Paige Held este un profesor de fuziune de yoga fierbinte iubitor de plajă și proprietar al articulației de yoga din Fort Lauderdale, Florida. Practicați -vă cu ea în Parcul Bryant din New York, joi, 6 august. Obțineți scoopul pe esențialele ei zilnice aici.
CITEŞTE MAI MULT Kathryn Budig, ce este în geanta ta de yoga?
Aveda chakra 1 echilibrarea tubului de corp
Held sprays Aveda Chakra 1 Balancing Body Mist on her body every morning before practicing yoga to get grounded before class and the day ahead. It smells so yummy, and it’s perfect to spray on before and after class for a pick me up, she says. And if you have trouble sleeping, Held suggests misting it on your pillow for a more peaceful night’s rest.
30 USD, Aveda.com
ținute de cocktail bărbați
CITEŞTE MAI MULT 5 rețete de ulei esențial pentru a se potrivi stării tale de spirit
Deodorantul natural al lui Schmidt
Pentru că exersez și predau yoga fierbinte, acesta este cu adevărat un salvator! A spus spune. Deodorantul natural al lui Schmidt este aluminiul, parabenul și ftalatul și neutralizează eficient mirosul subarm și absoarbe umezeala. Parfumul de alegere al lui Held: Lavanda-Sage.
8,99 USD, schmidts-deodrant.com
moda anilor 60 pentru bărbați
Vezi și Sadie Nardini, ce este în geanta ta de yoga?
Ei apar-c
Ei apar-c is a miracle worker for many, but especially for hot yogis, who need to be mindful of replacing the vitamins and minerals they lose during practice. Held pours the powder into her water or coconut water (she loves Zico!). Being a busy working yogi mom, Ei apar-c is my go-to for a quick replenishment, not only for me, but also my kiddos, she says.
9,08 USD, Amazon.com
Vezi și Sianna Sherman, ce este în geanta ta de yoga?
Sticlă de flacon hidro
Held susține că sticla ei Hydro Flask este practic indestructibilă și o păstrează responsabilă pentru aportul de apă. Ea spune că este fără BPA, ecologică, iar un Hugh Perk este că păstrează orice frig lichid timp de zile, spune ea.
25,99-36,99 USD, Hidroflask.com
moda „bărbătească” în anii 1950”
Vezi și 8 Elementele esențiale ayurvedice pentru rutina ta de detoxifiere zilnică
Uleiuri esențiale DoTerra
În funcție de ziua sau practica particulară, deținerea alege un ulei esențial doterra care se potrivește. Îi place să stropească uleiuri pe covorașul ei și adaugă adesea câteva picături în apa ei pentru beneficii uimitoare pentru sănătate. Unele dintre preferatele ei includ un amestec calmant și lavandă. Mă simt imediat mai bine când îmi folosesc uleiurile! ea spune.
24 USD, Etsy.com
CITEŞTE MAI MULT Întrebați -l pe expert: este toxic noul miros de yoga?
Blocuri de yoga Gaiam
Held are boala Kienbocks în încheietura mâinii stângi, așa că se uită la blocuri pentru a -și menține alinierea. Îmi place Cork pentru că este antimicrobian, spune ea. Oricât de mult transpir, ei rămân într -o formă excelentă, fără a absorbi transpirația și de a deveni alunecoase ... și de miros.
ținute business casual pentru bărbați
14,98 USD - 24,98 USD, GaIAM.com
CITEŞTE MAI MULT Green Your Practice: 39 Essentials Eco-Friendly Yoga
