Majoritatea yoghinilor acceptă riscul de dureri ocazionale, dureri sau leziuni minore ca făcând parte dintr -o practică angajată. Dar accident vascular cerebral? O recenzie recentă în New England Journal of Medicine (22 martie 2001) listează yoga ca o activitate care poate declanșa un tip neobișnuit de accident vascular cerebral numit disecție arterială.
Autorul revizuirii, Wouter I. Schievink, M.D., un neurochirurg la Cedars-Sinai Maxine Dunitz Institutul Neurologic din Los Angeles, spune că poze precum inversiuni (ar trebui să fie de cap), Parsvakonasana (lateral unghiul), Trikonasana (triunghi poză), și Halasana (Plate Posse) au fost evidențiate în mod specific, deoarece pot duce la Halasana (Plaps Posse), deoarece au fost evidențiate în mod specific, deoarece acestea pot duce la Halasana (Plate Posse) în mod specific. Presiune extremă asupra gâtului. Alte situații menționate includ ajustări chiropractice, strănuturi dure sau tuse și chiar relaxarea în chiuveta unui salon de înfrumusețare.
păr împletit bărbați
Iată cum are loc disecția arterială: o rotație rapidă sau hiperextensiune a gâtului lacrimi o gaură mică în căptușeala uneia dintre cele două artere principale ale sale. Sângele se scurge în buzunar, provocând formarea unui cheag. Cheagul se extinde, ca un balon, până când fluxul de sânge către creier este înăbușit și are loc un accident vascular cerebral.
Suferinții pot greși disecția arterială pentru o migrenă sau o tensiune musculară. Simptomele includ adesea o durere piercing în spatele gâtului; o durere de cap, cu o parte, o singură parte; pierderea gustului; paralizie facială parțială; sau sunând în urechi. Semnele de avertizare se pot intensifica ore întregi sau chiar cu câteva zile înainte de a atinge un accident vascular cerebral.
Dar încă nu anulați următoarea sesiune de yoga. Disecția arterială este rară și lovește aproximativ 1,5 din fiecare 100.000 de americani anual, potrivit Schievink, yoga fiind vinovatul într -un număr minus de cazuri.
Cu toate acestea, în timp ce disecția arterială reprezintă doar 2 la sută din tracțiunile totale, este una dintre principalele cauze ale accidentului vascular cerebral la persoanele tinere și de vârstă mijlocie. În cei 50 și mai tineri, acesta reprezintă până la 25 la sută din accidente vasculare cerebrale. De asemenea, disecția arterială nu este legată de ateroscleroză - întărirea arterelor din cauza depozitelor grase și a colesterolului - ceea ce înseamnă că poate lovi persoanele care mențin o dietă sănătoasă. În majoritatea incidențelor, îi afectează pe cei care au o predispoziție genetică la vasele de sânge slăbite, spune David Simon, M.D., director medical al Centrului Chopra pentru bunăstare din La Jolla, California. Cu toate acestea, de mai multe ori, nu există nicio modalitate de a descoperi acest defect până nu este prea târziu.
cei mai buni blugi pentru bărbați
Deși afecțiunea este greu de diagnosticat din cauza rarității sale, tratamentul este simplu, iar ratele de recuperare sunt mari. După un curs extins de diluatori de sânge, aproximativ 75 la sută dintre oameni fac o recuperare funcțională bună, potrivit raportului. Decesul are ca rezultat mai puțin de 5 la sută din cazuri.
Deci, ce pot face yoghini pentru a se proteja? Ascultă -ți corpul, spune Simon. Mutați -vă în și din asanas fără probleme și încet. Evitați mișcările de aruncare, de scuturare. Mergeți până la punctul de rezistență, dar nu treceți niciodată pe lângă ea. Simon spune, de asemenea, pentru a evita să -ți pui greutate excesivă pe gât în poze precum Matsyasana (Pose de pește), Halasana sau Headstand, mai ales dacă ești un novice. El spune că beneficiile yoga depășesc riscul de disecție arterială. A adopta o abordare obișnuită scade și mai mult aceste șanse.
