Ai acel sentiment dureros că semnalează o eroare? Acu-yoga ar putea fi doar leacul pe care îl căutați.
Dezvoltat de Michael Reed Gach, fondatorul Institutului de acupunctură din Berkeley, California, ACU-Yoga îmbină principiile medicinei tradiționale chineze, terapiei de yoga și hatha yoga într-o formulă de auto-îngrijire pe care o poate folosi oricine. Cu ani în urmă, Gach și -a dat seama că yoga pozează în mod natural stimulează meridiane specifice (canale invizibile în corpul prin care circulă chi), ceea ce poate duce la vindecare. După ce aflați care sunt corelați cu ce puncte de acupresiune, puteți apăsa aceste zone în timp ce în poziții pentru a obține un oomph suplimentar.
tatuaje de sus pe antebraț
Beneficiile ACU-yoga nu se limitează la vindecarea fizică-ajută, de asemenea, la transformarea emoțională și spirituală. În calitate de Yolanda Bain, o profesoară de yoga și un terapeut de acupresiune care a studiat cu Gach, explică, dacă experimentați frică și știți că frica este conectată la meridianul de rinichi, puteți exersa Baddha Konasana și apăsați punctul de primăvară „Bubbling Spring” pe talpa piciorului, care deschide acel meridian.
