Te simți copleșit? Aveți nevoie să vă resetați dincolo de ceea ce se întâmplă cu o respirație profundă? Poate că ar trebui să încetinești și să faci o baie. Mai precis, o baie de flori.
Culturile din întreaga lume s -au bazat de secole pe o baie de flori rituale ca o tradiție de curățare și hrănitoare deosebit de puternică. Cunoscută ca o baie de flori, practica a constituit odată o parte din practicile spirituale și de sănătate în întreaga lume antică, inclusiv India, Egipt, Bali, Malaezia și Peru.
Tradiția susține că scăldarea în frecvența sau energia înfloririi susține destul de literalmente înflorirea și înflorirea vieții. S -a crezut că primiți energiile vindecătoare ale plantelor, care vă pot ajuta să curățați energiile nedorite, să găsiți un sentiment de calm și împământare și să vă realignați cu ceea ce este cel mai important pentru dvs., astfel încât să puteți lăsa mai ușor restul.
Puteți exersa băi de flori în orice moment, deși intenția se aliniază cu natura introspectivă și de stabilire a intenției a lunii noi. Desigur, plantele cu care alegeți să lucrați (mai multe pe cele de mai jos) vor modela intenția băii tale de flori.
Beneficii pentru baie de flori
Începerea unui ritual de baie cu flori poate fi o practică sălbatic transformatoare și vindecătoare ca răspuns la navigarea lumii haotice și deconectate. Se crede că băile de flori:
tipuri de pălării bărbați
Îndepărtați energiile negative
Scăpați corpul toxinelor
Îndepărtați bolile nocive
Ameliorați insomnia
Ușurează sistemul nervos și reduce simptomele de anxietate, depresie și psihoză
Spălați spiritele nocive
Te reconectează la natură și la ritmul tău natural
Primiți proprietăți și energii de vindecare
Cum se pregătește un ritual de baie de flori
Există abordări variate ale băilor de flori, de la lotusul mistic albastru preferat de Cleopatra până la gama de idei care se trezesc pe Tiktok. Următorul ritual se bazează pe Banjos floral Așa cum sunt practicate în cultura Shipibo, un trib indigen din Peru cunoscut pentru reverența sa unică pentru medicina vegetală. Șamanii Shipibo au inclus plante în ritualurile lor de vindecare și au crezut că sunt capabili să risipească energiile nedorite sau grele și să elibereze blocaje, gânduri și sentimente negative și să angajeze transformarea prin energiile medicinale unice ale fiecărei plante.
Baia în sine este de fapt mai aproape de ceea ce ai putea considera o scădere, deoarece nu te înmoaie de fapt în apa infuzată de plante. Cu toate acestea, din moment ce nu vă clătiți de câteva ore, se crede că este scăldat în energia plantelor.
moda anilor 2000 pentru bărbați
1. Selectați florile
Selectarea florilor pentru baia ta este un proces intuitiv. Se adaugă în ce flori te numesc, indiferent dacă înflorește proaspete pe care le găsești în natură lângă tine sau flori uscate. Ei lucrează la un efect egal.
Înainte de a smulge orice flori sau plante, este foarte important să cereți și să primiți permisiunea. Mi se pare că este împuternicit să mulțumească și plantei pentru înțelepciunea și darurile sale. Fiți atenți să nu recoltați excesiv într-o anumită zonă.
De asemenea, rețineți că anumite plante ar putea fi otrăvitoare sau iritante. Dacă nu sunteți sigur cu privire la flora și fauna locală, florile sunt un loc sigur pentru a începe.
Încercați să nu includeți mai mult de trei tipuri diferite de plante în baia dvs. Unele flori comune cu care îmi place să lucrez și să le găsesc universal benefic includ:
Trandafir
Medicină pentru inimă. Apelați-o atunci când aveți nevoie de îngrijire, calmă, feminitate, creativitate, înfrumusețare, iubire de sine sau granițe sănătoase.
Păpădie
Optimism. Această centrală face atât de mult încât cu greu pot enumera totul! Apelați la păpădie atunci când căutați un temperament răcit, pozitivitate, detoxifiere, rezistență, abundență sau transformare.
Lavandă
Trezire spirituală și conștientizare. Un alt cal de muncă multidimensional, lavanda este floarea ta pentru a-ți crește vibrația, pentru a îmbunătăți conștientizarea spirituală, a liniști anxietatea și stresul, a te purifica și a crește harul.
cele mai tari tatuaje pentru bărbați
Vara este un moment deosebit de aliniat pentru a îmbrățișa practica băilor de flori din cauza abundenței evidente a înfloririlor. De asemenea, temperaturile calde vă permit o legătură suplimentară cu natura dacă vă luați baia afară.
2. Pregătiți -vă
Există câteva lucruri de luat în considerare înainte de a începe. În cultura Shipibo, ritualurile de baie de flori sunt luate dimineața sau ziua. Va trebui să vă uscați după aceea și să vă abțineți de la duș sau de baie din nou pentru cel puțin patru până la cinci ore după baia de flori, așa că planificați -vă în consecință.
tatuaje pe gât pentru doamne
Doriți să lăsați florile să ia rolul central cu zero distrageri concurente sau bariere pentru absorbție. Abțineți -vă de la utilizarea sau aplicarea oricărui săpun, parfumuri sintetice, loțiuni sau produse pentru corp care ar putea copleși simțurile.
În mod ideal, doriți, de asemenea, să vă abțineți de la orice este perturbator energetic sau care ar putea concura cu plantele, inclusiv alcoolul sau carnea, timp de trei zile înainte și după ritualul de baie de flori.
Vă recomand să faceți un duș imediat înainte de baia dvs. fără săpun, loțiune, deodorant, parfum sau orice altceva care ar putea crea o barieră pentru esența plantelor care vă pătrunde pielea.
3. Pregătiți apa de baie
Iată ce veți avea nevoie:
Găleată de 5 sau 10 galoni umplută cu apă la temperatura camerei
1-3 diferite plante proaspete sau uscate (începeți cu mai multe flori proaspete sau, dacă utilizați flori uscate, o mână medie)
Intenții pozitive și iubitoare. Ce ștergeți sau eliberați în acest moment? Ce speri să primești?
îmbrăcăminte braziliană
- Țineți florile în mâini și așezați -vă intențiile pe ele, suflând de trei ori în flori. Apoi, abandonați florile în găleata de apă și lăsați -le să se înmoaie la soare timp de cel puțin 1 oră. Mi se pare plăcut să le înmoaie timp de 3-5 ore, dacă este posibil.
- Spațiul dintre înmuiere și baie este un moment ideal pentru meditație, jurnal sau o plimbare în natură. S -ar putea să se simtă bine să intri într -un spațiu somatic cu niște yoga, dans conștient sau orice alt mod de a ține spațiul de mindfulness. Nu vă permiteți distracții digitale.3. Când sunteți gata, puteți adăuga niște apă caldă la găleată, deoarece conținutul s -ar fi putut răci. Aveți grijă să nu adăugați prea mult sau să „gătească” plantele, ceea ce nu este ceea ce doriți. Te poți ruga în apă, să -l infuzi cu dragoste sau să -l conectezi altfel la intenția ta.
- Stai în cadă și ai un borcan sau o ceașcă mai mică pe care o poți scoate sau turna apa de flori peste tine. Începeți prin a turna apa de flori peste cap și a respira profund. Îndepărtați -vă că orice gânduri negative sau stagnante sunt curățate din mintea voastră. Repetați după cum este necesar.
- Apoi, turnați apa pe gât și lăsați -o să se vărsă peste piept, deblocându -vă vocea, eliberând discuții dăunătoare și deschizându -vă inima. Repetați după cum este necesar.
- Turnați apă pe spate și coloana vertebrală pentru a curăța orice energii nedorite care au „„ agățat ”pentru dvs. și pentru a vă ajuta să vă realignați calea energică (Shushumna Nadi). Invitați în sprijinul florilor, cerându -le să vă ajute să vă ridicați vibrația.
- Lucrează -ți drumul în jos pe abdomen, picioare, brațe și mâini, simțindu -te în aceste spații și conștientizând cum un sentiment de calm și pace se spală peste tine. Simțiți -vă în fiecare centru energetic din corpul vostru și ceea ce este realiniat.
4. După baia ta de flori
După ce ați terminat, lăsați -vă să vă uscați fără a se prăbuși. Dacă faceți această practică afară în natură, evitați lumina directă a soarelui în timp ce vă uscați. Permiteți -vă acest spațiu să se contopească cu puterea plantelor în timp ce se înmoaie în pielea voastră. Țineți spațiul pentru dvs. și știți că integralitatea voastră este ținută.
Când pielea ta este uscată, îmbracă -te ca normal, evitând loțiuni, deodorante și orice altceva. În mod tradițional, nu ați face duș până a doua zi pentru a primi cât mai multă legătură cu esența plantelor, dar, dacă este absolut necesar, puteți face duș sau baie după 5 ore.
Orice apă de flori rămasă poate fi turnată cu drag pe pământ dacă sunteți afară sau dacă ați făcut -o într -o cadă, eliberată cu drag înapoi la colectiv. Florile pot fi scoase și așezate afară sau compostate pentru a lăsa ciclul vieții să fie complet fără rezistență.
Odată ce experimentați puterea unei băi de flori, poate veți vedea acest lucru ca fiind o parte transformatoare a ritualurilor voastre obișnuite de auto-îngrijire.
