În clasa a cincea, am făcut un portret al celor trei regi ai Bethleemului din macaroane uscate, vopsea spray de aur, lipiciul lui Elmer și Felt Green. A fost o muncă de dragoste - din nou pentru că am făcut -o cu propriile mele mâini și pentru că a fost un obiect pe care l -am adorat mama mea catolică.
A oferi cadoul perfect este ca și cum ai schimba un namaste din inimă sau de a spune, tot ceea ce este cel mai bun și cel mai înalt din mine onorează tot ceea ce este cel mai bun și cel mai înalt din tine. Atât dătorul, cât și receptorul au posibilitatea de a vedea profund și de a sărbători cealaltă persoană. A da în acest fel este o șansă de a aduce yoga într -o relație.
Fie că este vorba de o ambarcațiune de casă, un trinket cumpărat din magazin sau o aventură, cele mai bune cadouri vin direct din inimă. Și cei trei regi? Au sfârșit prin a fi unul dintre cele mai bune cadouri pe care le -am oferit vreodată și încă atârnă pe peretele mamei mele în fiecare Crăciun - minus câteva bucăți de macaroane.
Fii priceput
Cyndi Lee adoră să -și tricoteze cadourile. Vă gândiți la persoana pentru care faceți cadoul, pentru tot timpul pe care îl tricotați, spune fondatorul OM Yoga din New York și autor Corp de yoga, minte Buddha . Cel mai bun cadou pe care l -a oferit vreodată a fost unul dintre primele lucruri pe care le -a tricotat vreodată - o pătură de poală pe care a făcut -o pentru tatăl ei, care muri de cancer.
Lee spune că un cadou nu trebuie să fie frumos pentru a fi apreciat. Ea a selectat fire roșii, verzi și galbene, pe care mâinile ei începătoare le -ar putea manipula. Pătura colorată a furat spectacolul în dimineața de Crăciun. Tatăl ei i -a plăcut, șoptind uimit în timp ce ținea pătura, înfiorătoare cu cusături și margini inegale, ești atât de talentat. Ești atât de bun la asta! Chiar dacă pătura a avut, după cum spune Lee, aproape nimic nu a mers pentru ea și abia și -a acoperit poala, s -a încălzit mai mult decât doar corpul său în fiecare zi până când a murit.
Înfășurați un sentiment
Profesoara de yoga Jivamukti și muzicianul Alanna Kaivalya avea 10 ani când părinții ei au divorțat. Kaivalya și tatăl ei au avut greu să fie separați, mai ales seara, pentru că nu și -au putut schimba sărutările obișnuite de culcare.
ținute pentru bărbați tineri
De Crăciun, Kaivalya a cumpărat o cutie de catifea roșie pentru tatăl ei la Target. Deschizând cadoul, el a fost perplex de cutia goală - până când a citit cardul de casă însoțitor, explicând că cutia deținea o aprovizionare nelimitată de sărutări de culcare. Tatăl ei a plâns. Spune Kaivalya, a fost prima dată când am înțeles cu adevărat profunzimea a ceea ce însemna pentru el să fie tată. Mi -a făcut o impresie imensă.
Găsiți -vă elful interior
Într-o zi de Crăciun, Nischala Joy Devi, care a învățat de mult timp profesorii de yoga cum să lucreze cu oameni care au boli care pot pune viața în pericol, s-au reunit cu unii dintre elevii ei; Toți s -au îmbrăcat ca elfi și au vizitat o casă de îngrijire medicală. Colțând pe holuri, trupa de toate vârstele de Merrymakers a sosit chiar înainte de prânz pentru a ajuta la hrănirea pacienților.
Fiind cu personal scurt de -a lungul sărbătorilor, asistenții medicali au fost fericiți pentru asistență - iar pacienții au fost fericiți să aibă astfel de vizitatori veseli. Stând la noptiera pacienților în vârstă, Devi și elfii ei au povestit povești de vacanță, au întrebat despre amintirile preferate de Crăciun ale rezidenților și au ascultat povești despre când erau mici. A fost un cadou pentru toată lumea - asistenții medicali, elfii, familiile pacienților și pacienții înșiși, spune Devi, autorul Puterea secretă a yoga și calea de vindecare a yoga . S -au luminat! Au fost transportați într -un loc de fericire în loc să se afle într -un spital în ziua de Crăciun.
Face o ofertă de dragoste
Pentru a marca una dintre primele lor sărbători împreună, Maya Breuer a dorit să -i ofere un altul semnificativ ceva special. Acest profesor de yoga, membru al consiliului de administrație al Kripalu și directorul primei retrageri naționale de yoga pentru femei de culoare, tocmai se întorsese din studiile sale de yoga în India și se simțea motivată spiritual să iubească autentic.
S -a simțit inspirată de un curs despre rugăciunea și ritualul pe care l -a luat în India și a decis să facă un bol de spirit pentru partenerul ei, Steve. Am luat unul dintre bolurile mele apreciate de aramă și l -am umplut cu alunecări de hârtie care au exprimat toate motivele pentru care am simțit dragoste și angajament față de el, spune Breuer. Acum, 15 ani mai târziu, acesta este încă ceva ce fac în fiecare an. Îmi place să văd aspectul pe fața lui în timp ce îmi ridică notele din bol și citește despre dragostea mea pentru el.
Obțineți personal
Când sora bunicii sale a murit, profesoara Anusara, Amy Ippoliti, a simțit brusc cum ar putea fi pentru bunica ei, în vârstă de 80 de ani, să se apropie de sfârșitul vieții. Voia să -și ofere dragostea și aprecierea înainte ca bunica ei să îmbătrânească, așa că Ippoliti a trimis scrisori familiei și prietenilor bunicii sale, întrebându -i ce le -a plăcut despre Ernestine și ce calități ale ei au făcut diferența în viața lor. Inundat de răspunsuri, Ippoliti a decorat un album și a umplut -o cu anecdotele din inimă, poezia și lucrările de artă pe care le -a primit - fiecare intrare însoțită de o fotografie a persoanei care a trimis -o. Spune Ippoliti, bunica mea a apreciat acel album până când a murit, iar până la urmă, nu a întrebat niciodată dacă a fost iubită sau dacă a contribuit la lume.
undercut pentru bărbați
Scutură lucrurile
Stelele de fotbal par a fi băieți dure, dar Sean Conley - un fost jucător pro care învață yoga la Pittsburgh Steelers - este tot inima când vine vorba de soția sa, Karen. Coproprietari ai uimitorului yoga din Pittsburgh și părinții a patru copii, cuplul a fost pregătit să-și deschidă al doilea studio când Conley a văzut că soția sa epuizată avea nevoie de o pauză. Așa că a trimis -o la pachet la Paris. Karen a fost blocat într -un model de a da altora mai întâi, spune Conley. Nu făcuse nimic de mult timp. Odată peste mări, Karen a continuat să gestioneze afacerea și copiii prin e -mail. Dar câteva zile în experiență, ea a dat drumul și a sfârșit prin a avea călătoria vieții ei. Patru ani mai târziu, este o experiență despre care încă se descurcă. I -a reîmprospătat spiritul, spune Conley. Acum este mai bine să -și dea mai întâi.
Faceți muzică de casă
Pentru tradiția lor de vacanță în familie, muzicianul Kirtan Jai Uttal și soția sa, Nubia Teixeira, înregistrează CD -uri de casă unul pentru celălalt, construind o bibliotecă muzicală de dragoste. Pentru ei, oportunitatea de a reînnoi juramintele, de a crea intenții și de a exprima iubirea se face cel mai bine realizat prin cântecul devoțional. Râzând, spune Teixeira, este atât de distractiv să dai o scrisoare de dragoste în acest fel! Folosind agitatori, sintetizatori, tobe și chitare, ei creează muzică plină de laude și adorare veselă unul de celălalt, cu referințe speciale la momente atât profunde, cât și prostești. Pe un CD pe care Teixeira l-a făcut, fiul lor de trei ani, Ezra, a fost un vocalist invitat. A fost cel mai bun cadou pe care l -am obținut vreodată în toată viața mea! Spune Uttal.
Creați un miracol
După ce unul dintre fanii lor din Germania a suferit un accident vascular cerebral și a început să folosească un scaun cu rotile, muzicienii devoționali Deva Premaal și Miten au dat darul unui câine de serviciu. Crezând că suntem cu toții o familie care ar trebui să se ajute reciproc, duo -ul a plasat cutii în foyers -urile locurilor lor de concert pentru a aduna contribuții; De asemenea, au vorbit pe scenă despre nevoia fanilor lor, invitând publicul să facă donații. Comunitatea a răspuns cu entuziasm. În două spectacole, au strâns banii necesari pentru a ajuta femeia să achiziționeze un însoțitor cu patru picioare. În ciuda situației sale fizice, este mai fericită ca niciodată! Spune Premal, care a vizitat femeia și câinele ei în Köln. Nu este un miracol?
Încercați o surpriză
Profesorul de yoga din San Francisco Vinyasa, Janet Stone, creatorul DVD-urilor Flow Radiant Flow și Mellow Flow, își amintește de momentul în care a aranjat o expediție de sărituri pentru sora ei mai mare. Știind că Pamela, cea practică, trecea prin agitație peste sfârșitul căsătoriei, Stone a cumpărat în secret bilete pentru cei doi pentru a salta Bungee în timp ce călătoreau în Noua Zeelandă. Pamela nu avea habar ce era în magazin pentru ea, în timp ce coborau pe un drum de murdărie șerpuitor către unul dintre cele mai înalte poduri din emisfera sudică. Odată ce a aflat, a devenit verde, dar s -a așezat cu pumn pe scaunul rickety pentru a se pregăti pentru saltul ei - chiar zâmbind pentru aparatul foto. I -a luat cele trei încercări înainte de a sări în cele din urmă, urlând cu teroare și încântare. A fost încântată, extazică și îngrozită - și a surprins -o pe ea însăși că a făcut -o, spune Stone. A fost unul dintre acele momente în care împingeți dincolo de mărimea circumstanțelor vieții voastre și a deveni puțin mai mare.
Dă ceea ce iubești
Într -un magazin de antichități din Londra, în 1978, profesorul de yoga Angela Farmer a cumpărat un mic medalion indian care înfățișa un yogini așezat în Padmasana (poza de lotus). Ea a fost frumoasă și a devenit cea mai prețioasă posesie a mea, spune ea. Patru ani mai târziu, Farmer a decis să -i ofere iubitul ei Yogini de argint lui Victor Van Kooten pentru a -și arăta dragostea pentru el. Van Kooten, atins de ofertă, a creat un altar de călătorie ornat pentru medalion. Acum o iau împreună în tururile de predare. Mi -am oferit frumoasa mea yogini, dar ea s -a întors, împodobită și onorată! Ea a călătorit cu noi în întreaga lume și în toți acești ani în extindere extinsă de predare. Acum se odihnește aici în sala noastră de yoga, unde învățăm pe insula Lesvos, Grecia, spune Farmer. Ea reprezintă abordarea noastră de yoga și darul iubirii noastre.
Fii un generator de generozitate
Vizualizarea sărbătorilor ca un moment ideal pentru a încuraja bunăvoința în fiii săi, cu vârsta de 9, 12 și 15 ani, Baron Baptiste oferă fiecăruia dintre cei trei băieți un plic cu 100 de dolari. Ei ajung să păstreze 50 de dolari și ajung să aleagă între a cumpăra ceva pentru ei înșiși sau a da restul de 50 de dolari. Creează conversație plină de viață și conștientizare în jurul dăruirii, spune Baptiste. Băieții aleg întotdeauna să dea banii departe, de obicei unei organizații caritabile care îi ajută pe copii, precum Africa Yoga Project. Este un cadou care are perpetuitate - un cadou care are viață.
Lisa Maria scrie și predă yoga în județul Marin, California. O poți verifica la lisa-aria.com .
