biciclete. Tipul de reparații, Todd, a fost primul vizitator pe care l -am avut în 27 de zile. Ne -am bucurat: cu cineva nou cu care să vorbim! Todd a ajuns într -un echipament chirurgical complet, de parcă am fi programat o operațiune a vezicii biliare în loc de repararea frigiderului. El a scos un panou în spatele congelatorului, ceea ce a dezvăluit că o lamă de ventilator vital a căzut de pe rotorul său. El a pus lama fanilor din nou și mi -a spus că va costa 123 de dolari. Am plătit fericit, pentru că am primit banii mei în conversație.
Cum te -ai arătat cu adăpost pe loc? M -am aventurat.
Ei bine, soția mea și cu mine am făcut provocarea de yoga de 30 de zile a lui Adriene, așa că ajută.
Ochii mei s -au luminat.
În săptămâna precedentă, am auzit acest nume și această provocare, de la fiul meu cu utaterea din Brooklyn și de prietena sa norvegiană, care își blochează pisica Maine Coon în bucătărie, astfel încât să nu-și alunge picioarele în timpul practicii, iar de la vecinul meu de alături, care a luat un moment înainte ca lucrătorul nostru de asistență medicală de la ora 20:00 să sprijine să-l strige peste distanța socială: să știți despre Adriene?
Vezi și Predarea yoga în epoca lui Covid-19
Yoga cu Adriene
Adriene Mischler a aruncat provocări de yoga din 2015 și a acumulat șapte milioane de abonați YouTube (inclusiv cel puțin un reparator de frigider) care și -au urmat programele de jumătate de miliard de ori. Este suficient de mulți câini orientați în jos pentru a înconjura planeta de 500 de ori (verificați matematica mea). Provocarea ei de zi a fost urmărită și uimitoare de 22.706.768 de ori-un testament atât al apelului de durată al Yoga, cât și al capacității lui Adriene de a-l crea din nou pentru fiecare dintre acei yoghini web.
Soția mea și cu mine ne -am târât covorașele de yoga spre hambar, unde se află scrisul meu/pictura/eliminarea/SOUSAL DISTANCARE/YOGA Studio. Am chemat canalul de yoga Spotify și am apelat la marele Dumnezeu YouTube pentru a ne elibera de letargie. Adriene Provocare de treizeci de zile a apărut.
My wife and I were sucked into an introductory sequence that progressed from seated, to nose circles, side stretches, forward folds, and a lot of inner smiling. Cat-Cow, Child’s Pose, Sphinx, Downward Dog. I found myself exhausted after 30 seconds of being in a seated pose. My legs didn’t necessarily bend that way, 27 days after my last in-person class. I may be the first trăi exemplu de Moartea rigurozității .
Vezi și 7 moduri în care yoghinii pot practica bunătatea iubitoare ca răspuns la Covid-19
Yoga în timpul blocajului și nu numai
Adriene’s class is just a half hour, and strictly the basics, but it’s made new by Adriene’s buoyant manner and smoky voice, which manages to walk the right side of the razor’s edge between encouraging and annoying.
coafuri masculine cret
Treizeci și șase de minute cu Adriene este un fel de sitcom echivalent al unei practici: ușor pe urechi, ochi și câini în jos. Dar, într -adevăr, când ești blocat în toată ziua, fără acces la TaskMistress -ul obișnuit de yoga, nu este simplu ideea? (Theresa, știu că ești acolo; când ești gata să -mi lovești asana, sunt bine și gata să -l dau cu piciorul.)
Now we share Adriene with our son, our fridge repair guy, and our next door neighbor—all of us swept up in a YouTube class we take together (apart). Hey, any togetherness we can manage without swapping life-threatening pathogens, I’ll take.
Vezi și Găsiți o clasă online și o comunitate în timpul pandemiei coronavirusului
