YOGA FREESTYLE: ASANA CU ANGELA FARMER

Ask devoted students to describe Angela Farmer’s teaching, and they’ll offer words like freedom, empowerment, surrender, and transformation. They’ll describe her approach as soft, fluid, internal, feminine, open, and playful. Many say yoga finally came alive when they walked into her class and had a big Aha! about what yoga is really all about.

Unii spun că, după restricțiile rigide ale multor clase tipice de yoga, mișcarea nefericită și expresivă pe care o oferă se simte ca fiind lăsată dintr -o cușcă. Și mai mult de câțiva tradiționaliști recunosc că, în timp ce rămân în public în public, acasă, ei se plimbă în secret la fermier.

În clasele ei, nici fermierul, nici instrucțiunile ei nu se mișcă în linii drepte sau previzibile. Se rostogolesc și se învârt printr -o paradă spontană de fluid, care inevitabil îndreaptă spre explorarea interioară în loc să stăpânească contururile exterioare ale unei poze. Studenții ei s-ar putea deplasa în mod repetat în și în afara câinelui orientat în jos, întinzându-și trupurile până la limită în toate direcțiile, înrădăcinându-se prin labele din spate, învârtind burta în interiorul casei pelvisului, lăsând rinichii să plutească ca baloane și tocurile să cadă ca rădăcini. Acești câini s -ar putea chiar să urce ca iepurașii, să se topească în pământ ca niște războinici morți sau să se răsucească în interior, chiar într -un backbend. Și atunci Farmer ar putea exclamă cu grijă, acum promite -mi că nu vei mai face niciodată o altă poză petrificată de câine! Ea contestă ideea că fericirea este un semn sigur al succesului și că durerea este un aspect al ceva care nu a mers. Ea le spune elevilor ei că viața vine cu o întristare profundă, precum și bucurie și că pentru a ne deschide în totalitate la cea mai completă expresie a noastră, trebuie să ne deschidem atât luminii, cât și întunericului, dorul și alungatul, râsul și lacrimile.

Yogi-in-Waiting

Chiar și când era un copil mic care crește lângă Londra, Farmer tânjea să -și potolească setea nesfârșită de mișcare a corpului ei. În biserică, ea s -ar uita la căpriori de lemn și la coregrafii fantastice salturi de la fascicul la fascicul, balansându -se de aici până acolo și de -a lungul amvonului și înapoi în tavan din nou, spune ea. Mi -am dorit atât de mult să mă rog, am avut o dorință religioasă profundă, dar cuvintele rugăciunilor din biserică păreau să curgă fără prea mult sens.

Își amintește întinsă în pat noaptea, convinsă că undeva în lume există un set de exerciții care ar muta fiecare celulă din corpul ei într -un mod care să satisfacă această profundă foame spirituală. Neștiind unde să privească, a decis să descopere singură mișcările. Aș minți treaz ore întregi, spune ea. Aș încerca diferite întinderi și întoarceri și răsuciri și mișcări în degetele și degetele de la picioare, dar cumva știam că lipsește ceva.

Years later, in 1967, the 28-year-old Farmer found what she had been looking for in yoga. Then a schoolteacher, she accompanied a friend to a class on a whim. She watched the poses in a daze, her late-night childhood imaginings coming to life before her eyes.

De asemenea, afecțiunile fizice de lungă durată au făcut ca yoga să fie atractive. În adolescența ei timpurie, Farmer a dezvoltat o afecțiune rară care a făcut ca mâinile și picioarele să se înnegrească în frig și se umflă dureros în căldură. Necunoscut cu privire la cauza acestei afecțiuni și temându -se că va duce la gangrenă, medicii au efectuat o intervenție chirurgicală invazivă pentru a împărți mai multe pachete de nervi care îi alergau de la măduva spinării până la extremitățile ei.

Această experiență a lăsat -o cu ceea ce se simțea ca o burtă plină de sârmă ghimpată și sensibilitate diminuată în mare parte din corpul ei. De asemenea, a lăsat -o cu dureri intense și cronice care persistă până în zilele noastre. Ea își urmărește sondarea, accentul intern în yoga, în parte, în încercarea ei de a se vindeca de această intervenție chirurgicală traumatică.

Dezavantajul acestei operațiuni este că am fost forțat să lucrez mai mult cu energie, mutându -l constant până la extremități pentru a încerca să -mi aduc viața înapoi la mâinile și picioarele mele, spune ea. Și a trebuit să fac multă întindere pentru a deschide țesutul cicatricial, care este foarte, foarte adânc și se întoarce chiar până la coloana vertebrală. Cred că dacă aș fi fost mai sănătos și mai normal, probabil că nu aș fi petrecut atât de mult timp și cine știe, aș fi putut face ceva cu totul altfel.

Six months after her first yoga class, Farmer met B.K.S. Iyengar, and was transfixed by the intensity of his presence and the intelligence of his teaching. She studied with him for the next 10 years. But in the late 1970s, Farmer grew frustrated with the Iyengar approach, realizing that despite tireless practice and mastery of even the most demanding asanas, she remained largely unchanged within, still lacking the peace and quiet acceptance of life that she longed for.

Sculpturile zeităților indiene feminine au atras atenția lui Farmer și au inspirat -o într -o călătorie spre interior, în ceea ce ea numește o explorare mai feminină, mai senzuală și hrănitoare a energiei și a mișcării. Stilul ei de yoga a început încet să încorporeze elemente de dans și expresie creativă pe care a explorat -o ca un copil. Determinată să-și găsească propriul drum, ea a abandonat în cele din urmă multe dintre convențiile lui Iyengar, în căutarea unei abordări mai interne și libere a yoga. Pauza fermierului cu Iyengar nu a fost lipsită de consecințe: orele ei au trecut de la 60 de studenți la șase peste noapte.

Dincolo de asanii tradiționali

Abordarea ei inițială a yoga îi încântă pe mulți, îi confundă pe unii și îi înfurie pe câțiva. Criticii ei spun că învățătura ei îi lipsește structura sau tehnica clară, că s-a rătăcit dincolo de lumea yoga în totalitate în țara amorfă a mișcării improvizaționale. Unii sunt confundați de formarea claselor ei. Alții spun că abordarea ei este prea senzuală sau psihologică sau emoțională. Farmer recunoaște cuvântul yoga se simte puțin mic pentru ceea ce învață cu adevărat. Pare mai interesată să ofere elevilor posibilitatea de a -și găsi propria cale decât de a se certa despre definiția strictă a yoga. Orice este viu trebuie să continue să se schimbe și să continue să evolueze și este același lucru pentru yoga, spune ea. Esența rămâne aceeași, dar trebuie să continue să iasă în forme diferite cu fiecare persoană care o învață și cu fiecare generație. Înveți din trecut, dar numai dacă hrănește informațiile și confirmarea care apar în tine.

Cu toate acestea, Farmer spune că va fi întotdeauna recunoscătoare lui Iyengar pentru intensitatea cu care lucrează și conștientizarea pe care a insistat să o aducă. Cred că este un profesor genial. Doar că cred că trebuie să faci ceea ce poți cu un profesor și apoi să te muti în felul tău. În loc să te lupți cu disperare pe scara altcuiva, trebuie să le mulțumești pentru ceea ce ți -au oferit și apoi să mergi mai departe și să te urci pe al tău.

Profesoara de yoga, Donna Farhi, își amintește să studieze cu Farmer într -un moment în care ea însăși se gândește la sărind departe de un sistem de yoga consacrat în propriile sale ape neîncadrate. Am văzut că este dispusă să -și urmeze inima, indiferent de consecințe și știam că asta trebuie să fi luat un curaj imens, spune Farhi. Mulți calificatori m -au avertizat că a face ceea ce făcuse va fi dezastruos. Dar a asculta și a urmări propriul adevăr este într -adevăr calea către libertate și sunt recunoscător că a oferit un model de rol atât de clar pentru mine și pentru atât de mulți alții din comunitatea de yoga.

O practică de -a lungul vieții

Alături de Victor Van Kooten, partenerul ei în yoga și în viață, Farmer oferă o interpretare personală și modernă a clasicului yoga Hatha. Poți învăța din toate tradițiile și profesorii, dar cel mai important profesor dintre toate este cel din interior, spune ea. Cred că este timpul să ascultăm din nou în interior pentru a simți, a pune la îndoială, a explora și a avea încredere în vocile noastre interioare, mai degrabă decât să sari la aliniere la comandă.

Îndrăgostit de puterea și promisiunea spirituală a acestei practici antice, ea și -a dedicat viața pentru a -și dezvălui misterele profunde și a le împărtăși cu ceilalți. Farmer, acum 61 de ani, călătorește lumea pe un circuit didactic solicitant, trăind din mai multe valize mari. Părul ei lung, cu argint, și hainele cu flux liber, în mod inevitabil, se întorc capetele când merge pe stradă, fie că se află în satul funky din Yellow Springs, Ohio, sau insula greacă Lesbos, unde ea și Van Kooten învață în fiecare vară.

Este posibil ca această femeie creativă să nu fie persoana pe care o dorești să -ți echilibrezi carsetul sau să te trântești sub capota mașinii tale, dar ea este cineva cu care poți rămâne cu ușurință la cină, ascultând povești despre viața ei aventuroasă.

Căutând propria expresie autentică a spiritului Hatha Yoga, Farmer a pus bazele unei multitudini de forme inovatoare de yoga să înflorească în Occident.