Natura are prioritate la Poppy și într -o zi , un sanctuar inspirat de Ayurveda, cu o atmosferă boemă ascunsă în cartierul Laurel Canyon din Los Angeles. Pereții de lemn alb -spălat prezintă un fundal calmant. Borcanele de sticlă cu tonicuri variate, tincturi și alte perfuzii botanice aliniază rafturile. Ierburi uscate parfumează aerul. Ușile de hambar glisante deschise conferă spațiului amplu amplu - precum și o vedere a grădinii curții și a cada ei cu gheare.
Am vrut să creez un loc de împământare, explică Kari Jansen, proprietarul și operatorul spațiului de restaurare. Și mi-am dorit să fie un mediu asemănător unui spa, unde să pot reuni tot ceea ce am învățat.
Un medic herbalist și ayurvedic din 2006, Jansen este un avocat puternic pentru obținerea echilibrului prin natură. Un interes pentru yoga a determinat -o să studieze Ayurveda și, în cele din urmă, să călătorească în India, unde a învățat abordări tradiționale de vindecare. Apoi a încorporat acele învățături, împreună cu interesul ei pe tot parcursul vieții pentru proprietățile medicinale ale plantelor și vitalitatea botanicelor, atât în practica caroseriei sale, cât și în produsele ei de îngrijire a corpului pe bază de plante.
De obicei, personalizează tratamentele și produsele pentru clienți pe baza amestecurilor lor unice de constituție și stil de viață, deși Jansen a observat o temă comună în ultimele luni. În ultimul timp, oamenii vin pentru împământare, înrădăcinare și stabilitate, explică ea. Suntem atât de bazate pe frică în aceste zile și care afectează diferite sisteme din organism. Dacă chakra rădăcină (Muladhara) nu este echilibrată, există această bază de frică de necunoscut atunci când nimeni nu știe ce se întâmplă.
Jansen este convins că atunci când avem grijă de corpurile noastre și găsim echilibru prin auto-nurtură, ne deschidem la o mai mare grijă de mințile și spiritele noastre, ceea ce la rândul său afectează modul în care ne prezentăm la orice situație. Este o decizie conștientă care trebuie luată într -un fel în mod regulat, astfel încât să putem păstra acel sentiment de echilibru și calm mult timp după o sesiune de spa.
Îmi place să privesc oamenii când ajung și atunci când pleacă, spune Jansen. Este o schimbare atât de dramatică. Trebuie să avem grijă de noi în fiecare zi.
branduri de designer de top
La mac și într -o zi, borcanele de tonicuri și tincturi infuzate botanic, precum și buchete de ierburi uscate sunt amintiri tangibile ale diferitelor puteri de vindecare ale naturii. (Foto: Kacie Tomita)
Remedii naturale pentru crearea echilibrului
Încercați aceste modalități de zi cu zi de a găsi echilibru și împământare de la Kari Jansen de la Poppy și într -o zi.
Hrăniți cu natura
Ia notă de uleiuri și ingrediente botanice din produsele de piele și alege în consecință. Lavanda este calmantă și relaxantă. Frankincense este curățare și împământare. Rose este hrănitoare și îți deschide inima. Peppermint se întinerește și se răcește. Mugwort și Sage sunt atât curățarea, cât și încălzirea. Balsamul de lămâie este antiviral și îmbunătățește imunitatea. Ylang Ylang este echilibrat și dulce. Calendula poate ajuta la repararea rănilor.
Ieși afară
Mergeți, drumeți sau așezați -vă în natură ori de câte ori puteți. Tind o grădină. Fii în spații pline de lumină. Aduceți exteriorul în interior, fie prin florile sau prin crenguri de ierburi pe masă sau petale de trandafir și ierburi în apa de baie.
Mănâncă (cu înțelepciune)
Cumpărați pe piețele fermierilor locali pentru a vă asigura că ceea ce mâncați reflectă sezonul. Se bazează pe ingrediente proaspete și beneficiază de vitalitatea lor. Te simți dezechilibrat? Creșteți -vă aportul de legume rădăcinoase, care au un efect de împământare.
Mişcare
Exercitați -vă corpul în mod regulat, inclusiv practica dvs. de yoga, pentru a ajuta la mutarea excesului de lichid limfatic. Un scrub viguros de sare infuzat cu botanice mișcă, de asemenea, lichidul limfatic și eliberează stagnare înainte de a se stabili mai adânc în corp.
moda anilor 50 pentru bărbați
Auto-masaj
Există ceva incontestabil calmant - și, știința a arătat, o vindecare profund - o atingere blândă. Încercați să masați un ulei botanic pe față și corp după baie sau duș.
tatuaj de mână pentru bărbați
Stai liniștit
Lasă -te să rămâi în întinderi liniștite așezate și înclinate fără distrageri. Jansen sugerează practica Yin Yoga pentru a elibera tensiunea și etanșeitatea. Curburile înainte, în special, pot ajuta la aducerea și menținerea calmului.
Dormi
Conectați -vă cu ritmul circadian și permiteți corpului dvs. suficient - chiar și suficient - timp pentru a vă odihni și a restabili. Nevoile dvs. se vor schimba odată cu anotimpurile și cu ceea ce experimentați în viață.
La Poppy și într -o zi, proprietarul Kari Jansen își realizează propriile salve, seruri, balsamuri și tonicuri pentru a surprinde energiile de echilibrare ale botanicelor. (Foto: Kacie Tomita)
Rosemary Herbal Steam acasă
Steamurile pe bază de plante au fost bazate de secole pentru a îmbunătăți funcția respiratorie. Rosemary, în special, este cunoscut pentru capacitatea sa de a ajuta la eliminarea stagnării respiratorii, de a promova circulația și de a spori claritatea mentală, contribuind astfel la echilibru în mintea unuia, precum și în corp. Vei avea nevoie:
2 sferturi (8 căni) apă
2 mână de rozmarin proaspăt tocat aproximativ
Direcții
- Aduceți apa la fierbere într -un vas mare. Reduceți căldura la scădere și așteptați până când apa este doar aburitoare.
- Aruncați în rozmarin, dați -i o agitație și lăsați -l să se abată timp de 10 minute.
- Opriți aragazul și respirați încet în aburi din oală până la un minut. Pas înapoi și luați o odihnă. Dacă doriți, repetați respirația în aburul pe bază de plante în pași de 1 minut de până la 3 ori.
Din primăvara 2022
