În fiecare an, peste 500.000 de bărbați americani - aproape unul din 20 - dezvoltă o hernie. O hernie este atunci când o parte a intestinului se umflă printr -o lacrimă a mușchilor din abdomen și apare de obicei în două moduri: uzura în timp sau din slăbiciune în peretele abdominal care este prezent la naștere. Peste 70 la sută din toate hernia sunt diagnosticate ca hernii inghinale. Acesta este locul în care intestinele împing printr -un loc slab în canalul inghinal, care este situat în zona inghinală dintre pubis și partea de sus a piciorului.
Simptomele pot include una sau mai multe dintre următoarele: o forfotă în inghinal în apropierea coapsei, durerea in inghinală și, în cazuri severe, blocarea parțială sau completă a intestinului. Vestea bună este că majoritatea herniilor - inclusiv hernii inghinale - sunt ușor de tratat, dar, din păcate, operația este singura modalitate de a repara deschiderea în peretele muscular, potrivit Yona Barash, M.D., director medical al Institutului Hernia din California de Nord din Carmichael, California.
idei de tatuaje pentru antebraț bărbați
Tratamentele nechirurgicale și schimbările stilului de viață au fost utilizate cu succes pentru a reduce disconfortul herniei, dar sunt doar soluții temporare. Acestea includ dieta dacă aveți exces de greutate în zona abdomenului; consumul mai multor fibre pentru a menține mișcări ale intestinului obișnuit și a reduce încordarea; învățând să ridici în mod corespunzător obiecte grele prin îndoirea de la genunchi și nu din spate; și nu stă în picioare pentru perioade lungi.
Cu toate acestea, odată ce se dezvoltă o hernie, este important să o mențineți redusă pentru a evita riscul de strangulare a intestinului, spune Barash, și aici este posibil ca pozele de yoga să vă ajute. Folosirea gravitației pentru a scoate presiunea de pe defectul peretelui abdominal este o metodă importantă, spune el. Inversiunile pot face acest lucru și, de asemenea, sunt de ajutor în atenuarea simptomelor și plasarea herniei în abdomen. Dar, din nou, aceasta este doar o măsură pe termen scurt. Odată ce daunele sunt făcute, cel mai bun pariu este să -l vezi pe medicul tău să obțină un diagnostic complet și să revizuiască opțiunile de chirurgie.
