Redactorul senior VIP Tasha Eichenseher din Stylesway constată că predarea controlului în Rishikesh, India, a lăsat-o cu o evlavie eliberatoare.
Călătoria mea în India a început cu o întârziere de două ore pe Newark, New Jersey, Tarmac, făcând zborul către Delhi 17 ore în loc de 15. Când sunteți prins într-un Boeing 777 cu 300 de oameni, nu sunt prea multe de făcut, dar să renunțați la filme, reviste și somn. Și după cum se dovedește, reținerea și zborul lung au fost antrenamente perfecte pentru călătoria mea de 10 zile într-o țară în care controlul asupra oricărui lucru este o iluzie și predarea este cheia unei imagini a sacrului.
ținute albe pentru bărbați pentru petrecerea albă
De la Delhi, am sărit cu budtercă la 119 mile nord-est pentru a ajunge la Rishikesh, cunoscut sub numele de locul de naștere al yoga, lângă Tibet și poalele Himalaya. Mi -am petrecut prima noapte acolo, la un Ashram, numit Parmarth Niketan, pe malurile râului Ganges, și am călcat cu precauție în acea seară la o ceremonie de devotament de incendiu, numită Ganga Aarti, pe care Parmarth găzduiește zilnic pe pași mari de marmură care coboară în Ganges. M -am plâns când mi s -a cerut să -mi scot pantofii - mirosul de dezinfectant chimic amestecat cu bălegar de vacă și roiurile de muște însoțitoare s -au strecurat la germofobia mea ușoară. Dar l -am supt și am găsit un scaun sandwich între doi indieni înarmați cu iPhone -uri, smulgând selfie -uri. Am privit cu minune cum o persoană după ce următoarea s-a apropiat de râu-o mizerie învolburată de apă-colorată-colorată cu lapte-pentru a efectua ritualuri unice și a face oferte. Un bărbat de vârstă mijlocie a ridicat apă într-un vas de cupru și i-a turnat ceva peste cap; O fată tânără a aprins o lumânare printre flori într -o frunză de banană și a pus -o navigând; Alții au băut din Gange. Asistarea credinței lor m-a ajutat să îmbrățișez haosul, în cele din urmă să mă pierd în scandarea colectivă și în auto-reflecție serioasă. A doua zi, m -am găsit într -o lume diferită. O cabină de 45 de minute în sus m-a adus la porțile de aproape 20 de metri înălțime ale unui palat impresionant din secolul al XIX-lea, cu o grădină de trandafiri atent îngrijite și peluze luxuriante. Maharaja din regiune, sau prințul, trăiește într -o secțiune a acestui palat; În 2001, o altă parte a acesteia a fost transformată în zona de recepție pentru Ananda Spa, un refugiu Ayurveda și Yoga. Acum, indienii și călătorii internaționali de wellness vin deopotrivă să se streseze și să reseteze la Ananda.
La check-in, am fost întâmpinat cu un MALA și am înmânat un program de spa agresiv care a inclus cursuri private de yoga și meditație, masaj ayurvedic, curățări yogice și ayurvedice, hidroterapie, aromaterapie și facială. M -am schimbat într -o kurta albă - uniforma delicioasă de pajamalake în care o trăiesc oaspeții Ananda - și am mers la o întâlnire cu unul dintre instructorii de yoga privați. Ea a întrebat prompt despre experiența mea de yoga și ce am sperat să obțin la Ananda. Apoi a fost oprit la una dintre cele 24 de camere spa pentru un scrub de sare detoxifiant. Simțindu -mă proaspăt, m -am oprit să -l văd pe doctorul ayurvedic, care mi -a verificat pulsul și mi -a pus întrebări despre apetitul meu, digestia și stările de spirit, printre altele. El a stabilit că am experimentat un exces de kapha - elementul constituțional din Ayurveda care este responsabil pentru sentimente de greutate, încetinire și somnolență. Am transportat acest nou diagnostic bucătarului, care m -a pus pe o dietă personalizată, detoxifierea kapha. Prima mea masă: Pea verde și Gazpacho de Mint și curry de roșii dulci și acru cu linte galbenă cu spanac. Acest lucru a fost ușor de predat.
Vezi și Călătorind în India
Următoarele zile au oferit o experiență intensă de detoxifiere, cu sesiuni de yoga Hatha de 60 de minute; Sesiuni Pranayama de 30 de minute care au apelat la mai multe tehnici, inclusiv Kapalabhati Pranayama (Breath Shining Skull); un masaj Choornaswedana de 55 de minute, care a început cu o binecuvântare, așa cum fac toate masajele Ananda, și a implicat ulei pe bază de susan și ierburi ayurvedice; o clismă ayurvedică; și o tehnică de meditație de 30 de minute numită Trataka, care este practica de a privi ceva în efortul de a calma și de a concentra mintea și de a-ți retrage simțurile. La început a fost greu să mă relaxez, dar am început încet să -i întâmpin pe toate răsfățurile, făcute mai ușor de personalul incredibil de amabil și atent și am putut să fac ușurință în timp de oprire, să mă orientez cu o carte pe gazonul curat, fără să mă simt vinovat sau să vrea să -mi verifice telefonul.
stiluri de tunsoare cu decolorare mare pentru bărbați
Încă câteva zile de tratamente și am strălucit. Tensiunea în umerii mei s -a topit, iar capul îmi era clar. În timp ce așteptam zborul înapoi spre Delhi, am observat o ușurință pe care nu o experimentasem niciodată. Timpul meu la Ananda și din Rishikesh a ridicat nu numai povara stresului, ci și greutatea încercării de a controla toate aspectele vieții mele. Ganges și o doză concentrată de asana, pranayama, meditație și îngrijire de sine m-au învățat cum să merg cu fluxul. (Pentru mai multe informații, vizitați ANANDA SPA )
Explorați Rishikesh
Reduceți -vă experiența de spa cu timpul în acest iconic oraș de yoga:
Participă la un festival clasic
A avut loc 1-7 martie, Festivalul Internațional de Yoga este găzduit de Parmarth Niketan Ashram. Alăturați -vă sute de yoghini din întreaga lume pentru Kirtan, Dharma Talks, Asana și multe altele (InternationalyogaFestival.com).
„Y2k fashion men”
Vezi și Tommy Rosen ne transportă la festivalul de yoga din India din India
Câștigă lecții de la stele
Vizitați profesorul de yoga recunoscut la nivel internațional Anand Mehrotra la centrul său din Sattva din jungla chiar în afara Rishikesh. Mehrotra este specializată în yoga, discuții de înțelepciune și lecturi de astrologie vedică, iar el vă poate ajuta să aruncați o privire cerească asupra trecutului, prezentului și viitorului vostru ( MySattva.com )
Vizionează spațiul de practică al Beatles
Beatles a vizitat și a lucrat de la Rishikesh în 1968, când au venit să studieze meditația transcendentală cu Maharishi Mahesh Yogi. Ashramul la care au rămas nu mai este deschis, dar puteți totuși rătăci pe terenurile graffitiene și să înțelegeți cum ar fi putut fi în zilele sale înalte.
