Nu am planificat niciodată să mă mut în New York. Dar tocmai ieșind din facultate, mi s -a oferit un loc de muncă ca asistent de producție independentă la HBO. Eram un jurnalism major și dornic să intru în scris și lumea televiziunii. Am luat slujba. Orașul a venit cu el.
NYC s -a dovedit a fi mai perfect pentru mine decât mi -am dat seama. În calitate de tânăr de 20 de ani pentru independență și anonimat, NYC mi-a oferit toate acestea și multe altele. Orașul era abundent cu oportunitate și mi -a arătat cum să mă agit pentru ceea ce îmi doream. Am acționat. Am modelat. Am lucrat la rețelele de televiziune majore și la seturi de filme cu actori din lista A.
Am devenit New Yorker. Nu mi-a plăcut nimic mai mult decât viteza, mergând pe străzile aglomerate, în timp ce devoram un bagel proaspăt de scorțișoară de scorțișoară, înfiorat cu brânză cremă. Nu puteam înțelege pe nimeni care mi -a spus că NYC nu este pentru ei. Unde pe pământ s -ar putea ieși în afara orașului care are totul?
Mă simt blocat în orașul pe care l -am iubit
Ceea ce nu mă așteptam a fost cât de sensibil voi deveni în oraș, pe măsură ce am intrat mai profund în practica mea de yoga. Faceam yoga încă din anul meu superior de liceu și m -am asigurat să păstrez o practică obișnuită. Am fost pe covorașul meu nu mai puțin de trei ori pe săptămână.
idei de tatuaje mici bărbați
O voce care a continuat să devină mai tare în cap mi -a spus să părăsesc grindul corporativ și să urmăresc yoga cu normă întreagă. Am ascultat, și -am asumat un risc și nu m -am uitat niciodată în urmă. Înainte de mult timp, învățam pentru o mare platformă de yoga online, prezentându-mă la Big Yoga Festivals, călătorind lumea ca un ambasador global pentru un brand de spațiu de yoga și apărând pe podcast-uri populare. Fața mea era pe copertele revistei, inclusiv Stylesway VIP (de două ori!).
Cariera mea de yoga era în plină expansiune, dar sufletul meu era obosit. Nu mă simțeam aliniat în adevărul sau puterea mea. Iar New York era epuizant. Nopțile târzii și sunetele puternice, metroul schițat, mirosurile, graba, murdăria și grime, lipsa naturii. Cu greu puteam găsi un loc pentru a sta afară și a mânca în pace între ore și programări.
Nu a fost doar New York. Am fost într -o relație abuzivă. Și începusem să mă simt tokenizat ca o femeie neagră în lumea din ce în ce mai capitalistă a yoga.
De fiecare dată când am călătorit în străinătate, am devenit din ce în ce mai reticent să mă întorc în oraș. M -am simțit blocat și m -am învinovățit, crezând că, dacă aș deveni mai disciplinat de practica mea, poate că New York nu m -ar scurge atât de mult.
Învățând să am încredere în intuiția mea
Apoi, tatăl meu a murit dintr-un diagnostic brusc al cancerului de creier în stadiu-patru. Mâna mea era pe inima lui când și -a luat ultima respirație. Această experiență monumentală mi -a schimbat întreaga perspectivă asupra vieții. Viața s -a simțit incredibil de tandră. Tot ce credeam că știu că se schimbă. Îmi doream o pauză pentru a -mi procesa emoțiile și a vindeca.
tatuaje pentru bărbați din spatele gâtului
Primul pas, pentru mine, a fost să stau în meditație și să ascult îndrumare. Introducerea mea în practica de mindfulness mi -a venit sub forma cărții Dragoste adevărată de regretatul și onorabilul Thich Nhat Hanh. Paginile au luminat faptul că, deși suferința este o parte normală a experienței umane, există instrumente pentru a găsi pace în momentul prezent. Cartea mi -a schimbat viața. Acum, în timp ce stăteam, am reușit să asist atât la frica necunoscutului, cât și la speranța că cel mai bun era încă să vină.
Stând, mi -am amintit de vremurile pe care le -am făcut din rucsac prin țări calde pentru lunile de iarnă. Mi -aș fi sublat apartamentul, mi -am pus lucrurile în depozitare și mi -am subliniat cursurile de yoga, astfel încât să pot fi liber să văd lumea. Mi -am dat seama că pot face asta din nou - și să fac o vindecare pe parcurs.
Mi -am ascultat vocea interioară și am decis să vizitez un prieten pe insula Grenada. Fără să-mi judec decizia, am rezervat un bilet unic.
Stând în mediere în căutarea de răspunsuri în interior
Am presupus că voi fi acolo doar pentru iarnă, dar o lună în călătoria mea a izbucnit. Pandemia a zguduit lumea și am fost forțat să stau și să devin martorul noilor temeri.
Ambasada SUA îi chema pe toți cetățenii americani să se întoarcă imediat acasă sau să fie blocați în străinătate pentru o perioadă de timp neprevăzută. A trebuit să aleg: să stau pe insulă, fără să știu cum se va ocupa de infrastructura de sănătate a țării sau să mă îndrept spre state.
Pentru un pic m -am prăbușit. Am sunat oameni apropiați de mine pentru sfaturi. Apoi am decis să stau cu mine în meditație. Aveam nevoie de răspunsul pentru a veni din interior. După ce am meditat și am cerut o perspectivă și apoi am stat mai mult pentru a mă conecta cu intuiția mea, am ales să stau în Grenada pentru a atrage această nouă furtună.
Moda bărbaților anilor 70
Nu știam cât de mult avea nevoie sufletul meu calmant
Grenada este un loc în care oamenii se retrag. Nu este de mirare. Acesta este un loc care favorizează comunitatea și viața sănătoasă. În loc de sirene, am auzit păsări ciripind. În loc de mirosul de gunoi, trebuie să miros flori proaspete. Betonul a fost înlocuit cu nisip alb și am tranzacționat paltoane pufoase pentru nori pufosi. De fiecare dată când am intrat în ocean, apele pline de sărate, care înconjoară mica, dar puternică, mă țineau ca spiritele strămoșilor mei. Sunetul ploii m -a pus la pământ. Briza caldă de noapte m -a înfășurat într -o îmbrățișare care se simțea ca cea mai pură iubire.
buzz cut s-a estompat
Și insula era plină de oameni care arătau la fel ca mine. Este greu să exprimi în cuvinte ceea ce a vedea acest tip de reflectare a ta în tine, atât la nivel celular, cât și spiritual. Trăiam într -un mediu care mi -a liniștit sufletul în moduri în care nu știam că am nevoie.
Spunând nu la frică; spunând da la viață
Au trecut luni. Apoi un an. Acum, după aproape trei ani de viață pe această insulă, pot spune că nu m -am simțit mai mult acasă.
Grenada m -a obligat să încetinesc. Am putut să mă clarific despre cum am vrut să avansez cu munca mea de yoga. Nu mai puteam tolera să fiu exploatat de companii pentru profitul lor și nu pentru al meu. Acum, sunt creatorul și proprietarul muncii mele, împărtășind practicile la nivel global. Cariera mea sunt oportunități de naștere la care am visat.
Dacă ar fi fost doar de mine, nu aș fi părăsit New York pentru Insula Life. Simt că mutarea mea neașteptată pe insulă a fost rezultatul intervenției divine. Îmi place să cred că poate tatăl meu a avut ceva de -a face cu asta. (Nu i -a plăcut niciodată NYC.) Poate că știa că trebuie să mă odihnesc și să reflectez și să mă vindec într -un mod pe care nu mi l -am putut da.
M -am înclinat adânc până la vocea din care m -a ghidat până în acest moment. La strămoșii mei și la tatăl meu; la practica de a da drumul pentru a crea spațiu pentru ceea ce își dorește sufletul. Dacă nu aș fi ascultat intuiția mea, cine știe cum ar arăta viața. Da, au fost sacrificii. Nu este ușor de întrerupt și de corecție de curs. Am aflat că atunci când ai încredere în intestinul tău - chiar dacă alții cred că ești nebun - vei fi răsplătit. Când spui da la viață și îți asumi un risc, viața îți va spune da. Acum știu că suntem mereu auziți. Trebuie să ne asigurăm că ascultăm răspunsurile.
Despre contribuabilul nostru
Sara Clark este un Vinyasa Certificat de 500 de ore EYT și profesor de mindfulness, care practică fluxul și meditația Vinyasa de peste două decenii. Ea conduce ateliere și retrageri în întreaga lume. Găsiți -o pe Instagram @Saraclaarkyoga .
