Luați în considerare această marți după -amiază obișnuită la casa din Los Angeles a lui Gurmukh Kaur Khalsa: Zgomotul colibriilor care se hrănesc în frunzișul luxuriant al intrării din terasă pare mai tare decât traficul de pe bulevardul Wilshire, nu mai mult de un bloc. Numeroase perechi de pantofi formează un fel de margine întâmplătoare în jurul terasei, un semn sigur că una dintre clasele ei de yoga Kundalini este în sesiune. Ușa din față se deschide cu un tinkle de chimes și se află Gurmukh, îmbrăcat în îmbrăcăminte indiană albă pură din capul ei turnat în jos. Atât de radiant este zâmbetul ei și atât de spumos sunt hainele ei, încât conjurează o imagine a vrăjitoarei bune a estului. În timp ce casa lui Gurmukh poate să nu fie Oz, cu siguranță nu sunteți în Kansas.
moda anilor 2000 pentru bărbați
Două femei se deplasează pe lângă ea cu o îmbrățișare pe drum pentru a -și localiza pantofii. Ai cunoscut -o pe Julie și Melissa? Întreabă ea, prezentându-se pe toți unul cu celălalt cu un glee prost conținut. IIT este ușor de spus că prezentările sunt unul dintre lucrurile ei preferate. Sunt făcute hellos și așa-nice-to-yet-yout, atunci este timpul să vă vedeți. În timp ce închide ușa, Gurmukh spune în mod obișnuit, Melissa este o cântăreață. Este foarte bună! Cred că și ea devine populară.
Atunci este clar că Gurmukh este fie un maestru de subestimare, fie a ratat sincer faptul că câteva milioane de fani cred deja că Melissa (ca în Etheridge) este într -adevăr destul de bună, dacă Grammy -urile ei sunt vreun indiciu.
Gurmukh își rostogolește ochii. Sunt atât de neîncrezător, spune ea. Când Courtney a sunat pentru prima dată, am crezut că este acea fată din spectacol Prieteni despre care toată lumea vorbește mereu. Atunci a trebuit să -l întreb pe soțul meu: „Cine este Courtney Love?”
Cel mai popular yogini de la Hollywood?
Acest lucru poate părea ciudat de la o femeie care a fost prezentată în cel puțin mai puțin decât New York Times, Vogue, W, Instyle, Spin, şi Piatră rulantă În calitate de cel mai celebrat Yogi de la Hollywood, care a predat Madonna, Cindy Crawford, Al Pacino, David Duchovny, The Red Hot Chili Peppers, R.E.M ... Nu spune doar că este mai ușor să numească elita de la Hollywood, care nu a trecut prin ușa lui Gurmukh în ceva timp în ultimul deceniu.
Totul a început cu un apel telefonic acum 10 ani de la managerul lui David Duchovny, care a auzit despre Kundalini Yoga și a dorit un profesor. Gurmukh a sfârșit învățând un grup de actori din Twin Peaks, inclusiv Sherilynn Fenn. În curând a intrat în casele regizorilor, stelelor, muzicienilor și chiar câteva pundite politice pentru clase private unu-la-unu. Un apel telefonic a dus la altul, apoi la altul, și altul, spune ea. Nu l -am căutat. Tocmai s -a întâmplat.
Citiți mai multe despre Yoga
Aceasta ar părea o oportunitate ideală de a influența cele mai cunoscute trendtetters, care ar produce apoi o muncă mai luminată. Gurmukh spune că asta a crezut și ea, dar și -a dat seama că niciun efect nu este niciodată direct. Studenții înșiși nu au primit tot ce au putut din experiență făcând -o singură. De multe ori aș veni acasă și aș simți că nu aș fi făcut suficient, pentru că nu am insistat asupra lucrurilor pe care le știu în inima mea i -ar fi ajutat cu adevărat, spune ea. Mi -am dat seama că dacă învăț 100 de oameni într -o oră și jumătate, ajut lumea mai mult decât dacă învăț doar una, indiferent cine este acea persoană.
So last year despite the money and the glossy magazines, Gurmukh stopped giving private sessions, telling each of her high-profile clients that in order to experience everything Kundalini Yoga has to offer, they would have to participate in class. It was the end of a chapter in their lives, but they understood, she says. On a very deep level they knew it was the truth.
Povestea din spate
Numele lui Gurmukh, care înseamnă unul care ia mii de -a lungul Oceanului Mondial, i -a fost dat de Yogi Bhajan, maestrul sikh care a introdus Kundalini Yoga în America. Știu că numele meu îmi descrie destinul, spune ea. Dar pentru o fată din suburbia din Chicago din Downer's Grove, găsirea destinului ei nu a fost ușoară.
Ea a lipsit ceva pe care îl căutam mereu, spune ea. Căutarea ei pentru sens a dus -o mai întâi în Germania, apoi înapoi la Chicago și, în cele din urmă, la San Francisco pentru a studia acțiunea. La 22 de ani s -a căsătorit și a avut un băiețel, doar pentru a -și face copilul să moară la 7 luni de un defect cardiac congenital. Nu aveam instrumente pentru a face față durerii mele sau cu cineva la care să apelez, își amintește ea. Așa că a pornit singură într -o călătorie pentru a vindeca.
Her first stop was Mexico where she lived among the Oaxacan Indians, then Hawaii where she was taken in at a zendo. What began as a brief stop-over became a year of deep reflection: She meditated for seven hours each day, grew and harvested her own food, and led a contemplative life. With the blessing of the roshi, she made plans to go to Japan to become a Zen nun. But, as the old joke goes, if you want to make God laugh, tell him your plans. Then 28, she returned for what she thought would be a quick visit to California before going to Japan. While there she met an old friend. He insisted she go with him to an ashram he had heard about in Tucson, Arizona, because he believed God had told him to take her there. I said, ‘What’s an ashram?' she recalls with a laugh. The two loaded his Volkswagen bug and drove to Arizona, where they walked into a yoga class in session. Her friend left after a week, paid her first month’s room and board, and she never saw him again.
Am găsit ceea ce am căutat mereu.
Am găsit ceea ce am căutat mereu. The year was 1971. Gurmukh remembers those as exciting days at the ashram; Yogi Bhajan had brought Yoga to North America just two years before, so the pioneers were immersing themselves in the fundamentals of the practice: Although Kundalini uses the traditional asanas, it is a very gentle form of yoga that incorporates some form of Pranayama (breathwork), mantras (sacred words), şi mudras (symbolic hşi gestures) into every session. It is done with the eyes closed şi focused on the pituitary glşi, or third eye, to channel the kundalini, the energy of consciousness. Without that constant flow of energy, you could not live, Gurmukh says. More than an exercise, Yoga is a comprehensive yogic system, incorporating a vegetarian lifestyle, healing techniques, şi lor (serviciu dezinteresat pentru ceilalți).
Timp de doi ani, Gurmukh a lucrat la Ashram și a predat yoga la Universitatea din Arizona și la unitatea de corecție a statului, apoi a fost chemată să lucreze la Centrul de mamă din New Mexico. Cei cinci ani în care a trăit acolo s -au umplut de tulburări personale, așa că Yogi Bhajan a trimis -o în India, unde a stat patru luni rugându -se, meditând și făcând yoga. Punctul ei de cotitură spiritual a fost un yatra (pelerinaj), unde a călătorit până la 17.000 de metri pe parcursul a trei zile pentru a ajunge la un altar de munte. Este locul în care Sikh Scriptura spune că Guru Gobin Singh i s -a spus de Dumnezeu să se reîncarneze pentru a ajuta lumea, explică ea. Mi -am luat rănile și le -am vindecat acolo.
primele idei de tatuaje pentru bărbați
O vedetă Kundalini la Hollywood
Călătoria ei de întoarcere în America a inclus un stop-over în Los Angeles, care a durat 22 de ani. Întotdeauna am fost în drum spre New Mexico! ea adaugă. Ea a deschis ușile Yoga West, primul centru de yoga Kundalini din L.A., unde a ocupat funcția de director timp de șase ani. Acolo și -a cunoscut soțul, Gurushabad. Căsătorit de 16 ani, cuplul are o fiică de 14 ani. Gurmukh servește, de asemenea, ca director al Corpului Sikh Dharma, o fundație nonprofit care oferă subvenții educaționale copiilor și este membru fondator al Khalsa Way, o organizație dedicată pentru a ajuta oamenii să ofere și să crească copii sănătoși.
Khalsa înseamnă „puri”, așa că obiectul este să readucă puritatea familiilor, spune ea. Ajutăm mamele chiar înainte de a concepe să aibă o minte meditativă, astfel încât să poată transfera acea energie copiilor lor. Participarea la clasele ei pre și postnatale este fenomenală, obstetricienii locali se referă la mamele în așteptare la Gurmukh atât pentru beneficii pentru exerciții fizice, cât și pentru recompense mentale și emoționale pe care le oferă yoga. Cred că sufletul lui Shannon, copilul pe care l -am pierdut, a fost trimis să mă ajute. El a venit ca profesorul meu, spune Gurmukh. Dacă sunt considerat un profesor bun, pentru că vârsta și experiența de viață m -au făcut așa. De asemenea, cred că face diferența că sunt gospodar și mamă. Am experimentat ceea ce au experimentat toți ceilalți. Dar am găsit o cale de ieșire din durere.
At the end of any class, Gurmukh serves Yogi Tea and cookies. It gives people a chance to come back to earth, she explains, and also a chance to get to know each other. Friday night classes, however, are followed by a complete vegetarian feast. This is true yoga union with yourself and with others, says Gurmukh, who at the moment is doing several things at once, making sure everyone has a plate as well as introducing a single man to a single woman. (She confesses to a weakness for matchmaking: I love it when couples meet at yoga class!)
Mulțimea doar în camera în picioare face evident de ce s-a angajat să deschidă un nou centru, numit Golden Bridge: The Heart of Yoga, la doar blocuri de la casa ei de mijloc: nevoia de mai mult spațiu. Noul ei studio este cea mai recentă adăugare la cele 350 de centre de yoga Kundalini din întreaga lume. Ea spune că sunt doar unul într -o roată mare mare, spune ea. Oamenii au dorul de a aparține. Au nevoie de locuri unde pot iubi și vindeca împreună. Atât de mulți oameni caută, așa cum am fost, pentru ceva mai mult și o găsesc în yoga și meditație.
Gurmukh stă nemișcat pentru o clipă pentru a sublinia un punct: mai mult decât să descopăr yoga, vreau ca elevii mei să descopere ce m -a învățat Yogi Bhajan: că suntem ființe spirituale aici pentru a avea o experiență umană. Zâmbește din nou și spune pe un ton matern, dreptul nostru de naștere este fericirea.
Vezi și un interviu cu Gurmukh Spectacolul Gong.
ținute funerare bărbați
Samantha Dunn este o scriitoare independentă din Malibu, California, a cărei lucrare apare în Forme, InStyle, Sportul și fitness -ul femeilor, şi Bikini. Primul ei roman, Eșuând la Paris, a fost publicat de Toby Press.
