Cum am descoperit yoga
Yoga began for me when I was 18 years old and had just moved to Los Angeles. I stumbled into a power yoga class at the Hollywood YMCA and fell in love. I tried all different kinds of yoga styles, from Kundalini to hatha to power to yin, and really loved the mind/body connection they created.
idei de mâneci de tatuaj pentru bărbați
Vezi și: o secvență de yoga Kundalini pentru a -ți găsi curajul
Until then I had only really moved my body for athletic purposes, so yoga really felt good for my skin and soul. I found a home within yoga and began to passionately study it, which led to me becoming a member of Yoga Alliance as an advanced teacher. I teach a HIIT Vinyasa class that has some Kundalini sprinkled in. Most recently, I taught a class at Love Yoga in Venice.
Vedeți și: Prezentați intensitatea cu secvența hibridă Yoga-Hiit a lui Koya Webb
Călătoria mea interioară a naturii
Yoga mă ajută cu siguranță să mă conectez cu natura mea interioară. Mă ajută să intru în miezul meu, adevărul meu și îmi oferă informații despre cine sunt cu adevărat. Yoga mă readuce întotdeauna la esența mea cea mai adevărată. Mindfulness este un mare cuvânt cheie în acest moment și asta pentru că este într -adevăr atât de vital! Toată lumea este atât de ocupată și stresată (iar pinging -ul și sunetul constant al tuturor micilor noastre gadgeturi cu siguranță nu ajută). Yoga este profund legată de meditație și m -a ajutat să fiu mai conștient de aici și de acum. Oferă o atenție sporită, mă ajută să stabilesc intenții pentru ziua mea și mă readuce la ceea ce este cel mai important în viața mea.
Vezi și: 5 practici de mindfulness pentru a -ți reîncărca creierul
Ce mă inspiră
Luna și ciclurile ei mă inspiră. Soțul meu. Prietenele mele care sunt ca surori. Băieții mei frumoși mă inspiră zilnic cu nevinovăția, puritatea și iubirea profundă, profundă.
De ce aspir la un stil de viață holistic
Sănătatea holistică îți ascultă corpul, îți găsești intuiția și nu te pune într -o cutie. Este îngrijirea de sine ca un negociabil, o îngăduință atunci când simți că nu este o judecată pentru că ești fidel nevoilor tale. Indiferent dacă este un masaj al unui cuplu cu soțul meu, o față, o explozie sau o sesiune de plutire, fac un punct să adaug îngrijirea de sine în viața mea. De aceea îmi place WELEDA Produse de îngrijire personală, care sunt orchestrate pentru a reconecta corpul cu ritmurile sale naturale. În plus, este foarte important pentru mine și familia mea să folosesc produse de frumusețe și wellness care sunt produse fără testare pe animale și sunt lipsite de parabeni, ftalați și conservanți sintetici și parfumuri.
Produsele mele preferate din Weleda
Îmi place cum funcționează acest deodorant cu corpul tău pentru a echilibra orice miros transpirat post-yoga și pentru a menține procesul de detoxifiere naturală al pielii!
Hidratantul meu de a merge când pielea mea este super uscată! Îl folosesc cu capul până la picioare atunci când trebuie să mă hidratez major. În plus, sunt obsedat de aspectul strălucitor pe care îl oferă.
Complementul perfect post-yoga pentru a vă relaxa și mai departe mușchii! Parfumul de lavandă-rosemary este super împământat și hrănind flori Arnica și extract de mesteacăn ajută pielea să se simtă mai netedă.
