Există o schimbare alchimică care se întâmplă atunci când femeile sunt în compania altor femei. Pentru început, există un salt exponențial în încredere - ceva în scurt timp în climatul nostru politic actual. Există o capacitate de a renunța și de a fi pur și simplu și de dorința de a împărtăși toți cine suntem pentru că știm că suntem înconjurați de alții care au avut experiențe similare.
business casual modern
Această solidaritate face parte din zeitgeistul din spatele cererii din ce în ce mai mari pentru călătorii și retrageri doar pentru femei, multe dintre ele depășind yoga, ajutând femeile să se simtă împuternicite printr-un set de abilități specifice, cum ar fi surfing sau rucsac.
Ce se întâmplă exact când femeile devin reale între ele? Numeroase studii arată că femeile ajung între ele în perioadele de stres, în timp ce bărbații se izolează. Lăsate la propriile dispozitive, femeile optează pentru tendința și prietena pentru luptă sau zbor. Retragerile de toate femeile valorifică acest sistem de asistență înnăscut și chiar își sporesc potența, creând condiții optime pentru auto-ancheta profundă.
Geneen Roth, autorul femeii, alimentelor și al lui Dumnezeu printre alți cei mai bine vânduti, o descrie cel mai bine: după câteva zile, membrana care te separă de tine și cele mai profunde doruri începe să se dizolve ... și te deplasezi în viața pentru care îți dorești.
Vezi și 13 retrageri de yoga pe care le puteți permite de fapt în 2018
Sunteți gata să faceți această mișcare și să dizolvați orice vă stă în cale? Faceți clic pe Roundup-ul Stylesway VIP din cele mai bune 10 retrageri numai pentru femei.
10 cele mai bune retrageri de yoga doar pentru femei în întreaga lume
1. Big Sky Yoga Retreats 'Cowgirl Yoga ™ și drumeții Patagonia
Puneți niște yee-haw în practica dvs. de yoga cu un refugiu care combină, yoga, drumeții și caii într-o odiseea Patagonia. Retragerile de yoga Big Sky merg foarte mult cu toate escapadele lor, subliniind modul în care marele aer liber ne poate trezi până la bogățiile noastre interioare. În centrul etosului lor de retragere se află acest citat al lui Joseph Campbell: Scopul vieții este să -ți faci bătăile inimii să se potrivească cu ritmul universului, pentru a se potrivi cu natura ta cu natura. Multe dintre retragerile lor pentru 2018 sunt deja epuizate (un semn bun), dar această expediție o dată în viață în sălbăticia Patagoniei promite să-i încânte pe cei care sunt dispuși să planifice înainte.
Când: 2-9 martie 2019
Factor minunat: Vei sta la La Casa Moderna, o casă privată cu șapte camere, cu vederi care se aruncă în maxilare la 360 de grade. Înmuiați -vă în peisajul curat de pe puntea meditației până dimineața și în cada cu hidromasaj în aer liber sub stele noaptea.
De la 4.395 USD, Bigskyyogartreats.com
Vezi și 9 hacks de călătorie pentru a vă ajuta să găsiți mai mult Zen (într -adevăr!) În următorul dvs. zbor
2. Femeile înțelepte și sălbatice se retrag în Haramara, Mexic
Nici o listă de retrageri de yoga numai pentru femei nu ar fi completă fără a menționa acest centru de retragere rafinat rustic, care se apropie de a trăi în pântecele zeiței. Meredith Holt, un profesor de yoga și meditație cu sediul în San-Francisco, conduce acuzația pentru femeile sălbatice care se ridică într-un program care combină Sankalpa (Intuition), Kriya (Mișcare) și Sangha (comunitate). Ca un bonus suplimentar, retragerea din acest an se încadrează pe Dia de los Muertos, așa că vino pregătiți să -ți onorezi strămoșii și să -ți sărbătorești rădăcinile.
Când: 27 octombrie-3 noiembrie
Factor minunat: Aveți nevoie disperată de a vă deconecta? Haramara se mândrește cu camerele în aer liber care nu au energie electrică-sau wifi. Mai mult decât atât, cele două magnifice shalas de yoga și mâncarea organică de neuitat proaspătă vor face ca să nu vrei să pleci niciodată.
De la 1.830 USD, Haramararatreat.com
Vezi și 22 Elementele esențiale de călătorie pentru următoarea dvs. retragere de yoga
3. Mutarea Vo Spange, Hawaii
Kelea Surf Spa este mândră de moștenirea sa: se facturează ca fiind prima retragere de surf și yoga pentru femei, cu all-inclusive, pionieră în 2000 de un corp de corp profesionist. Această retragere este destinată femeilor care doresc să experimenteze magia de a atârna zece pe bordul lor pentru prima dată, precum și surferi cu experiență care doresc să -și regleze bine agilitatea. Indiferent de nivelul tău, fetița ta de surf interioară va iubi trifecta de surfing, ari-surf yoga și masaj. Proprietarul actual, Laura McHugh, își aduce cei 30 de ani precedenți în serviciul pentru clienți corporativi pe plajă, ceea ce înseamnă că vă puteți aștepta la o experiență extrem de personalizată în care singura dvs. îngrijorare este nisipul în ceara de surf, spune ea.
Când: 21-27 octombrie
Factor minunat: North Shore adăpostește unele dintre cele mai bune pauze de valuri din lume, iar retragerile sunt cronometrate atunci când valurile sunt suficient de blânde pentru începători.
De la 1.995 USD, keleasurfspa.com
Vezi și 14 Retrageri de yoga pe plajă în paradis
4.. Spirit Weavers se adună în Peștera Junction, Oregon
Dacă aveți un penibil pentru textilele scârțâite manual și nu vă gândiți ocazional dansul gol cu sute de noi surori sufletești, această adunare este pentru voi. Fiți pregătiți pentru o scufundare profundă în moduri feminine și ancestrale și căutați un cort roșu real pentru a vă răcori dacă timpul dvs. de lună coincide cu adunarea. Spirit Weavers oferă aproape 100 de ateliere cu opțiuni care includ reconectarea cu Yoniverse, încununarea florală și labirinturile cu degetele (yoga este întotdeauna la robinet). Cazarea variază de la aducerea propriului cort la yurts și apropiere de Airbnb. Intrați pe lista lor de e -mail pentru a primi notificări pentru cele două adunări de vară de anul viitor, deoarece locurile tind să se rezerve în câteva minute de la lansare.
Când: Mai/iunie 2019. Verificați pentru datele exacte.
Factor minunat: Sisterhood nu s -a simțit niciodată mai reală decât în Yoniverse extinse, scandând rugăciunile în jurul unui foc de tabără. Spirit Weavers vă oferă o șansă de a vă scufunda în propriul dvs. spirit indigen.
De la 444 USD, SpiritweaversGathering.com
bărbați cu franjuri
Vezi și Păstrați -vă puternicul yoga în timp ce călătoriți
5. Retragere preoteasă pentru femei din Big Sur, California
Superba coastă a lui Esalen - munte, stânci și oceanul converg cu toții - o fac pe solul fertil pentru ancheta radicală. Două lumini de yoga, Ashley Turner și Sianna Sherman, vor conduce această imersiune de 5 zile în calea preoteasei urbane. Dacă simțiți o nevoie urgentă de a aduna forțele schimbării, această retragere este un loc bun pentru a începe. Turner și Sherman o descriu ca un apel revoluționar la surorile sufletești, trailblazers, lideri gândiți, agenți de schimbare, scuturi de pradă, producători de magie și femei înțelepte de toate vârstele.
Când: 2-7 decembrie
Factor minunat: Îmbrăcămintea Opțională Hot Springs Natural chiar la marginea oceanului alimentează atât contemplația, cât și conversația vindecătoare.
De la 675 USD, Esalen.org
Vezi și 4 destinații de călătorie care împachetează pe neașteptate lecții de yoghine profunde
6. Cameră de respirație la Elohee, Georgie
Finally, a yoga retreat for women craving space and ease that delivers the holy grail of yoga—an inclusive, accessible yoga practice for diverse body types. Led by yoga guides Amber Karnes, the founder of Body Positive Yoga, and Kelley Carboni-Woods, the atmosphere here is low pressure but high stakes. The goal throughout the retreat—the love child of the rapidly growing body positivity movement—is to relish the experience of our bodies, no matter our shape, size, age, or ability. Come here for a chance to table the constant worry of keeping up in yoga class. Located in the Blue Ridge mountains and nestled on 220 acres of undeveloped land, this retreat offers ample space for both connection and solitude.
Când: 16-19 august
Factor minunat: Motivele conțin peste doi kilometri de trasee, ierburi medicinale ample, pădure luxuriantă și una dintre cele mai diverse ecosisteme găsite în afara tropicelor.
De la 668 USD, Bodypozitiveyoga.com/breaphing-room/
Vezi și 4 moduri de a exersa sănătatea pe drum
7. Retragerea scriitorului în Taos, New Mexico
Vrei să scrii acea poveste în interiorul tău care să fie spusă - dar de îndată ce primești pixul la hârtie criticul tău interior iese și stârnește totul? Jen Louden, un pionier de creștere personală și un autor prolific, conduce mai multe retrageri pe an pentru femeile care doresc să -și aducă întregul pe pagină, precum și pe Mat. Retragerea oferă o structură bine rotunjită, astfel încât să vă puteți găsi vocea fără distragere: practici de dans și de yoga, mâncare sănătoasă, dar delicioasă, cercuri de scriere zilnică, o doula de scriere la apel (Louden) și compania femeilor inteligente, curajoase, gata să nu țină nimic înapoi. Situat în Artsy Taos la istoricul Adobe Mabel Dodge Luhan House, acesta este locul pentru a recupera - și bucura - în mojo -ul tău.
Când: Vândut în 2018; Reveniți la datele din 2019.
Factor minunat: Taos în sine, cu cerul său crocant, ușor de unt și generos, este conducta perfectă pentru călătoria neobosită în cadrul acestei scrieri necesită.
De la 2155 USD, Jenniferlouden.com
Vezi și Sfaturile de scriere ale Elenei Brower pentru jurnalizare atunci când creativitatea este blocată
8. Femei mâncare și Dumnezeu în Pacific Grove, California
Să fim sinceri: majoritatea femeilor sunt adesea în război cu relația lor cu mâncarea. Dar dacă ajungem în partea de jos a alimentelor/greutății morass, problema mai profundă este modul în care ne -am tăiat din propriile noastre corpuri - Yogis a inclus. Geneen Roth, un autor ale cărui cărți de ultimă generație explorează un context spiritual pentru alimentația compulsivă, oferă o imersiune epică, de 6 zile, care poate ajuta la transformarea luptei în Grist pentru transformare. Prin sesiuni de grup, meditații, ateliere și mișcare blândă de sensibilizare a corpului, îi îndrumă pe participanți în experiența directă a mâncării necompulsive, a liniștii cu mâncare și a simțind corpul tău din interior. Retragerea are loc la Asilomar Center, în mijlocul a 107 acri de dune și plaje din Peninsula Monterey Bay.
Factor minunat: Meditația ghidată cu o mâncare atentă și aveți o meditație de neuitat condusă de Roth. Aceasta este conștientizarea mușcăturii, la fel de împărtășită de cineva care a condus retrageri centrate pe alimente de aproximativ două decenii.
De la 1995 $, Geneenroth.com
Vezi și 14 moduri de a exersa mâncarea atentă
9. Aventuri de schi pentru femei în Vail, Colorado
Uneori, cea mai bună modalitate de a -ți revigora practica de yoga este să o scuturi și să încerci ceva complet nou și înfricoșător. Pentru multe femei, schiul reprezintă această margine în creștere. Dacă munții vă sună, conectați-vă cu Kim Reichhelm, un fost membru al echipei de schi din SUA și al profesionistului de schi, care scoate grupuri doar pentru femei de mai multe ori pe an, în 4-7 zile, concepute pentru a vă duce schiul-și încrederea dvs.-la următorul nivel.
Când: 6-10 ianuarie
Factor minunat: Veți primi multă atenție personală la această retragere, inclusiv feedback-ul privat foto/video oferit de ghidurile alese manual, potrivite la nivelul dvs. de schi.
De la 2600 USD, Skiwithkim.com
Vezi și 5 poze de antrenament încrucișat pentru sporturi de anduranță de iarnă
tunsoare mohawk pentru bărbați
10. Scriere, somatică și femeie în Bozeman, Montana
Kimberly Ann Johnson, un caroserie sexologică certificată și Molly Caro May, Ghid de scriere și autor Corp plin de stele (care se adâncește în originile furiei feminine) co-conducă acest atelier pentru femeile care se află în orice etapă a maternității: parenting, avorturi, pierderi, avorturi, adopție, cuiburi goale și pre-concepție. Identificați constelațiile specifice care vă informează sistemul nervos, reglați-vă bine simțul simțitor și îmbunătățiți-vă capacitatea de a avea amintiri întruchipate. Prin indicii de mișcare și prompturi de scriere, Johnson și vă poate ajuta să vă excavați povestea.
Când: 5-7 octombrie
Factor minunat: Un salon de sexualitate sacră de sâmbătă seara te conduce printr-o experiență (complet îmbrăcată) a propriei tale traiectorii excitante.
De la 325 USD, Magamama.com
Vezi și 4 motive surprinzătoare pentru a medita (viața ta sexuală îți va mulțumi)
Despre autor
Elizabeth Marglin este un yoghin și scriitor cu sediul în Lyons, Colorado.
În plus, consultați Yoga pentru sănătatea femeilor!
Obosit să te simți pe margine, în durere sau în sincronizare în timpul ciclului menstrual? Tratarea leagănelor dramatice de dispoziție, crampe sau insomnie în zilele anterioare perioadei tale? Încercați să concepeți sau să evitați sarcina cu totul? Alăturați-vă Maria Villella, E-RYT, LAC și coproprietară a Centrului de Wellness pentru îngrijirea vieții Elysia din Santa Monica, pentru un curs online de 6 săptămâni, care se va scufunda în fiziologia ciclului dvs. de reproducere-atât din perspectivele de știință medicală și de medicină tradițională-împreună cu practicile de yoga, meditații de acupresiune, vă simțiți cele mai bune planuri, și mai multe, adaptate fazelor ciclului dvs. fiecare Ziua lunii. Aflați mai multe sau înscrieți -vă astăzi!
