Aceasta este a opta dintr-o serie de interviuri pe an de an, realizate de editorul invitat Seane Corn, co-fondator cu Suzanne Sterling și Hala Khouri de la The Yoga Service Organizația De pe covoraș, pe lume , fiecare cu un lider diferit în serviciul de yoga și munca de justiție socială. În această lună, porumbul intervievează Matthew Sanford, fondatorul Mind Body Solutions ( mindbodysolutions.org ), care oferă yoga adaptivă și instruiri pentru profesorii de yoga și instruire integrativă pentru profesioniștii din domeniul sănătății în furnizarea de îngrijiri.
Seane Corn: Ați transformat o experiență care ar putea fi debilitantă pentru unii oameni într -o poveste vindecătoare. Îți poți împărtăși călătoria și cum ai ajuns să fii omul care ești acum?
Matthew Sanford: La 13 ani, am experimentat un eveniment pivot în viața mea. Am fost înfipt împotriva sorei mele în spatele mașinii familiei noastre, într-o zi ploioasă de 31 de grade. Apoi, s -a întâmplat un accident - mașina a căzut pe un terasament. M-am trezit trei zile și jumătate mai târziu într-o lume complet diferită. Mi -am pierdut tatăl și sora și mi -am rupt și spatele și gâtul. Sunt paralizat de pe piept în jos și mă ocolesc într -un scaun cu rotile.
În primii 12 ani de la accident, am urmat viziunea medicilor mei despre vindecare, care nu s -a concentrat pe vindecare la fel de mult ca depășirea obstacolului care a fost corpul meu paralizat. M -au ghidat să -mi fac corpul superior cu adevărat puternic, așa că aș putea să -mi trag corpul paralizat prin viață. Ei au spus că orice nivel de senzație pe care l-am experimentat sub punctul meu de leziune a concordiei vertebrale a fost imaginar, iluzoriu, o amintire care s-ar estompa în timp.
Problema a fost că mi -a fost dor de corpul meu. Chiar dacă măduva spinării a fost tăiată, am vrut să explorez orice senzație era încă accesibilă. Atunci am găsit yoga. Se dovedește că este posibilă faptul că senzația de senzație de acțiune musculară este posibilă. Am învățat să accesez interiorul pozelor de yoga, fără a flexa mereu mușchii și am făcut acest lucru într -un mod care nu depinde pur și simplu de respirație.
Bărbații de modă anilor 1950
SC: Cum este sentimentul?
DOMNIȘOARĂ: Am început să ascult o senzație - un sentiment de zumzet sau un zumzet de furnicături - care a precedat controlul și voința mea și acesta este fundamentul a tot ceea ce învăț ca instructor de yoga. Inerentă învățăturii mele este o extindere a ceea ce contează ca senzație. De exemplu, atunci când sunteți în Warrior II și eliberați mai mult inghinala din față în timp ce împământați călcâiul din față, conștientizarea merge instantaneu la călcâiul din spate. Apoi, există o oportunitate de a simți că energia coloanei vertebrale atinge podeaua dintre picioare. Acesta este un exemplu fizic subtil într -o practică tradițională care este analog cu ceea ce simt în interiorul paraliziei. Există un zumzet, un fel de ușurare. Corpul interior se deghizează adesea ca ușurare, dar dacă ascultați mai îndeaproape, există o rezonanță la un nivel mai profund.
Vezi și Tessa Hicks Peterson: Justiție socială, conștientizarea yoga a inegalităților
SC: Când ați început să faceți yoga, a apărut multă intensitate, durere sau furie?
DOMNIȘOARĂ: În primii doi ani de practică, a trebuit să mă confrunt cu durerea cât de deteriorată a fost corpul meu, dar să recunosc și ce meserie remarcabilă a făcut pentru a mă ajuta să supraviețuiesc. A fost o perioadă dificilă. Dar am avut noroc și am întâlnit un mare profesor de yoga chiar de pe liliac: profesorul Iyengar Jo Zukovich de la San Diego.
Prima dată când am fost cu ea, m -a făcut să fac mâini în rugăciune și, cu mai multă precizie din instrucțiunile ei, am simțit o conștientizare energică prin coapsele mele interioare și am ușurat ridicarea în pieptul meu. Am fost agățat. Am vrut să fac toate pozele. Jo m -a ajutat să -mi dau seama că infinitia yoga există în fiecare poză și chiar doar părți ale pozelor. Această perspectivă mi -a modelat practica și învățătura. De asemenea, cred că m -a ajutat să iubesc yoga pentru esența sa, nu doar pentru realizarea unor poze dificile.
buzz cut s-a estompat
SC: Ai devenit un profesor certificat Iyengar și ai început Mind Body Solutions. Ce face nonprofitul?
DOMNIȘOARĂ: La Mind Body Solutions, facem instruiri pentru a ajuta profesorii de yoga să -și dea seama ce este universal pentru Asana pe care îl puteți învăța pe oricine. De asemenea, învățăm cursuri de yoga adaptive persoanelor care trăiesc cu tot felul de traume, pierderi și dizabilitate. În cele din urmă, instruim profesioniști din domeniul sănătății, inclusiv medici, asistenți medicali, lucrători din spital, kinetoterapeuți, terapeuți ocupaționali - doar despre toată lumea - cum să integreze principiile minții/corpului în furnizarea de îngrijiri medicale. În plus, dorim să le arătăm îngrijitorilor cum să stea în prezența suferinței fără a încerca să o remediem și cum să dai și să primească simultan. Vrem ca aceștia să realizeze că acestea nu sunt pur și simplu perspective psihologice. Acestea sunt, de asemenea, abilități ale corpului minții pe care trebuie să le stăpânească sau vor suferi arsuri.
SC: Când vorbești despre senzație pentru persoanele cu dizabilități, consideră că limba ta este gândirea magică?
DOMNIȘOARĂ: Da, dar de -a lungul timpului nu este limba, ci experiența care lucrează. Când spun că există această senzație care se deplasează prin tine, studentul ar putea să întrebe ce vreau să spun. Apoi împing în genunchi în timp ce stă în scaunul cu rotile și, dintr -o dată, pieptul se ridică. Întreb, ai simțit asta? Poate că nu ai simțit pieptul tău, dar când îmi iau mâinile de genunchi, simți că simțul gravitației se întoarce și te simți mai greu? El va spune, da, dar ceea ce este mai uimitor este când spune, dar am crezut că acest nivel de senzație nu contează.
Este infractor și are un impact negativ asupra rezultatelor pe termen lung dacă persoanele cu dizabilități nu cred că sentimentele lor subtile de senzație. Dacă tăiați persoanele care trăiesc cu dizabilități de senzație subtilă, le tăiați din potențialul de atâta vindecare.
stil pantaloni scurți pentru bărbați
Și același lucru este valabil și pentru noi toți. Dacă puteți determina persoana să simtă acel tip de zumzet care provine dintr -o bună practică sau dintr -o singură respirație cu o mișcare - asta este tot ce ai nevoie. Ai deschis ușa unei vieți mai bune și mai pline.
