Eroi Omtown

Comunitate Cowboy

OMS Cece Prince, Aray, Jamie Axelrod, Deb Phenicie, Marcia Suniga, Andrea Malmberg, Jagoe Reid

Populație 6.551

În mijlocul Wyoming, la poalele Munților Râului Wind se află un oraș mic, dar divers, care, spun locuitorii, devine mai groaznic de zi. Lander a fost cândva dependent de ranching și minerit, dar acum este sediul internațional pentru Școala Națională de Leadership în aer liber (NOLS), ceea ce înseamnă că există un flux constant de tipuri tinere în aer liber și un interes din ce în ce mai mare pentru vindecarea complementară, spiritualitatea și gândirea new age. Probabil este mai integrat decât oricare alt oraș occidental din Wyoming. Puteți intra în Lander Bar și puteți vedea un alpinist de granola cu dreadlocks lungi care se joacă cu piscină cu
Un crescător într -o pălărie și amândoi aruncă glume cowboy în jur, spune profesorul local de yoga Araya (care nu folosește prenumele).

Jagoe Reid a visat să crească coeficientul Grooviness cu un studio de yoga, dar la șase luni de la deschidere, a găsit chiria prea sus și participarea prea mică. Pentru a nu fi descurajat, Reid s-a unit cu Araya și, în cele din urmă, a creat o cooperare de șapte profesori ale căror stiluri variază de la Ashtanga la Anusara la Iyengar Yoga.

Timp de doi ani, The Limber Body, Limber Mind Studio a supraviețuit, deoarece profesorii și -au donat timpul și s -au mulțumit de recompensele conectării la elevii lor. Acum studioul este aproape profitabil. Orașele mici durează mai mult pentru a se încălzi până la idei noi, spune Reid. Dar cei care și -au asumat angajamentul de a ne construi Sangha [Comunitatea] sunt statornice.

I ♥ Heartland

OMS Kathy Ruth

Populație 2.622

Lena, Illinois, is the sort of place where you leave the car running when you slip into the post office, and where the grocery store will take an IOU. But there’s not much in
Modul de divertisment; Orașul Old Farm nu are nici un cinematograf, nici un centru de rec.
Drept urmare, sala de sport este un hangout popular - așa că Kathy Chinouth a transformat -o într -un loc fierbinte de yoga.

Majoritatea oamenilor au crezut că este vorba despre a -și pune piciorul în spatele capului, spune ea, spune ea,
recalling the response when she posted a sign offering yoga (free to gym members, for nonmembers). I just told them to come to class and see. Six or seven people did.

De-a lungul timpului, Chinouth, care a studiat cu un profesor într-un oraș din apropiere, a atras devotații care includ fermierii locali-nu se aștepta niciodată. În mod modest, o creează până la cuvântul gurii; Nimeni nu vrea să fie lăsat afară, spune ea. Dar este clar că Chinouth, în vârstă de 56 de ani, își cunoaște bine comunitatea și i -a făcut pe oameni confortabili cu necunoașterea. Ea întunecă luminile pentru a ajuta la conștiința de sine; Ea a venit primii cronometri devreme pentru a învăța respirația; Și poate cel mai important, îi îndeamnă pe elevi să încerce trei clase înainte de a decide ce cred ei.

În plus, ea este un model excelent. Un fermier, care a recunoscut că aproape a râs cu voce tare
during his first class, later noticed that his arm was quivering in Side Plank Pose as Chinouth, nearly 20 years his senior, demonstrated the pose with ease—while talking. He was sold.

Now her hatha class is consistently filled, and her students brim with enthusiasm. Not long ago, in fact, after she confessed she wasn’t altogether happy teaching at the gym, her students called landlords and real estate agents in a quest to find her a better space. I was hoping there would be interest, she says, but never in my dreams did I think there would
fie acest interes.

Trebuie să aibă credință

OMS Betty Wooten cu Wendy Wilson

Populație 19.158

Ministrul superior al primei biserici creștine (discipolii lui Hristos) din Georgetown, Kentucky, consideră că homosexualii ar trebui să aibă dreptul să se căsătorească, așa că afișează cu mândrie un autocolant de protecție care citește, o altă persoană de credință care vota împotriva amendamentului căsătoriei. Aceasta nu este o surpriză pentru membrul bisericii, Betty Wooten, care spune, am fost întotdeauna o grămadă de rebeli. Dar a fost surprinsă - și speriată - când reverendul Wendy Wilson, ministru asociat, i -a cerut să predea cursuri de yoga membrilor congregației. Prima mea reacție a fost că nu pot face acest lucru, spune Wooten.

She was selling herself short. Although Wooten had discovered yoga just five years earlier, at the age of 56, it had had a dramatic effect on her life. After the death of her husband, she and her daughter, Vickie, went on a spa vacation to ease their grief. While there, the two stumbled into their first yoga class and have been smitten ever since. Yoga did for us what it’s supposed to do, she says. I tell people that it saved my sanity and they think I’m exaggerating, but I’m not.

Vickie pursued a teacher training certificate, but Betty never considered teaching until she was asked to. After ample prodding by her daughter, Betty decided to face her self-doubt. Equipped with her husband’s old neckties for straps and limited wall space (they have to take down a large cross to do inversions), Betty began to teach—and found her calling as a yoga teacher. Now a loyal group meets at the church every Wednesday morning to chant Om, do Pranayama, and practice flow yoga. Wooten is pleased with the class size—nine students. If it gets any bigger, we’ll have to start ripping pews out of the sanctuary, she quips.

tipuri de camasi barbati

Înainte de yogin creștin

OMS Cindy Senarihi, Robin Norsted

Populație 24.453

Cindy Senarighi remembers feeling wary about going to her first yoga class because the church she’d been attending warned against any practice that stilled the mind, thereby allowing evil to enter it. After trying a class, though, she realized that she had experienced a new kind of stillness, and instead of feeling further from God, she felt closer. Her friend Robin Norsted felt the same.

Am decis să explorăm un format alternativ pentru persoanele care doreau să experimenteze beneficiile yoga, dar care erau îngrijorați că se va ciocni cu credința lor creștină, spune Senarigi, care este în prezent student la seminar. Așa că au început o companie numită Yogadevotion și au început să predea în biserici cu scopul de a construi congregații sănătoase. În acest scop, ei dau o parte din veniturile lor ministerelor de sănătate ale fiecărei biserici care oferă clasele.

The style is hatha flow, with generous helpings of Christian spirituality added. At the beginning of class, rather than chanting Om, students are encouraged to silently invoke a favorite phrase from a hymn or scripture, or a Christian mantra such as Yahweh, the Hebrew name for God. In class, Yogadevotion students might imagine grabbing the hand of God for support during an intense Warrior Pose or resting in God’s presence
during Child’s Pose. A typical class ends with Peace be with you, rather than Namaste.

Acum, în vârstă de șapte ani, Yogadevotion a construit o urmărire sănătoasă și angajează 10 profesori în 20 de biserici din orașele gemene și suburbiile din jur. Senahi este încântat, dar nu este surprins. Majoritatea oamenilor nu au o problemă să își încorporeze credința în practică, spune ea. Ei învață că ceea ce este în centrul tău este ceea ce te vei raporta în practică. Pentru creștini, acel centru este Hristos.

Când lucrurile se destramă

OMS Melissa Derbyshire

Populație Aproximativ 150

De când Melissa Derbyshire s -a mutat în Port Clyde în urmă cu opt ani, s -a dedicat creării unei comunități de yoga stalwart în portul chiriașilor din apropiere. Ea află că yoga îi ajută pe oameni să facă față vremii frigide și îi împiedică să se strecoare, în timp ce frisonul de iarnă se trage în luna mai. De asemenea, forjează obligațiuni; Studenții ei navighează adesea și socializează împreună.

Dar ea nu și-a dat seama cât de îngrijirea comunității sale ar putea fi până în martie 2003, când fiul ei, marinul Brian Kennedy, în vârstă de 25 de ani, a devenit unul dintre primii americani care și-au pierdut viața în războiul din Irak. La scurt timp, studenții ei s -au adunat la ea acasă, au adus mâncare și au organizat o mică ceremonie pentru a -l onora pe Kennedy, plantând un copac în memoria lui.

Cu 31 de ani de practică sub centura ei, Derbyshire se află mai mult pe yoga ei. Practica vă oferă acea forță interioară, spune ea. Chiar și atunci când vă destrăm, descoperiți că mai aveți forță în adâncime. Și acum mai mult decât
Ea este conștientă de a -și motiva elevii și de ea însăși pentru a continua să găsească valoarea yoga. Acest lucru le -a arătat oamenilor ce poate face yoga, pentru că într -adevăr ajută într -un
Criză, spune ea. Îmi oferă o șansă de a conduce prin exemplu.

Covorașe reci, inimi calde

OMS Diane Ziegner

Populație 860

Seven years ago, Diane Ziegner, 43, went to a class at the local primary school and found a small group diligently following the instructions of Iyengar Yoga teacher Patricia Walden on a much-used video. They were so enthusiastic, she recalls, but most of them had never had a hands-on adjustment. I thought to myself, These people need a teacher.

Acești oameni sunt rezidenți ai satului îndepărtat Talkeetna, unde există vederi ucigașe asupra Muntele McKinley, dar trebuie să parcurgi 60 de mile pentru cumpărături majore. Comunitatea activă din punct de vedere fizic de pescari, câini, schiori și alpinisti susține un post de radio local, un teatru comunitar, un serviciu de avion plutitor pentru a transporta oamenii în locuri cu adevărat îndepărtate, iar acum un studio de yoga într -un yurt.

Ziegner regularly commuted two hours each way for a teacher training program with Iyengar Yoga teacher Lynne Minton. Then in 1999 she began teaching at schools and churches, and by 2003 found a permanent home in the yurt she’s named Studio Z. Her corps of students, ranging from 16 to 60 years old, is close-knit, even though they don’t all get to class regularly. If it’s 20 below here or the fish are running, people aren’t going to come, she says. But I know they love it. They always come back.

Salutări ale statului Sunshine

OMS Mary-Alice Herbert

Populație Mai puțin de 1.000

It’s a dream vacation—morning yoga on a white-sand beach, your gaze drifting toward distant islands floating on the pale turquoise water. When class begins, the sun is shining, but as you lie in Savasana, a breeze picks up and warm droplets of rain dot your body, leaving you calm and refreshed. For Sugarloaf Key locals this trip requires no splurging or travel—they just head to nearby Sugarloaf Lodge beach, where they can join guests of the lodge and Mary-Alice Herbert, a self-described late-life yogini and certified Integral Integrative Yoga therapist, who teaches twice a week.

Schimbările rapide și uneori extreme ale vremii inspiră Herbert, în vârstă de 64 de ani, să predea pe plajă, chiar dacă are propriul său studio, numit Sugarloaf Key Yoga sau Sky. Vremea îi aruncă pe elevi să -și amintească că la fel ca natura, practica lor de yoga, emoțiile și viețile sunt întotdeauna în flux. Există zile în care este cald și lipicios și nu vrei să exersezi. Și apoi vine o adiere și totul se schimbă, spune Herbert, care a crescut pe insulă.

moda masculină a anilor 40

With a handful of regular students in their 80s, a group of teacher trainees, and children who sometimes come to the beach class, Herbert often has to adapt her lessons on the fly. Her solution is simple: I teach the postures according to my students’ ability. I have an enormous repertoire of modifications.

Herbert speră să învețe la o închisoare și încurajează unul dintre cursanții ei de profesori să învețe yoga îngrijitorilor de ospiciu. La 64 de ani, este bine să simt că mi -am dat cu adevărat umărul până la marginea lumii, spune ea și ajut să -l schimb în alt mod.

Yoghini fără granițe

OMS Desiree Kleemann

Populație 1.308

Dacă vă îndreptați către studioul de yoga Madrona din orice alt loc din statul Washington, faceți -vă pașaportul la îndemână - va trebui să treceți granița de două ori pentru a ajunge acolo. Point Roberts, cu o populație care se umflă de la 1.300 de ani la 3.500 în timpul sezonului turistic, este o peninsulă de cinci mile pătrate care atârnă de coasta Columbia Britanică. Numiți -l o supraveghere sau un snafu guvernamental - terenul este chiar la sud de cea de -a 49 -a paralelă, așa că atunci când au fost desenate granițele în 1846, a devenit un teritoriu al SUA.

Cercetările de viață interculturală includ excursii în Canada pentru a merge la filme sau pentru a face cumpărături pentru încălțăminte și traversarea a două granițe pentru a ajunge la sol din SUA pentru școală sau muncă. În oraș, toată lumea acceptă atât forme de monedă, cât și Desiree Kleemann, 44 de ani, învață propria versiune a fluxului Vinyasa către un amestec de americani și canadieni. Am atât de mulți studenți care vin din Canada, încât Patrulă de frontieră începe să le recunoască, spune Kleemann. Vor spune: „Mergi la yoga? Distrați -vă bine și treceți -le.

Ca și orașul în sine, studioul lui Kleemann de pe proprietatea ei împădurită este un refugiu de stresurile vieții moderne. Când sunteți în Savasana în Vancouver, auziți traficul și mirosul de evacuare, spune ea. Aici cel mai iritant lucru ar putea auzi o scoarță de câine. Este aproape ca și cum ai fi la retragere.

După ce a trăit în Vancouver, Kleemann, fost dansator profesionist ale cărui influențe includ Shiva Rea, Sarah Powers și Judith Hanson Lasater, îi place să aducă profesori din oraș (45 de minute cu mașina) pentru ateliere. Dar nu regretă decizia ei de a preda clase mici într -un oraș mic; Ea prețuiește relațiile pe care le -a dezvoltat cu elevii ei. Ea spune că studiourile mici fac o muncă importantă. Suntem la fel de importanți ca cei cu 400 de oameni care trec în fiecare săptămână.

Fungh-ky yoga

OMS Alison Donley

Populație 2.652

După 12 ani ca profesor de yoga nomad - care se îndrepta spre și de la centre de reclamare, săli de sport și colegii pentru a preda - Alison Donley a deschis un studio în sud -estul orașului Pennsylvania din West Grove. La o întâlnire pentru a-și obține licența de zonare, Donley și-a găsit întrebări despre planurile pentru o sală de masaj-a fost totul doar o acoperire pentru un salon de masaj clasificat X?

Apoi a trebuit să se ocupe de un fenomen local nepătruns: gunoi de grajd. Practic,
Ea mi se pare - adesea, spune cu un râs. West Grove este capitala ciupercilor din
Statele Unite, precum și condițiile care creează „shomroom-uri grozave pot face câteva zile cu mirosuri neplăcute. Nu este nimic de genul să ceri oamenilor să respire profund atunci când miroase a pui de pui.

Nixând sugestia copiilor ei de a-și numi studioul Yoga Fungha-Mementals, Donley a investit într-un difuzor de aromaterapie, uleiuri de mentă și de lavandă și un simț al umorului despre momentele malodore. La mai puțin de un an de la deschiderea ușilor sale, micul, în principal studioul Ashtanga - numără lumina din interior, bazată pe un citat din Swami Rama - este prosperă. Donley și colegul ei, Carol Murray, student la Beryl Bender Birch, din New York, predau 12 clase pe săptămână și intenționează să ofere în curând cursuri Mysore.

Donley, în vârstă de 44 de ani, spune că a trăit yoga de aproximativ 10 ani acum și o atribuie devotarea ei devotată propriei sale iubiri atât pentru practică, cât și pentru elevii ei. S -ar putea să nu fiu cel mai talentat profesor din lume, dar îi iubesc pe acești oameni, spune ea. Vreau să vadă cât de incredibil de uimitori sunt. Și covorașul este un loc minunat pentru a începe.

Yoga excelent pe un lac grozav

OMS Sandra Carden

Populație 21.000

În 1973, Sandra Carden și soțul ei, Field, au pornit într-o călătorie rutieră de trei luni de la Detroit pentru a face unele căutări sufletești. Cu cartea Fii aici acum (de către liderul spiritual Ram Dass) În mână, cuplul a traversat mediul rural și a practicat yoga oriunde ar putea - la campinguri, în camerele de motel, în vârful autobuzului VW.

Carden, care a rămas fără medicamente pentru hipotiroidismul ei, a decis să se concentreze pe poziții care ar ajuta cu afecțiunea. Ea spune că a fost agățată pe viață când, după aventura de trei luni, medicul ei a spus că tiroida ei a revenit la normal.

cum să coafați bărbații cu părul lung și creț

Carden și soțul ei au aterizat în cele din urmă pe 10 acri în județul Leelanau, pe Lacul Michigan, și au locuit acolo în ultimii 26 de ani. Și din 1989, Carden predă la studioul ei, Union/Yoga. Studioul a dezvoltat o urmărire sănătoasă de 100 de studenți pe săptămână și oferă mici traininguri pentru profesori de yoga, pe baza amestecului de metafizică și a modelului Chakra.

Filosofia ei de a păstra lucrurile proaspete este simplă și înțeleaptă. Prima mea abordare este că suntem toți studenți, spune Carden. Cu toții suntem începători. Trebuie să rămânem deschiși la ceea ce este, pe măsură ce ne schimbăm mereu.

Adânc în inima Texasului

OMS Patty Williamson

Populație 8.911

Într -un oraș mic din Texas, nu este surprinzător, este greu să se întâlnească ca proprietar de studio. Acesta este motivul pentru care profesoara de yoga cu normă întreagă, Patty Williamson, a decis să-și deschidă propriul studio. Orașul ciudat din Fredericksburg atrage mai mult de un milion de vizitatori pe an, astfel încât chiriile sunt comparabile cu cele din Austin - un oraș de aproape opt ori dimensiunea sa.

Decizia lui Williamson s -a dovedit înțeleaptă. A găsit un succes incredibil, care a împărțit împreună un program de predare la săli de sport și în alte locații. În cinci ani, abandonul corporativ autoproclamat a trecut de la predarea 6 la peste 100 de studenți în fiecare săptămână.

Nu a fost ușor - care a avut loc, Williamson a trebuit să se confrunte cu cei care se teme de biserici și oameni care au stereotipat -o ca un fel de hippie ciudat. Ea se întâmplă când ești vegetarian într -o stare de vite, spune ea. Dar, în același timp, a fost uimită de cât de mult au crescut locuitorii locali pentru a o accepta. Poate surprinzător, jumătate dintre studenții ei actuali sunt bărbați de vârstă mijlocie-inclusiv lucrători în construcții, medici și agenți imobiliari.

Recent, Williamson a atras atenția proprietarilor Yoga Yoga, un studio mare din Austin. Impresionate de realizările ei, au cerut -o să -și împărtășească secretele și să -i ajute să înființeze programe de yoga pilot în alte orașe și comunități. Potrivit lui Williamson, acesta este cel mai interesant lucru care s -a întâmplat încă.

Fără fum în Dodge City

OMS Nathalee (Nat) Shriver

Populație 25.176

Cu o sută cincizeci de ani în urmă, Nathalee Shriver, un profesor de yoga al cărui motto este să lase o cale de pace pe măsură ce treci prin viață, ar fi putut fi fugiți din oraș de o grămadă de arme de armă care vorbesc dur. Din fericire, Dodge City a parcurs un drum lung din zilele sale fără drept din anii 1800. Este adevărat, este încă mai cunoscut ca setarea pentru serialele TV Gunsmoke decât pentru yoga lui Nat

Unii oameni se temeau că este ceva mistic, dar mai mult cred că poate ajuta cu adevărat să -și pună viața în ordine și să le ofere flexibilitate, forță și sănătate bună, spune ea.

De la gridiron la guru

OMS Kelli Slocum

Populație 65.000

Iowa City este un oraș universitar, acasă la Universitatea din Iowa. Și la fel ca multe alte orașe de colegiu, oferă aceleași lucruri pe care le fac orașele mari: cultura, restaurantele bune, iar acum, o mulțime de studiouri de yoga. Kelli Slocum, un rezident pe tot parcursul vieții și profesor de yoga, i -a urmărit cu nerăbdare să apară. Astăzi este un instructor obișnuit atât al Flow, cât și al Yoga Hot la studio, un spațiu fondat de Tim Dwight, un jucător NFL cu New England Patriots.

Dwight, explică Slocum, a avut un studio de yoga preferat în La Jolla, California; Când s-a întors în orașul său natal din Iowa, a fost hotărât să-l re-creeze acolo.

Credem că a reușit, spune ea. În calitate de profesor, Slocum își încurajează elevii să se conteste, dar și să le asculte corpul. Lucrul fain despre yoga este că este viguros și motivant și te poți simți grozav și realizat, dar există întotdeauna acel nivel următor, spune ea. Vă puteți provoca întotdeauna să o duceți puțin mai departe.

Înțelepciunea face minuni

OMS Tracey L. Thomas

Populație Populație 15.889

Mulți oameni din acest oraș nu atât de mic la 45 de minute la sud-est de Pittsburgh, nu le place să iasă prea departe din zona lor de confort. Au respins o ofertă pentru a fi casa primului tren de mare viteză Maglev (magnetic) din țară. Ar fi făcut din Greensburg un reper, spune Tracey Thomas, un rezident de multă vreme, dar au intrat în panică, au închis ideea și au construit în schimb un Wal-Mart.

Și unii au fost un pic suspecti când Thomas a deschis primul studio de yoga al orașului, ceea ce sugerează că a făcut parte dintr -un cult religios care a implicat spălarea creierului. Alții au susținut mai mult înțelepciunea și minuni, studioul de yoga al lui Thomas și Centrul de îngrijire a copiilor; Numărul studenților a crescut de la 8 la 68 în doar șase luni. Chiar și copiii de la centrul de zi fac yoga; Alte clase de specialitate includ yoga senior, prenatal și de familie; Meditația lumânărilor; Power Yoga; și chiar yoga pentru jucători de golf.

Thomas consideră că pregătirea ei ca profesor de școală elementară informează modul în care își ghidează elevii. Nu mă concentrez la fel de mult pe conținut ca și pe plantarea acestei dorințe de a învăța, spune ea. Darul tău ca profesor lor este să le dai ceva de transportat cu ei pentru totdeauna - dorința de a afla mai multe.

Un hit răcoritor al confortului sudic

OMS Rebecca Sare

Populație Populație 22.000

Dacă vă rătăciți într -una dintre clasele lui Rebecca Gatz din Paragould, Arkansas, nu vă alarmați dacă auziți instrucțiuni date în vernaculul local: în Warrior II, nu vă arătați ca un coonhound sau lăsați -vă genunchiul sau degetul să meargă catawampus!

In the heart of the Bible Belt, Gatz decided to bring yoga to her hometown once she discovered it helped with her asthma attacks. In fact, she went to her first class 12 years ago and hasn’t had an asthma episode since.

Gatz învață yoga în stil Iyengar și adoră să învețe toate vârstele și tipurile de la albinele senior locale până la un program de colegiu pentru copii de vară până la grupuri de conducere.

O Pionieri!

Răspunzând la un apel pentru depuneri la Stylesway VIP Site -ul web, mai mult de 150 de profesori de yoga au scris și ne -au spus că, da, yoga este într -adevăr peste tot. Ne -ați inundat în cutie cu povești pasionate despre scene de yoga înfloritoare de la Skagway, Alaska și Fargo, Dakota de Nord, la Frankenmuth, Michigan și Sautee Nacoochee, Georgia.

se teme de bărbați

Ne -ai arătat cum, profesor de către profesor, yoga își face drum în nook -urile din America și în satele agricole, în orașele de stațiune, prin vremea subfreezantă și pe plaje orbitoare - și îmbunătățind calitatea vieții pentru persoanele care nu au crezut niciodată că vor face câinele în jos. Cei mai mulți dintre voi sunteți pionieri; Ați depășit provocări imense pentru a oferi cursuri, mulți dintre voi voluntari timpul de predare, săptămâna și săptămâna și sunteți aproape toate femeile. (Câțiva yoghini de sex masculin au scris cu povești de mare entuziasm și inspirație, dar majoritatea erau studenți, nu profesori.) Ceea ce ne-a zguduit cu adevărat lumea a fost să aflăm că toți profesorii pe care i-am intervievat știu fiecare student după nume, de obicei știu chiar a cărui fiică a marcat punctul de câștig la jocul de baschet săptămâna trecută.

Andrea Ferretti, Stylesway VIP’s Editor de stil de viață, este un Omtown Yogini care vine din Allentown, Pennsylvania.