Faceți o lună națională de yoga o scuză pentru a vă sărbători comunitatea cu (ce altceva?) O petrecere după-yoga. Am făcut planificarea pentru tine.
While it seems we all chronically feel too busy for plans, making room for quality time with friends enriches relationships and your own well-being. If you need motivation, make National Yoga Month your perfect excuse to celebrate the community and practice with (what else?) an après-yoga party. Here’s how: Invite your friends to your favorite class, try one of theirs, or choose something totally new to experience together. Then gather your glowy post-Savasana selves in someone’s living room, backyard, roof deck corner, wherever, and make it an extension of your mat time. After all, the practice of friendship requires diligence, too.
Faceți-vă petrecerea distractivă cu aceste must-haves:
1.. Lista de redare perfectă
Alegeți o listă de redare care este moale și umple spațiul, dar nu îl copleșește, astfel încât să puteți avea conversații fără a striga. Spotify este o resursă excelentă. Verificați amestecurile lor acustice, de cină și chill. Dacă doriți să-l păstrați în starea de spirit de yoga, încercați noul album al lui Yogi-musicianul Trevor Hall, Kala.
2.. DIY A Lyri Bowls
Your party will be instantly Instagram-worthy with a DIY açai bowl bar. The South American berry açai is packed with antioxidants, fiber, and heart-healthy fats and is super refreshing after a sweaty class. You’ll need frozen Pachete de smoothie Açai , non-dairy milk, and your choice of toppings. Some ideas: bananas, strawberries, goji berries, shredded coconut, chopped almonds, cacao nibs, spirulina, and bee pollen—all of which you can prepare before class. Blend up the açai according to package directions and guests can top their bowls as they like.
3.
Cu toții arătăm mai bine cu o strălucire luminată de lumânări, nu crezi? Răspândiți puțini votivi în jur și alegeți un parfum de semnătură pentru noapte. Mergeți pentru o lumânare de soia non-toxică sau ceară de albine cu o fitil de bumbac care folosește uleiuri esențiale pure pentru cea mai curată arsură.
Vezi și 5 rețete de ulei esențial pentru a se potrivi stării tale de spirit
4. Tassware -ul conștiincios
Evitați stresul curățării post-party, alegând petreceri de unică folosință care sunt ecologice. Partid susțină Produsele compostabile sunt fabricate în America de Nord din materiale regenerabile sau recoltate durabil și vin în culori și modele strălucitoare.
5. Băuturi ușoare, sippabile
Avoid the calories and sugar of beer and wine and choose sake, instead. It’s easy to sip, won’t give you a hangover, and may even make your skin healthier . TY KU premium sake is best served chilled, which will help you stay cool after a sweaty vinyasa class, and tastes great in these low-calorie cocktails . If you can’t squeeze your après event into National Yoga Month, try planning it for World Sake Day, October 1, 2015. Kanpai!
6. Mic dejun la cină (sau o gustare!)
A face propriul granola nu este atât de greu pe cât sună și impresionează întotdeauna oaspeții. Acest Versiune fără cereale de la Minimalist Baker has protein to help your muscles recover after yoga, healthy fats, and omega-3 fatty acids. Serve it after class or bag it up as an easy party favor!
7. Stack de telefon obligatoriu
Evitați tentația de a vă verifica telefonul la fiecare câteva minute, făcând ca toată lumea să -și stiveze telefoanele, cu fața în jos, undeva la vedere. Veți fi capabil să vă angajați pe deplin la fiecare conversație, fără distragere.
8. Tratamente de baie
Stock your bathroom with a sugar-based hand scrub and your favorite hand cream so your friends can have a mini spa moment after class–and thank their hands for all the hard work.
Vezi și Cum se identifică produsele de înfrumusețare ecologică
9. Moment foto
Even if it’s just three of you, capture the evening with a post-class, après-yoga picture, especially if you’re guilty of only taking pictures of your kids (or food!). These times are precious, so get them on (digital) film!
10. Salvați-date
Ai avut o noapte uimitoare? Obțineți următorul pe calendar! Faceți -l special folosind note simple scrise de mână sau Staționarul online personalizabil al postării fără hârtie . Poate părea deasupra, dar va face ca următoarea întâlnire să se simtă și mai specială.
Vezi și Nu doar pentru sushi: rețete de pereche de sake prezentate de ty ku
