Palmele noastre s -au apăsat în ace de pin, reci și umede de zăpadă care se topea în urmă cu două zile.
Pământește-ți prin degete, sora mea, Walkie-Talkie, ne-a spus în timp ce mai mulți excursioniști cu paturi au ieșit din saci de dormit calzi și au răsturnat pe deal pentru a se alătura cercului nostru de câini descendenți.
Dacă simțiți presiune la încheieturi, întrerupeți și faceți o pauză, a continuat Sis. Acum, imaginați -vă că energia se ridică de pe pământ până la umeri. Coate de urechi, omoplați pe spate.
Cu mulțumire de ansamblul nostru în creștere, am presupus o poză de cafea, ghemuind și sorbind apă maroniu, dintr -o ceașcă de cauciuc extensibilă, care ulterior va fi prinsă înapoi într -un cerc plat, ca un ventilator de hârtie pliat, înainte de a fi umplut în rucsac.
Abia ieri, sora mea și cu mine am crescut cu soarele, ne-am aruncat rucsacurile, ne-am prins centurile de talie și ne-am găsit rătăcind în nuanța rece a rododendronilor și a pinilor înalți de gri-verde-gri de-a lungul traseului Appalachian. Am renunțat la Springer Mountain la începutul după -amiezii și am continuat aproximativ trei mile până la adăpostul Stover Creek.
În acea seară, campingul a fost plin de activitate, în timp ce drumeții au ciocnit mizează cortul în pământ folosind roci și s -au scuturat de dormit înainte de a le așeza pe placa de pe scândurile de pin din adăpost. Sora mea și cu mine ne -am așezat pe un site care a fost oarecum îndepărtat din agitație, admirând proprietățile noastre imobiliare nou achiziționate. Zgârierea de murdărie avea plante lemnoase pe care ne -am putut sprijini stâlpii de drumeție și un trunchi de copac căzut, unde puteam să stăm, să vorbim, să gătim, să scriem și să spunem povești cu fantome.
Cu câteva luni înainte, Sis și cu mine ne -am așezat într -o practică de yoga de dimineață și seară, în timp ce mergem pe un traseu șerpuitor care i -a țesut drum de -a lungul graniței din Carolina de Nord și de Sud. Era mult mai plat decât traseul Appalachian, dar aveam nevoie de un teren de antrenament.
Chiar mai mult decât urcări stâncoase abrupte, aveam nevoie de rezistență și rezolvare. Aveam nevoie să învățăm disconfortul și acceptarea murdăriei, transpirației și mersului. Am descoperit că avem nevoie și de practica noastră de yoga. În timp ce alți excursioniști s-au aruncat dimineața, sora mea și cu mine eram puternici și pregătiți să sări destul de mult pe potecă.
În acea noapte, în timp ce amurgul s -a așezat pe campingul Stover Creek Shelter, Walkie și cu mine ne -am întins brațele spre cer în Urdhva Hastasana (poza de munte cu brațe înălțate.) A fost rândul meu să conducă și ne -am ghidat ușor printr -o progresie care ne -a dus de pe cer spre pământ înainte de a ne întoarce la montană. Ca mai sus, la fel mai jos. Respirația și mișcarea în aerul rece de munte părea un act de reverență, o rugăciune. Părea să se potrivească după ce tălpile de cauciuc ale adidașilor noștri s -au aruncat și a împins lutul roșu din Georgia toată ziua.
Mulțumesc, Trail.
Întoarceți -vă la Mountain Pose
În timp ce noaptea a căzut la Stover Creek, campionii s -au agățat în corturi. O pensivitate a fost perversă, ca ceața care s -a strecurat pe pământ.
Ar trebui să mergi să le construiești un foc, sora mea m -a dat peste cap. Nu voiam să mă ocup de orice vibrație a fost stabilită înainte de sosirea noastră târzie, dar sora mea a persistat. Probabil că sunt singuri. Arată atât de tineri, sunt departe de casă. Poate întrebați ce naiba fac aici.
La mângâierea ei, am început să adun bețișoare de toate dimensiunile cât mai discret posibil și să le îngrămădesc lângă groapa de foc. O fată grațioasă mi -a aruncat o privire cu ochi mari întunecați, întrebând dacă poate ajuta. Emma venise singură de la Boston și și -a încheiat recent studiile de licență. Nu -mi puteam imagina gresia pe care a luat -o pentru ca ea să zboare în toată țara și să se regăsească în lemnul din Georgia, începând singură pe traseul Appalachian.
Grațioasă Emma și sora mea au apucat și o altă voluntară, o tânără din New York, liniștită și serioasă, cu părul lung și blond, trase înapoi de pe față și a urmărit buzele. Au plecat să adune pachete de lemn. Îi puteam auzi vorbind pe un deal îndepărtat în timp ce am început să construiesc arhitectura necesară pentru a hrăni focuri.
Ai făcut yoga mai devreme? Întrebă un tânăr în timp ce se așeză în apropiere. Am vrut să mă alătur, dar nu voiam să intruz.
Vom face yoga dimineața dacă doriți să vă alăturați, le -am spus. Ne -ar plăcea compania.
tipuri de curele pentru bărbați
Căldura focului a topit încet ciudățenia de a sta în pădurea liniștită. Prezentările timide au devenit povești despre drumeția zilei, plantele pe care oamenii le -au văzut și au împărtășit speranțele de a spiona urși negri în timpul drumului.
Abia a conținut entuziasmul autorului cu privire la potențialul de a depista urșii. (Foto: Daneen Schatzle)
Pentru sora mea și pentru mine, yoga și drumețiile formează un cerc sacru. Ca respirația și mișcarea. Sau acele dervifisuri care se învârte cu o mână ridicată spre ceruri și o palmă deschisă spre pământul de dedesubt. Nu este spre deosebire de tropeul drumețului pierdut rătăcind în cercuri, revenind în același loc din nou și din nou. Oamenii nu pot părea să se miște în linii drepte, oricât de greu am încerca.
Blue Blaze este termenul colocvial folosit de drumeții pentru a descrie rătăcirea de pe traseul desemnat. Ocolurile pentru surse de apă și adăposturi sunt adesea marcate de un copac care poartă un swatch de vopsea albastru-albastru, o incendiu albastru. Uneori, însă, termenul poartă o conotație derogatorie, sugerând că un drumeț nu urmărește traseul prevăzut înaintea lor.
Poate că călărășii resentăm în secret circumstanțele clare care ne confruntă când ne găsim pierduți, ne-am îndepărtat atât de departe de traseele noastre autodeterminate. Uneori, trebuie să ne dublăm și să ne retragem o parte a traseului pe care l -am sărit cu gândire sau în mod intenționat, sau una ale căror lecții le -am lăsat în urmă atunci când le consideram nu mai sunt necesare.
Numit păcatul original de o parte și natura animală de către alții, acest lucru care se îndreaptă spre și înapoi, între diferite etape ale vieții, înseamnă că fiecare călător ajunge atunci când o vor face. Și s -ar putea să ajungă de mai multe ori. Ne întoarcem înapoi pentru a ne aminti de ceea ce am uitat, pentru a realiza simetria echilibrului, flexibilității și puterii. Obișnuia să mă frustreze până la capăt.
Întoarceți -vă la Mountain Pose.
Spațiul dintre
În acea dimineață, la Shelter Stover Creek, a găsit -o pe sora mea înconjurată de noii noștri prieteni de drumeți, s -au îmbrăcat în câine descendent, murmurând ușor cuvinte în ceață. La fel ca noi, au intrat în acest vortex în pădure, încetează pe scurt să fie asistenți medicali, profesori, contabili și foste identități care au fost înlocuite cu nume de trasee. Emma grațioasă. New York. Botanist.
Pădurea era complet imprevizibilă, ca viața, dar mai mult. Odată ce v-ați aventurat într-o vastă Appalachia de culoare gri-verde, nu s-a spus ce se va întâmpla cu tine în continuare. Dar vi s -ar întâmpla și nu ar fi oprit.
Înainte de yoga, mi -am petrecut majoritatea zilelor într -o mișcare frenetică, încercând să -mi țin gândurile la atingere. Așezându -mi sufletul în vreun fel - încă o liniște, respirația - a fost periculoasă pentru gândurile mele neliniștite care doreau să circule și să se învârtă prin griji de tot felul.
M -am luptat prin acele momente de respirație de început înainte de mișcare. Respirația mea superficială s -a temut să fac călătoria până la stomacul meu și să umplu acel spațiu. Simțiți acel spațiu. Am suferit prin primele câteva momente, așteptând mișcarea, dorind să ajungă pe lângă temerile mele fără să le recunosc. Era o poză perpetuă de pisică a sufletului meu, care -mi arcuia burta departe de sentimentele învolburate de mai jos.
Pădurile deținea aceeași anxietate intensă pentru mine. Deci încă. Atât de liniștit. Și atât de expansiv, cu copacii falsi și spațiul care se deplasează spre exterior. Eu mic, mamifer mic, stând nemișcat în pădure.
Drumeția a fost bine, mutarea a fost bine. Au fost momentele intermediare care au fost grele. Spațiul negativ între pași în timp ce am pus un adidaș în fața celuilalt. Între cuvintele care atârnau în aer. Între pași era locul în care cădeam. Spațiul dintre respirații era locul în care pierdeam aer. Am vrut să arunc spațiul.
Sentimentele sunt vopseaua noastră - incendiul nostru albastru. Și acolo, în burta mea, erau atât de multe sentimente și griji. Am vrut să le arunc când le -am găsit dezordonate și să execut un model precis cu conducători și linii drepte. Apoi, numiți -o pe zi.
În continuare, mi -am pus spiritul de a mă întinde și de a respira, mi -a atras atenția asupra gândurilor mele rapide de ciclism. Undeva în practica mea, yoga a început să mă ajute să fiu în regulă cu acel spațiu. Nu mai alerg și nu mă îndepărtam de propria mea minte, învățam să respir prin aceste sentimente.
Așa că am fost, sora mea și cu mine, aplecându -ne în ace de pin și întinzând viței pe fondul copacilor căzuți cu acești străini care erau prieteni. Am fost excursioniști pentru această dată în viața noastră împreună. Apoi, cu toții ne -am întoarce și ne -am relua sarcinile obișnuite cerute de ceea ce numim viața reală.
La Dusk and Dawn, sora mea și cu mine ne -am asumat Tadasana, reflectând munții din toate părțile noastre. Există ceva în yoga de energie potențială depozitată. Ca un izvor, s -ar putea să izbucnesc într -o altă poză, s -ar putea să iau zborul împingând de pe pământ prin vârfurile degetelor de la picioare și din fața viței, omoplatul ca aripi.
Autorul (dreapta) cu sora ei, Walkie-Talkie. (Foto: Daneen Schatzle)
Cu repetiție, am învățat să nu lăsăm yoga în spatele nostru în campinguri. În loc să aruncăm forța treptelor noastre în șolduri, genunchi și glezne în timp ce ne -am urcat, ne -am mutat ca în poza de munte. Ne -am mutat propriii munți.
Când nu am cântat sau nu am vorbit, mi -am reamintit să mă mișc cu intenție, să implic fiecare centimetru din corpul meu, fiecare ligament, fiecare tendon, fiecare sinusut, întrucât articulațiile mele singure nu puteau purta greutatea. Am folosit practica noastră de yoga pentru a ne angaja la fel de mult din corpurile noastre, cum ar coopera cu noi. Uneori uitând să tragi la fel de bine și să împing, să -l faci pe Yin în timp ce te -ai înnebunit.
În acea seară, eram între munții Springer și Sassafras, mâncând lângă următorul adăpost de -a lungul traseului. Un drumeț pe nume Yukon spunea grupului cât de greu avea Sassafras Mountain mâine, cu un câștig de altitudine de peste 600 de metri într -o singură milă.
Uphill e de rahat, am spus în timp ce mă ridicam. Suck este suge.
Era mai puțin elocvent decât mantra repetată a surorii mele, îmbrățișează suptul, dar mai repede până la tăiere. Eram între doi munți. Fie a fost să treceți peste Sassafras, fie să vă întoarceți și să vă întoarceți peste Springer, nu a fost niciun folos să discutăm despre asta. Erau munți în jurul nostru. Nu au fost luate decizii și trebuia să dormim.
Somnul poate fi evaziv pe traseu. Obișnuiam să mă trezesc, întrebându -mă dacă fiecare sunet semnalat pericol, dar campingul anterior m -a învățat că nu puteam face nimic în acest sens. Aș putea să mă ascult trezit sau aș putea să mă odihnesc. Dar liniștea a purtat o asemănare inconfortabilă cu Savasana și m -am gândit la ironia de a presupune poza de cadavru în timp ce așteptam un urs sau un străin să iasă din pădure și să ne omoare. Savasana are nevoie de un nou nume de traseu.
În întuneric dimineața devreme, șoarecii s -au strecurat peste vârful cortului nostru. Walkie se întinse înghețat, urmărindu -i să alerge înainte și înapoi. Când ne -am ridicat, Walkie și cu mine am condus din nou yoga, atrăgând o mulțime mai mare decât ne -am alăturat la Stover Creek.
La fel de încet cum se simte bine pentru tine, lasă piciorul drept să devină greoi și împământat în timp ce piciorul stâng devine ușor. Lasă -ți greutatea în jos prin cele patru colțuri ale piciorului drept. Când sunteți gata, ridicați piciorul stâng, apăsându -l în piciorul drept interior. Gleznă, genunchi, coapsă interioară, oriunde se simte cel mai bine. Am spus grupul nostru de excursioniști adunați în acea dimineață.
Poză de copac.
Ca în interior, deci fără
În drumețiile anterioare cu sora mea, mă întrebam când voi începe să miroasă propriul meu miros. Am găsit înainte, ca acum, că mirosea din ce în ce mai mult ca un copac, ca murdăria, ca pădurea. M -am gândit că poate asta este doar mirosul tuturor lucrurilor vii și mi s -a părut potrivit că am mirosit ca niște verii noștri îndepărtați.
În ascensiunea noastră de la Sassafras Mountain în acea zi, m-am trezit să încerc să îmbrățișez suptul, acest trope util de drumeție care a exprimat în mod adecvat că uneori pădurile nu se potrivesc cu viziuni de poveste despre peisaje senine. Toate acele vederi, treceri de râu și rătăcirea prin zone mai pline sub tuneluri de copaci falnici trebuiau echilibrați de dificultăți. În contabilitatea surorii mele, au fost mai răsplătitori prin existența lor.
Pentru mine, m -am mulțumit, în acel moment, să nu fac un alt lucru greu în toată viața mea. Totuși, am dorit să mă confrunt cu toate obstacolele pe care pădurea le -ar putea arunca, cel puțin în felul în care le -am imaginat în timp ce citesc literatura transcendentalistă în școala medie.
În timp ce corpul meu se zbătea, am practicat în mintea mea poza copilului, vizualizându-mi genunchii îndoite care se odihneau sub mine în timp ce mă întindea pe o rogojină de yoga, jumătatea superioară a corpului meu de lebădă, cu degetele ajungând înainte pentru a atinge întinderea din fața mea.
A funcționat. Am obținut câteva momente de calm, păcălindu -mi picioarele în a crede, pentru momentele la un moment dat, că nu au fost ocupate prin a mă transporta mai departe și mai departe pe acel munte.
În ultima noastră zi în pădure, am coborât pe dealul abrupt în Hogpen Gap, unde aștepta mașina surorii mele. Ca o poveste de foc de tabără, călătoria noastră se încheia de unde începuse. Cercuri sacre.
Pădurile mă -a remediat cu pozele de ciori, porumbei și șopârlă în care am încercat să întruchipez natura care mă înconjoară. Ca în interior, așa fără.
Dar a existat spațiu pentru a ne transporta practica circulară din aceste păduri? Aș putea să -mi asum poza de copac înconjurată de suflante de frunze? Care poză de yoga reflectă în mod adecvat luminile fluorescente? Rămâne de văzut dacă pot presupune poza cubiculelor cu aceeași pace pe care am găsit -o în tablă pe traseu. Am sperat că pot căuta - și să găsesc - o poză a copilului în mine în modul în care am avut pe Muntele Sassafras.
Ne -am întors la parcare, la Autostrada 17 și, doar câteva ore mai târziu, la viața reală.
Ne vom întoarce în fiecare an pentru a ne ridica de unde am plecat și vom împinge puțin mai departe. Întoarce -te la Poza de munte.
Mulțumesc, Trail.
Un pas în fața celuilalt. (Fotografii: Daneen Schatzle)
Despre contribuabilul nostru
Daneen Schatzle a fost crescut pe Beatles și baseball de către New Yorkers din sud. Sora ei, In Blood and Yoga, este Christine-numele Walkie-Talkie. În timpul primului drum de 47 de mile de Georgia, alți excursioniști pe care i-au cunoscut de-a lungul traseului au început să se refere la ei ca surori de yoga. Dragostea lor pentru mișcare și provocare i -a determinat să călătorească pe traseul Appalachian și îi găsește să se întoarcă în fiecare an pentru a urca o altă secțiune. Continuați să mergeți. Asta este.
