Deși laptele matern conține o bogată mélange de nutrienți, cum ar fi acizii grași și anticorpii, Academia Americană de Pediatrie (AAP) relatează că lipsește cantități adecvate de vitamina D și recomandă ca mamele să-și completeze zilnic dieta sugarilor hrăniți cu sân cu 200 de unități internaționale (IU) de vitamina D zilnic.
Vitamina D este esențială pentru bebeluși, deoarece încurajează celulele intestinale să absoarbă mai mult calciu, ceea ce ajută la creșterea și dezvoltarea oaselor. Bebelușii primesc vitamina D în două moduri: de la lumina soarelui și din formulă fortificată sau lapte. Cu toate acestea, frica de cancerul de piele le menține puternic protejate de lumina soarelui, ceea ce lasă doar o sursă de încredere. Aceasta înseamnă că bebelușii sâni pot lipsi, deoarece atunci când vine vorba de vitamina D, formula care a fost completată este mai bună decât laptele matern. (Două căni de formulă conțin de cel puțin 10 ori mai multă vitamina D decât laptele matern, potrivit lui Ruth Lawrence, M.D., al Comitetului AAP pentru alăptare.)
Deci, mamele ar trebui să abandoneze alăptarea pentru a îndeplini nevoia de vitamina D?
Avocații alăptați insistă că laptele uman este mai bun decât formula și din motive întemeiate. S -a demonstrat că ingredientele laptelui matern stimulează dezvoltarea creierului și ajută la protejarea copiilor împotriva infecțiilor, probleme de digestie, astm și alte boli. Laptele matern este un aliment perfect, spune Amy Spangler, fostul președinte al Asociației Internaționale de Consultanți la alăptare. Cu toate acestea, nu a fost niciodată intenționată să fie sursa principală de vitamina D.
AAP este de acord, motiv pentru care continuă să încurajeze femeile să alăpteze, dar să fie atenți cu privire la furnizarea bebelușilor lor cu o vitamină adecvată D. Vestea bună este că mai mulți bebeluși sunt alăptați, spune Nancy Krebs, M.D., președintele Comitetului AAP privind nutriția, dar ar trebui să fim atenți la problemele speciale nutritive pentru suferinții alăptați.
Toți bebelușii alăptați trebuie să înceapă să ia 200 de IU recomandat de Vitamina D până la vârsta de două luni, când rezerva lor înnăscută se termină de obicei, spune Lawrence. Mamele ar trebui să folosească picături multivitamine care conțin vitamina D, care poate fi găsită la orice farmacie locală. Se pot opri odată ce copilul a absolvit să bea cel puțin două căni (16 uncii) de lapte fortificat pe zi. Cu toate acestea, suplimentele trebuie continuate dacă copilul devine intolerant la lactoză. Și nu vă faceți griji pentru suplimentele de vitamina D care au efecte secundare. Lawrence spune că sugarii le -au folosit de zeci de ani fără nicio dovadă de vătămare.
