Când am intervievat profesorul nostru de copertă, Lauren Corner Curent , pentru scrisoarea editorului meu din această lună, am acoperit o mulțime de terenuri - profesorii ei ( Annie Carpenter , Jack Kornfield , Tara Brach , Tiffany Cruikshank ); ascensiunile și coborâșurile conducerii unei afaceri de yoga cu soțul ei (nu există o practică de yoga mai mare decât yoga relațiilor intime); Mantra ei (nu este perfectă, nu permanentă, nu personală, obținută de profesorul de meditație Ruth King ) Dar cea mai înflăcărată parte a conversației noastre a fost deschiderea lui Lauren cu privire la pierderea recentă a tatălui ei la cancerul pancreatic și modul în care practica ei de yoga a ajutat -o să -și navigheze ultimele luni. Înțelepciunea lui Lauren în jurul puterii yoga de a ne susține în cele mai dificile momente ale vieții a fost atât de mutată către mine, încât aș prefera să o împărtășesc cu tine, mai degrabă decât să ne transmitem mai ușor. Sper să o găsești, și ea, la fel de inspirată ca mine.
Lauren Corner Curent: Tata a fost bolnav de mult timp - pentru 15 luni. Sunt atât de norocos că am trăit aproape și aș putea fi acolo cu el cinci, șase, șapte zile pe săptămână - așa că nu mă uit în urmă și să am un singur regret. Practicile mele de yoga și meditație au fost cheia pentru a trece prin acea perioadă cu dragoste și compasiune, nu doar pentru el, ci și pentru mine. Ar fi fost ușor în momente cu adevărat grele, precum aceia care să mă distragă de la disconfort, să ridic telefonul și să desfac. Dar practica ne învață să rămânem, să ne uităm la respirația noastră mișcându -se prin noi, să privim o senzație să devină intensă, dar apoi să trecem în altceva.
Mă gândesc la un moment, în special, care iese în evidență. El se lupta: el a devenit slab în corpul său, respira puternic și îi este greu să -i prind respirația și a trebuit să -l duc înapoi în pat. Am rămas doar cu el și mi -am ținut ochii în ochi, iar apoi mi -am încetinit respirația, astfel încât să -și poată încetini respirația, iar eu mi -am pus mâna pe inima lui, astfel încât să poată avea un sentiment de atingere calmantă. Și apoi s -a ridicat și mi -a pus mâna pe față, iar el a spus: „Ești atât de frumoasă. Fără practică, nu aș fi putut să fiu în acel moment. Nu aș fi putut să fiu pe deplin prezent cu ceva atât de confruntat, provocator și greu.
Vezi și Vindecarea inimii: o practică de yoga pentru a trece prin durere
Când cineva moare sau se confruntă cu un diagnostic terminal, putem fi atât de prinși în poveștile noastre - și în rumegarea a ceea ce am făcut în trecut pentru a ajunge acolo unde suntem astăzi sau despre ceea ce se va întâmpla în viitor - că suferim în momentul în care mult mai mult decât dacă am vedea doar acum: chiar acum am respirația mea; Chiar acum am pe cineva cu mine; În acest moment nu simt durere; În acest moment sunt recunoscător că am această legătură. Dacă putem să ne aducem practica în aceste interacțiuni, vedem că, chiar și în cele mai grele momente, există o frumusețe colaterală. Am auzit Profesorul lui Singh Spuneți că în fiecare moment, ceea ce este în neregulă este disponibil - putem găsi ceva greșit; Dar dacă ne facem practica, putem găsi și ceea ce este corect.
Nu am simțit că această călătorie a fost a mea de împărtășit în timp ce trecea prin ea. Acum, simt că am ținut -o atât de aproape atât de mult timp; Sper că există o modalitate de a -l împărtăși care poate ajuta oamenii. Durerea vine în atât de multe moduri diferite și cu toții avem nevoie de un loc unde să o procesăm și să simțim ceea ce simțim și să facem greșeli. Învățăm asta mai întâi pe covorașele noastre și în practica noastră și, dacă avem noroc, vom ajunge să o luăm în momentele cu adevărat mari din viață. Le spun mereu elevilor, când ai nevoie de această practică cel mai mult, nu vei fi în această clasă. Și așa, vii aici și exersezi pentru că atunci când se întâmplă ceva uimitor în viața ta sau apare neașteptatul sau apare tragedia, trebuie să poți avea încredere că practica ta va fi acolo pentru a te întâlni în acel moment.
Vezi și Întruchipați Prana Vayus în practica dvs. de yoga pentru o mai mare claritate
