Andrew Cebulka
Kathryn Budig, 36, takes a swig of water on the sidewalk outside Method 29403, a Pilates-based studio in Charleston, South Carolina, where she has just sweated, squatted, and lunged her way through a 40-minute class. The advertisement adorning the check-in counter is of Budig in an advanced back-bending yoga pose.
The other women in the class, most of them anyway, had been unaware that they had just worked out with someone who, to millions of devoted yogis, is famous.
Creșterea popularității yoga în Statele Unite în ultimele două decenii - mai ales pe Instagram - a dus la cele mai americane de concoctions: The Yogalebrity. Printre celebrele instructori de yoga, vedeta lui Budig poate fi cea mai strălucitoare.
Ea a devenit cunoscută și iubită de legiuni în valoare de aproape un deceniu de cursuri Yogaglo , platforma lunară de streaming de abonament; cărțile și articolele din reviste pe care le -a scris; prezența pe social media pe care a construit -o; și atelierele pe care le învață în întreaga lume. Ea este gândită ca cineva care ia în serios alinierea și atenția în serios, dar nu și ea însăși. Făcând fețe stupide în timp ce demonstrează situații de bakasana (poza de macara) sau navasana (poza cu barca) cu ușurință și umor, ea s-a străduit să se afle la yoghini și pe marketeri deopotrivă ca un all-american-yoga-profesor-next-ușoară, Debbie Reynolds îl întâlnește pe Dharma.
Cum a devenit Kathryn Budig o „yogalebritate”
Some time ago, Budig may have wished to have been recognized in that Pilates class, or almost anywhere. She studied theater and literature at the University of Virginia and moved to Los Angeles after college, hoping to make it in Hollywood. But she ended up finding fame on a different sort of stage—the world of Western yoga, which has become inhabited by avid, even rabid, students who look upon favored instructors as gurus and travel hundreds of miles to attend workshops as if they are rock concerts. As her renown grew, Budig also became a savvy entrepreneur, forging partnerships with Under Armour, cosmetics companies, jewelry designers, and more, becoming what is today known as an influencer. She had a personal brand before that was a thing for yogis.
ținută de cocktail pentru bărbați
Vezi și Arta pivotului: o secvență de inimă deschisă și o schimbare de navigare cu Kathryn Budig
Era impozitare. La cea mai aglomerată ei, Budig călătorea la nivel internațional de patru ori pe an și se afla într -un avion spre undeva pentru un atelier sau un alt eveniment de yoga cel puțin o dată pe săptămână. A filmat cursuri pentru Yogaglo aproximativ o dată pe lună, ceea ce a necesitat zile lungi în fața camerei și ore de pregătire cu producători. Scria pe site -ul Wellness MindbodyGreen , contribuind la Stylesway VIP , și a fost redactor pentru Sănătatea femeilor , pentru care a scris și ea Cartea mare de yoga , publicat în 2012. Apoi au existat site -ul web și fluxurile de socializare care trebuiau să fie hrănite, cu fotografii, eseuri și rețete sănătoase.
Desigur, acest lucru a fost totul în plus față de rigorile fizice ale menținerii unei practici de picior de picior (care a dus în cele din urmă la o vătămare la umăr) și la un corp gata de cameră. S -a apropiat de mâncarea cu disciplină. Curbele ei erau ceva ce a luptat nu a fost sărbătorit.
Ea a venit să se lupte cu disonanța dintre mesajele yoghine de acceptare și non-atașare pe care le-a împărtășit cu elevii în munca ei și mesajele pe care le-a transmis fizicul.
Nu faci din lume o favoare din lume, deoarece le spui oamenilor: „Oh, așa arăt întotdeauna pentru că sunt într -o formă atât de bună.” Nu, tocmai ai înfometat și ai lucrat toată ziua și probabil că ai stat într -o cadă cu hidromasaj sau într -o saună, spune Budig, trântind printr -un dulap în bucătăria ei strălucitoare, înaltă, în Charleston. Am fost vinovat că am făcut asta într -o anumită măsură când eram mai tânăr. Adică, cu toții vrem să fim percepuți ca fiind frumoși. Și cred că, mai ales când sunteți într -o carieră ca aceasta, oamenii se așteaptă să fiți un anumit tip de corp. Dacă vreunul dintre acestea este dificil de discutat, Budig nu oferă nicio indicație. Este relaxată și calmă în bucătăria ei.
De asemenea, s-a apucat de faimă de yoga. Pe de o parte, a căutat -o și a apreciat -o. Sunt un om cu un ego și apreciez premii și sunt recunoscute, spune ea. În cele din urmă, a devenit o sursă de nefericire.
Vezi și Găsiți fericirea din tine
Campania publicitară controversată a lui Budig Toesox
În 2008, la patru ani în cariera ei de yoga, a modelat pentru fotograful Jasper Johal într -o serie de fotografii pentru un Degetul de la picioare Campania publicitară, în care a pozat purtând altceva decât șosete. Fotografiile au fost umbrite cu atenție și înclinate discret, astfel încât să nu vedeți totul ... dar tot ați văzut multe. Campania publicitară a ajutat -o la celebritatea ei și la ea să devină o țintă pentru derizoriu.
Cândva după apariția reclamelor, au atras critici în postările de pe blog și articolele de știri. În 2009, Waylon Lewis a scris despre asta în Elephant Journal, o publicație pe care a fondat -o: Sex Apel poate fi o eliminare atunci când piața dvs. este de 85 la sută femei - poate să se desprindă la fel de ieftin, sleazy, patriarhal, superficial, frivol - ceva ce nu doriți să faceți cu o demografică care nu s -ar numi niciodată o demografie, ci preferă comunitatea, Kula, Sangha.
Acuzațiile de sexualizare a yoga și de obiectivare a femeilor s -au înțepenit pe Budig. Acesta este opusul despre ceea ce sunt și a fost într -adevăr dureros pentru mine, spune ea. Faima este un monstru capricios. Când dobândești faimă, te dezbraci că ai oamenii să te cunoască cu adevărat. Deveniți interpretarea altcuiva despre cine sunteți.
Vezi și Cum un profesor de yoga și -a recuperat imaginea corpului sănătos în fața rușinii
Budig își dă seama că, căutând atenția, așa cum se întâmplă prin postarea pe rețelele de socializare și implicându -se în alte forme de promovare, ea se deschide până la urâciunea și trolling -ul care au devenit endemice, chiar și către platforme precum Instagram. Te -ai pus acolo și pentru asta te -ai configurat, spune ea.
stiluri mohawk
Instructorii de yoga, în special yogalebritățile, trăiesc pe fondul dicotomiei care nu există pentru majoritatea altor sportivi sau animatori profesioniști. Se așteaptă să întruchipeze filozofiile de yoga conform cărora practica asana ne va apropia de perfecționare. Acest lucru nu permite ca ego -ul, invidia sau ambiția profesională și financiară.
Profesorii nu sunt scutiți de experiența umană, spune Seane Corn, ea însăși un yoghin celebru care a fost un mentor și prieten al lui Budig de un deceniu. Poate fi dificil să faci greșeli în ochiul public. Oamenii au așteptări mai mari decât putem trăi uneori. Ne angajăm pe calea autorealizării. Învățăm non-atașament. Învățăm să punem dragoste înainte de frică. Dar suntem în formă umană și există ego pentru toate acestea.
Vezi și Yoga și ego: țineți -l în control cu practica dvs.
Capitolul următor al lui Budig: recăsătorie și gătit
Andrew Cebulka
Din toate aceste motive, și alte câteva, Budig se aclimatizează la o nouă fază a carierei sale - una mai puțin vizibilă.
S -a stabilit în Charleston, un oraș pe care îl iubește și unde locuiesc acum părinții ei. După o căsătorie și divorț dificilă, ea intenționează să se căsătorească din nou în această toamnă - la reporterul și comentatorul ESPN și ESPN Kate Fagan. Budig călătorește mult mai puțin - a dat drumul o dată pe lună pentru a învăța și a călători la L.A. de trei până la patru ori pe an pentru a filma noi clase de yogaglo. Când este acasă, își petrece o mare parte din timp extinzându -și concentrarea în carieră la gătit, o activitate care pare să o calmeze și să o animă. Ea experimentează cu rețete, se gândește să scrie o carte de bucate și să filmeze mini -gătit elaborate arată că împărtășește cu cei 220.000 de adepți de Instagram.
Ea spune că, de mult timp, căutam fericirea din succes. Acum caut succes din fericire.
Vezi și Rețeta ușoară a lui Kathryn Budig pentru clătite cu unt de migdale de nucă de cocos
Îmbrăcată în taupe, pantaloni de yoga strălucitori care se trag peste călcâie și cu părul îngrămădit deasupra capului într-o mică tornadă blondă, Budig face micul dejun după Hella Hard Pilates (așa cum o numește pe bună dreptate) în casa ei plină de soare. Bucătăria este elegantă și modernă, cu un backsplash de gresie gri și linii de culoare provenind din stive de cărți de bucate și accesorii de bucătărie bine organizate.
Budig încearcă să recreeze un parfait de iaurt pe care l -a gustat la începutul săptămânii. Înțelege aroma și este un add-a-pinch-of-the That That de Cook. Să adăugăm o stropire de semințe de susan negru, spune ea, stârnindu -le peste iaurt de nucă de cocos, afine, nucă de nucă de cocos mărunțită și niburi de cacao.
Apoi scoate o tavă neagră dintr-un deshidrator alimentar de blat și începe să aranjeze triunghiuri perfecte de pepene verde, pe care a făcut praf cu Tajín, un condiment de var uscat și sare de chili-piper. Șorțurile de pepene verde au fost salvate într -un borcan; Ea intenționează să le pună mai târziu. Este un lucru din sud, spune ea.
De la Kansas la Charleston: se naște un foodie
Budig a fost crescut în Lawrence, Kansas, unde tatăl ei a ocupat funcția de cancelar al Universității din Kansas înainte ca familia să se mute în Princeton, New Jersey, când a ocupat un loc de muncă ca președinte al Ligii Americane a Ligii Major. Mama și tatăl ei nu au gătit prea mult. Mama ne -ar face niște queso cu brânză Velveeta, care a fost delicioasă, dar nu am primit cu adevărat experiența culinară acasă, spune ea. Dar părinții iubitului ei de liceu erau mâncăruri, iar ea a început să ia act de tehnici și ingrediente. I -aș urmări să gătească și să mă gândesc: „Ce este această magie?”, Spune ea.
Ea a continuat să petreacă timp în bucătărie în facultate și în L.A., unde a început, de asemenea, să exploreze piețele fermierilor și magazinele minuscule care vând delicatese. A gătit ori de câte ori era acasă și s -a îngăduit în scenele restaurantului din orașele pe care le -a vizitat.
Până în 2016, Budig s -a angajat cu idealurile de nutriție și plăcerea alimentelor ca o componentă a sănătății yogice. În acel an, și -a publicat cartea Scopul adevărat: Iubește -ți corpul, mănâncă fără teamă, hrănește -ți spiritul, descoperi adevărat echilibrul! , care a reunit asana, meditație, homeopatie și rețete. Ea a sperat că va ajuta la lansarea ei ca influencer în arena mâncării și bucătăriei, dar nu s -a vândut la fel de bine cum și -ar fi dorit. Dezamăgit, Budig și -a păstrat aspirațiile în carieră în jurul gătitului și s -a mutat la Brooklyn pentru a fi alături de Fagan înainte de a decide să se mute împreună înapoi la Charleston în 2017.
Trăia cu adevărat în Charleston-mai degrabă decât să se prăbușească acolo între zboruri către concerte de yoga-ceea ce a făcut-o gata să-și reintegreze dragostea pentru mâncare în cariera ei. Sunt foarte norocos pentru că Charleston are o scenă alimentară imensă, spune ea.
Ea speră că elevii ei de yoga o vor urma în bucătărie. Acesta este doar locul meu fericit, spune ea, stând lângă masa ei. Se uită la bucătăria ei ca și cum îți poți imagina că s-ar fi putut privi cândva la covorașul ei de yoga-ca o pânză goală pentru creativitate și auto-exprimare. Există ceva cathartic pentru mine, de gătit la sfârșitul zilei și îmi place fiecare aspect al mâncării. Îmi place să -l mănânc, îmi place să -l gust, îmi place să -l miros, îmi place să fac cumpărături pentru produse, îmi place istoria din spatele de unde provin lucrurile, îmi place să hrănesc oameni, îmi place să merg la restaurante, îmi place să beau, îmi place să împerechez vin și mâncare și îmi place să mă bucur de toate.
Vezi și Sfat de îngrijire de sine: creați o bucătărie „de viață”
Găsirea „Mecca” de yoga (și a fi agățat)
Andrew Cebulka
La fel cum mâncarea a trecut de la o pasiune la o urmărire profesională, Yoga, pentru Budig, a început ca un hustle lateral.
Până la anul ei superior la facultate, ea participa la cursuri de yoga de două ori pe săptămână. După ce s -a mutat în LA, știa că va trebui să găsească un loc de muncă care să se sprijine, în timp ce își lucra drumul prin audiții, așa că a început o pregătire pentru profesori la Yogaworks. Am crezut că voi intra și va fi acest atelier distractiv. Ea spune că nu am avut niciun indiciu că m -am dus la meca de yoga.
Primele zile, au existat practici de asana și discuții de o câteva ore despre filozofia yoga cu Maty Ezraty și Chuck Miller, două din Yogaworks Fondatorii. Totul era în sanscrită. Mi -a fost dificil, pentru că am simțit că am simțit Uau, nici nu știu ce fac . Au ajustat fiecare lucru mic. Apoi, după acel prim weekend, am fost agățat.
În timp ce a practicat și a început să învețe, Budig a continuat să lucreze și la cariera ei de actorie. Aproape toată lumea pe care i -a cunoscut i -a spus că este talentată, dar că trebuie să slăbească și să -și pună dinții îndreptați. S -a întâlnit cu un manager care a spus, ei bine, la greutatea la care vă aflați acum, puteți fi cel mai bun prieten amuzant, își amintește Budig. Și aveam cu 10 până la 15 kilograme mai ușor decât acum.
Ea preda cursuri la ambele studiouri Santa Monica ale Yogaworks și a devenit rapid și un instructor privat la cerere. La aproximativ 18 luni de la sosirea în LA, a decis să se concentreze în întregime pe yoga. A fost o profesie mai amabilă, deși încă competitivă, care s -a bazat și pe prezența pe scenă și pe spectacol.
Vezi și 19 Sfaturi de predare yoga Profesorii în vârstă vor să ofere newbies
Până la sfârșitul anului 2010, după reclamele Toesox și expunerea largă a claselor sale de yogaglo și a rețelelor de socializare, ea a fost unul dintre cei mai cunoscuți profesori de yoga din țară. Dar cultura lui L.A. a ajuns la ea. Este atât de vapid, spune ea. Este un oraș egoist. Oamenii merg acolo pentru a -l face mare - în lumea yoga, în lumea actorie, totul. Apoi, există o fizicitate pentru toate, și toată lumea se torcă să arate frumos și în formă, și este foarte declanșator pentru mine.
A ieșit din L.A. în 2011, mutându -se în DeLand, Florida, pentru a fi cu un bărbat pentru care a căzut - literalmente. S-au întâlnit când el era instructorul ei de scufundare a cerului. S -au mutat împreună la Charleston, unde s -au căsătorit, în 2014. Dar a fost o căsătorie dificilă de la început.
Găsirea din nou a iubirii: cum „știa” Budig
Just before the wedding, Budig traveled to Dana Point, California, for an espnW Women + Sports Summit. She met Fagan there, though they only interacted in the conference sort of way. Budig sat in on a discussion Fagan moderated; Fagan attended a yoga class Budig led.
pălării pentru bărbați în anii 1920
Fagan, de 36 de ani, nu a practicat prea mult yoga înainte de conferință, dar a fost introducerea ei într -o urmărire fizică, care este la fel de mult o expresie creativă ca cea atletică. Creativitatea pe care o aspir în scris este ceea ce văd de la ea în clasele ei de yoga, spune Fagan, care apare frecvent pe ESPN În afara liniilor și este autorul cărții cele mai vândute din 2017 Ce a făcut-o pe Maddy Run: The Secret Luptggles and tragic Moartea unui adolescent All-American . Când Kathryn va demonstra aceste poze și încă nu am înțeles în totalitate ce să fac, ea va folosi metafore și limbaj și descrieri despre care credeam că sunt extraordinare.
Anul următor, la aceeași conferință ESPNW, s -au reconectat. Budig a fost luat cu jurnalistul și fostul jucător de baschet al colegiului. Am auzit -o conducând un panou, iar ea este la fel de inteligentă. Chiar s -a remarcat de mine. Am schimbat numere și am sfârșit prin a ne trimite reciproc în fiecare zi și a fost unul dintre acele lucruri în care m -am simțit: „Oh, nu, dacă nu mă trimite text astăzi?” Și știam.
Nu a trecut mult timp până când Budig și soțul ei au decis să se separe. O parte dintr-o familie strânsă, ea s-a bazat întotdeauna pe părinții ei și pe doi frați (mult mai mari) pentru sprijin. În primul rând, a întins mâna la mama ei. I -am spus că m -am îndrăgostit de o femeie și nu știam ce să fac, a spus Budig. Îl îngrijora pe mama ei să pună problema cu o femeie. Mama a spus: „Bineînțeles că nu -mi pasă, nu înțeleg doar partea de sex.” (Destul de corect! Fiica ei a răspuns.)
Când Budig i -a spus tatălui ei despre sfârșitul căsătoriei și despre Kate, era vizibil nervoasă. Când i -am spus în sfârșit tatălui meu, a fost doar o mulțime de acumulări pentru mine și am fost într -adevăr speriat. Tatăl ei i -a spus, Kathryn, dacă credeți că acest lucru m -ar supăra, atunci nici nu știți cine sunt.
Vezi și LUNA History LGBT: Povestea unui profesor de yoga
Cum Kathryn Budig îmbrățișează yoga în toate aspectele vieții ei
Andrew Cebulka
Sâmbătă dimineață, la o zi după o vineri răcită petrecută la Pilates, în bucătărie, iar pe veranda din față, Budig se trezește devreme pentru o rezolvare a fotografiilor pentru Asha Patel Designs, un producător de bijuterii. Apoi, Budig și Fagan se îndreaptă, în SUV-ul lor Mercedes, la The Daily, o piață hipster-ish și cafenea. Budig Drives, Fagan navighează. La o masă plină de sucuri verzi și boluri de chia, stau pe aceeași parte, ținând mâna. Budig poartă un jumper alb și adidași și niște machiaj din photoshoot.
Tatuaje cool pentru antebraț pentru bărbați
Ei încearcă să se concentreze pe o grămadă de proiecte care le vor înrădăcina acasă în Charleston împreună. După ce a lucrat cu ESPNW pentru ultimul an Cookie -uri gratuite , podcast -ul lor despre sport și wellness, acum îl produc singuri în Charleston, cu mai mult accent pe alimente și cultura pop. De asemenea, își planifică nunta de toamnă la un restaurant preferat din oraș, porumbul mentor al lui Budig prezidând ceremonia. Și se gândesc să aibă un copil.
Toate acestea înseamnă mai puține călătorii pentru Budig și mult mai puține ateliere și clase. Știe că joacă pentru unii studenți, dar speră că vor vedea asta la fel cum cresc și se schimbă prin yoga, la fel și ea.
Cred că, în această zi și vârstă, o mulțime de oameni care au avut succes la o vârstă fragedă întreabă: „Ce fac acum?” Și le -a dat oamenilor permisiunea de a urmări ceea ce le luminează pentru următoarea etapă a vieții lor este importantă, spune ea. Știi, nu trebuie să continui să faci același lucru doar pentru că ai făcut -o bine. Cred că așa devin amorțiți.
În acel moment, ea ia o mulțime de clase Pilates și Barre pentru a ajuta la abordarea rănilor. Când merge la yoga, caută un loc în colțul din spate al camerei, unde nimeni nu o va observa sau o recunoaște și poate face propriul lucru.
Vezi și Cum ar trebui să încerce 30 de zile de Barre (în plus, 5 mișcări pe care ar trebui să le încerce fiecare yogi)
Fagan îl ajută pe Budig să facă schimbarea profesională către mâncare. Aș fi sincer cu ea dacă nu credeam că aceasta este o idee bună. Dar i -am văzut acuitatea în bucătărie. Are un set unic de abilități, spune Fagan, este o tranziție grea. Poate fi dificil atunci când vrei să fii un lucru în lume și ai fost altceva. Lumea devine cu adevărat lipicioasă.
Porumbul o încurajează să -și asume riscul. Rolul lui Kathryn în bunăstare mi se pare mai larg decât să predau Asana, spune Corn. Nu m -am gândit niciodată că yoga va fi singurul mod în care ea va sprijini oamenii în propria lor creștere transformațională. Este o persoană creativă și nimeni care este artist nu ar trebui să fie retrogradat la o formă de exprimare.
Nu este doar faptul că Budig dorește să petreacă mai mult timp construindu -și cariera culinară. De asemenea, pune la îndoială siguranța unei practici de asana foarte obișnuite, foarte riguroase.
În calitate de cineva care obișnuia să -și pună picioarele în spatele capului tot timpul și să meargă doar în aceste poze cu adevărat absurde, am o mulțime de întrebări despre ceea ce cred chiar că este în regulă pentru corp și cât de departe ar trebui să -l ducem. Cum mă apropie aceste poziții de iluminare sau de a face ceva bun pentru corpul meu? Budig spune.
Ea rămâne concentrată pe filozofiile yoga-nu a atașat și a fi în acest moment-și cum se conectează la dragostea ei de mâncare.
Sora lui Budig, Mary Frances Budig, spune că a fost martora lui Kathryn și-a construit cariera cu hotărâre și acum o vede trecând printr-un proces de reevaluare. În anii 20 și 30 de ani, înveți cine ești, spune Mary Frances, care este cu 16 ani mai mare decât Kathryn. Când ai încredere în tine ca profesionist, așa cum face pe bună dreptate Kathryn, te poți restrânge în ceea ce vrei cu adevărat să faci cu viața ta. Kathryn adoră mâncarea, iar ea iubește yoga. Dar, de asemenea, îi place să aibă o casă și să aibă Kate în viața ei. Ea este într -un loc în care cred că este cel mai autentic.
Despre scriitorul nostru
Katherine Rosman este un yoghin, mamă și reporter pentru New York Times . Ea este autorul unei memorii, Dacă îl știai pe Suzy: o mamă, o fiică, caietul unui reporter.
