Care este primul lucru care îmi vine în minte când auziți cuvântul flirtând? Poate că te gândești la o întâlnire Cheesy Rom, în care ambele personaje ajung la aceeași portocaliu din culoarul de produse, lovind accidental mâinile și, cumva, știind cuvintele perfecte pentru a face schimb. Sau te gândești la Joey de la Prieteni.
Pe de altă parte, conceptul de flirt poate provoca reacții viscerale - ick în formă fizică. ! Palmele transpirate! Anxietatea socială! Nu este de mirare că mulți dintre noi ar fi mai degrabă confortabili pe canapea și ar transmite noul sezon al Iubirea este oarbă Pe măsură ce parcurgem o altă piesă de gândire despre numărul în creștere de oameni singuri din lume.
piercing sept masculin
Da, există flirtul stereotip pe care l -ați văzut la televizor. Dar nu asta trebuie să fie flirtul - mai ales atunci când luați în considerare unele dintre principiile pe care le cunoașteți deja din yoga, meditație sau orice formă de Mindfulness . De ce să nu aplici aceste aceleași practici pentru a flirta?
Flirtul nu este ceea ce crezi că este
Mulți oameni cred că flirtul nu poate fi decât cu intenție romantică, altfel conduce pe cineva, spune Benjamin Camras, profesor de yoga și antrenor de flirt auto-intitulat cu sediul în Chapel Hill, Carolina de Nord, al cărui obiectiv este de a ajuta oamenii să reframeze pozitiv ceea ce el numește flirtul.
Există o mulțime de concepții greșite despre ceea ce înseamnă să ai abilități de flirt, explică Camras, inclusiv ideea că trebuie să ai un cârlig de un fel - că umorul, spiritul sau inteligența ta trebuie să fie în fruntea interacțiunii. În schimb, sugerează el, gândiți -vă la flirt ca la o oportunitate.
Este o oportunitate de a învăța ceva despre tine sau altcineva. O oportunitate de a face o conexiune. O ocazie de a zâmbi și de a pune un zâmbet pe chipul altcuiva. El spune că este o oportunitate de a fi în acest moment și de a împărtăși ceva energie.
Flirtul poate fi romantic, dar nu trebuie să fie. Ar putea fi un flirt în moment, care este o dată în viață, sau chiar ceva care duce la un nou prieten sau la o întâlnire, spune Camras.
El se inspiră din yoga în abordarea sa de a flirta. Multe dintre aceleași provocări care apar în yoga vin în flirt și întâlniri, spune Camras-probleme de încredere, anxietate și îndoială de sine pentru a numi câteva. O abordare atentă vă poate ajuta să abordați aceste obstacole într -un mod care să onoreze cine sunteți și energia voastră unică - fără modul în care nu este necesar.
Încărcare video ...
5 lecții de la yoga care te pot învăța cum să flirtezi
Potrivit Camras, principiile găsite în yoga vă pot ajuta să stârniți interacțiuni și conexiuni în viața voastră. Iată cum.
1. Eliberați -vă așteptările
Yoga ne învață să acceptăm cine suntem. Aplicarea aceleiași mentalități la interacțiunile sociale poate transforma întreaga dvs. viziune a flirtului. Viețile tale de flirt și întâlnire se vor schimba atunci când poți fi în acest moment și vei găsi mulțumire ( Santosha ) sau nejudecat, cu oamenii și experiențele pe care le ai, spune Camras.
Și nu trebuie să arate într -un anumit fel. Flirtul poate face un contact vizual prietenos cu cineva din magazinul alimentar, zâmbind sau salut. Nu trebuie să fie o conversație cu drepturi depline sau chiar romantică. Luați în considerare o șansă de a aduce unele dintre vibrațiile dvs. pozitive în lume - fără orice presiune asupra rezultatului.
2. Este vorba despre conexiune
La fel cum practicarea yoga vă solicită să vă îndreptați atenția spre interior și să conștientizați ce se întâmplă în corpul și mintea voastră, flirtul este un exercițiu în conectarea cu voi în primul rând. Este practica de a avea încredere în tine, spune Camras.
Flirtul este, de asemenea, o modalitate de a experimenta energia recunoașterii, spune el. Există o mulțime de deconectare, în care ne plimbăm și nici nu ne recunoaștem unii pe alții, spune Camras. Conexiunea nu este doar vindecare, dar are un impact profund de bunăstarea noastră, spune el.
semnificații tatuaje pentru bărbați
Împărtășind un salut prietenos sau un autentic cum ești? Pentru persoanele cu care interacționați zilnic poate face un drum lung pentru a face ca dvs. și cealaltă persoană să vă simțiți mai văzuți.
3. Concentrați -vă asupra respirației
Flirtul poate fi nervos, dar concentrarea pe respirația ta poate ajuta, spune Camras. El menționează respirația alternativă a nărului ( Nadi Shodhana Pranayama ) și respirația cutiei ( Sama Vritti Pranayama ) Acestea sunt practici calmante pe care le puteți face oriunde, oricând - înainte de a vă pregăti să zâmbiți sau să spuneți ceva cuiva.
Pământul cu respirația te ajută să rămâi în momentul prezent. Și când sunteți în prezent, vă împuterniciți să dați și să primiți, spune Camras. A fi în momentul prezent vă poate ajuta, de asemenea, să simțiți mai bine vibrația - indiferent dacă doriți să stârniți o interacțiune cu cineva și dacă par receptivi sau nu.
4. Rezistența face parte din proces
Îi cunoști pe acei neîncetate (și adesea negativ) Gânduri care îți apar în cap În timp ce vă aflați pe covorașul dvs. de yoga? Nu mă pricep la asta, nu pot face acest lucru, spune Camras. El subliniază că o mulțime de oameni au aceleași credințe limitante care înconjoară flirtul și întâlnirile.
Acestea sunt doar limitările noastre percepute, spune el. El încurajează oamenii să reframeze narațiunea de îndoială cu întrebări în expansiune, cum ar fi dacă tu poate Dovedește -ți că poți face asta? Și dacă ai crezut pe deplin în tine? Dacă aplicați o mentalitate din abundență pentru a flirta și a face conexiuni din viața reală, imaginați-vă cum s-ar putea transfera în alte domenii ale vieții voastre, spune Camras.
5. Ești cel mai bun profesor al tău
În cele din urmă, modul în care faceți conexiuni depinde de dvs. Deși unii oameni își doresc lucrul perfect de spus sau de făcut, flirtul înseamnă cu adevărat să te onorezi pe tine și pe ceilalți în acel moment.
Pot să vă ofer fiecare sfat și truc din lume. Pot să vă dau scenariul. Dar când sunteți în acest moment și simțiți emoțiile, bune, rele și orice lucru între ele, puteți avea încredere în tine? spune Camras.
Gata să flirtezi? Camras are o mulțime de idei pentru a vă începe.
