Un corp mai puternic, gânduri clare, momente de relaxare profundă - acestea sunt câteva dintre numeroasele schimbări pe care le -am experimentat de când am făcut yoga un mod de viață. Da, cred că yoga este un mod de viață. Dar, nu așa m -am simțit în legătură cu yoga, când mama m -a obligat să o iau în școala elementară, în Bangalore, India (în loc de mai multe activități distractive, precum volei, baschet, înot sau fotbal). Dorind să se revolte împotriva ei, i -am spus că cred că yoga este plictisitoare, lentă, de modă și destinată vârstnicilor. Nu știam prea puțin, această practică îmi va prelua în curând viața.
coc de păr tuns bărbat
Yoga de copil
Totul a început în clasa a treia după ce a negociat cu mama pentru a face o activitate fizică la alegere pentru doar un an și, mai târziu, să trec la orice activitate pe care mi -am dorit -o. În timp ce la început rezistent la yoga, nu mi -a fost nevoie de mult timp pentru a deveni fascinat de diferitele poze. Eram dornic să încerc toate spatele, despărțirile și faldurile înainte. Am ales să continui dincolo de acea marcă de un an și am practicat încă trei ani! Apoi, am intrat în liceu și liceu și am uitat de yoga complet.
Ca mulți adolescenți, fizicul meu a contat cel mai mult pentru mine la vremea respectivă. Am început să omit mese și am încercat diverse metode nesănătoase pentru a obține corpul pe care mi -l doream. Am atins greutatea obiectivului meu, dar de fapt mă simțeam mai bine? Mi -a dat strălucirea pe care mi -am dorit -o? Aceste întrebări nu erau în mod conștient în mintea mea, dar, știam că trebuie făcut ceva despre procesul și motivația mea de gândire.
Chiar înainte de examenele mele, m -am înscris la cursuri de yoga de templu: cursuri de yoga de ashtanga predate la un centru budist din apropierea casei mele. Aceste clase s -au dovedit a fi sămânța care mi -a crescut pasiunea pentru yoga și, în cele din urmă, budismul.
Vezi și Pauza de yoga cu 7 poziții a lui Kino MacGregor pentru ameliorarea stresului.
Știam un lucru. Mi -a plăcut să fiu acolo. Mi -a plăcut să mă trezesc pentru asta și abia așteptam să mă întorc a doua zi. A devenit terapia mea pentru stresul examenului și anxietatea. Acea lună m -a făcut să mă simt mai puternic, mai activ și, mai ales, fericit. Am fost inspirat să încerc diverse stiluri: Power Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga și multe altele. Mentalitatea mea era încă blocată mai ales de schimbarea fizică, dar m -a făcut.
Yoga la facultate
Pe măsură ce universitatea a început, schimbarea caselor și întâlnirea cu oameni noi m -a făcut să mă simt copleșit. Mi -am oprit practica și am început să mă simt lent și lent. Știam că trebuie să schimb lucrurile. Aveam nevoie să mă dedic unei practici care să mă ajute să -mi transform corpul și viața drastic. M -am întors din nou la yoga.
Stilul bărbaților anilor 80
Am citit despre un program de formare a profesorilor de yoga de 200 de ore și m-a sunat. Am fost încântat de șansa de a mă angaja fizic, mental și emoțional pentru ceva ce am iubit întotdeauna. În timp ce mă pregăteam pentru antrenament, am crescut spiritual. M -am trezit să vizitez din nou templul. și a descoperit un interes nou pentru mitologia indiană.
Am fost întotdeauna o persoană timidă, dar am început să devin mai încrezător. Schimbarea nu s -a întâmplat peste noapte, dar a început odată ce m -am simțit mai legat de mine și de dorința mea de a lua măsuri pentru a mă îmbunătăți pentru eu. Sunt acum într-o călătorie de iubire de sine și de acceptare, fără îndoială. Și am descoperit persoana în care mă aflu, fac un punct să am grijă de sinele meu interior acum, împreună cu sinele meu fizic. Mă simt mai empatic, sănătos și ușor.
1920 tunsoare barbati
Vezi și Ar trebui să luați o pregătire pentru profesori pentru a vă aprofunda practica?
Experiența de formare a profesorilor de yoga
Am finalizat certificarea mea de 200 de ore de pregătire a profesorilor de yoga (YTT) în Rishikesh, India, cunoscută sub numele de capitala yoga a lumii, datorită nenumăratelor sale ashrame, site-urilor religioase, fuziunii culturilor mondiale și sistemelor de credințe și locației sale pe râul Sfânt Ganges.
Experiența YTT nu poate fi descrisă în câteva rânduri, cu toate acestea, am fost surprins să fiu singurul indian din grupul meu, compus din participanți din Canada, Australia, Franța și multe alte țări occidentale. M -am confruntat cu niște stereotipuri din cauza naționalității mele.
Nu este așa un antrenament de zi cu zi pentru tine? Și yoga trebuie să fie foarte ușoară pentru tine, deoarece ești indian. Desigur, nu a fost menit să fie negativ, dar unele dintre presupuneri au fost destul de absurde, mai ales când oamenii cred că fiecare copil se trezește la 5:00 am, se roagă zeului soarelui și face salutări ale soarelui pe măsură ce soarele răsună.
tunsori cret barbati
Vezi și Cum este să fii profesor de yoga indian-american.
Majoritatea colegilor mei din India preferă sala de sport și foarte puțini dintre ei chiar practică yoga. Prietenii mei au crezut că sunt ciudat să fac asta. Totul a fost destul de ironic. În general, mi -a plăcut să întâlnesc oameni din întreaga lume care au călătorit mii de kilometri pentru a învăța și aprecia cultura mea.
În zilele noastre, sunt profesor de yoga și președintele clubului de yoga de la Universitatea Flame, din Pune, India. Intenționez să continuu să practici și să predau yoga, deoarece există multe altele de învățat, explorat și împărtășit. Ca să fiu sincer, nu aș putea fi mai încântat. Este unul dintre obiectivele mele de a încuraja tinerii, în special în India, să exerseze și să răspândească această tradiție de vârstă, deoarece aparține tuturor.
Vezi și Importanța Mysore și Pune, India pentru linia de yoga.
