După un deceniu de practică de yoga, știu că este normal pentru mine să parcurg momente în care sunt mai puțin inspirat, precum și faze de entuziasm fanatic pentru yoga. Sunt recunoscător pentru lecțiile pe care le -am învățat de la ambele extreme, dar nimic nu se simte mai bine pentru mine decât să mănânc, să dorm și să -mi respir practica de yoga. Nu știu ce a născut -o, dar în ultima vreme m -am aventurat pe teritoriul obsesiei yoga. Din cauza practicii mele zilnice (uneori de două ori pe zi chiar acum!), Mă simt mai ușor, mai fericit, mai calm, mai echilibrat, mai încrezător și mai prezent ca niciodată. Deși știu că acesta este un sentiment trecător (ceea ce se ridică trebuie să coboare, în cele din urmă), o înmoaie și mă bucur de fiecare secundă.
Iată câteva alte semne ale unei obsesii de yoga cu drepturi depline. Poți să te raportezi la vreunul dintre ei?
Începi să numeri timpul în respirații în loc de minute. De exemplu, când ceasul de alarmă se stinge dimineața, te găsești gândindu -te încă 5 respirații.
Practica ta devine luxul final. La sfârșitul unei zile lungi, preferați să vă tratați cu un câine lung cu orientare în jos decât cu o delicioasă dulce sau un pahar de vin.
Prescrieți o combinație de poze de yoga, meditație și smoothie -uri verzi pentru fiecare boală despre care vă spun familia și prietenii dvs. - de la insomnie la dureri de spate. (Drept urmare, s -ar putea să observați că prietenii dvs. au încetat să vă povestească despre bolile lor.)
Uneori te uiți la străini care merg pe stradă și încerci să ghicești unde își păstrează tensiunea.
Când vă amânați, vă petreceți timpul urmărind tutoriale de poză pe YouTube, citind bloguri de yoga și vă place și împărtășiți citate și fotografii de yoga inspirate pe site -urile de socializare.
Comparați fiecare provocare cu care vă confruntați în viața dvs. până în acea perioadă, în cele din urmă, vă confruntați cu frica și ați dat lovitura în suport de mână.
Te strecori în timpul evenimentelor sociale, a întâlnirilor de afaceri și/sau a funcțiilor familiale pentru a face un suport rapid.
coafuri pentru băieți cu păr lung și cret
Speaking of social events, you plan your calendar around your favorite yoga teacher’s schedule. You stop going out on Friday nights because it makes it harder to wake up for your Saturday morning class.
Vă dați seama că mai degrabă veți sta cu prietenii la Atelierul de yoga decât să mergeți la un bar sau la o cafenea.
Când te culci noaptea, te îndepărtezi să dormi practicând Savasana. Mintea ta rătăcește la ce secvență vei exersa a doua zi dimineață. Când în cele din urmă adormiți, visezi la yoga.
