Ce se întâmplă dacă ai avea o foaie de înșelăciune care să te ajute să -ți navighezi aspectele? Ceva care ți-ar putea permite o privire asupra trăsăturilor tale înnăscute, a tendințelor modelate și a modurilor de auto-sabotare. Ceva care ar putea informa modul în care gestionați aproape orice situație de zi cu zi, indiferent dacă este legată de muncă, relații, chiar aruncarea și întoarcerea noaptea.
Astrologia poate fi acea resursă. Dar nu horoscopurile predictive de altădată. Apăsând în spatele ziarelor și revistelor, acele explicații insultant scurte au mărturisit să vă spună, în douăsprezece cuvinte sau mai puțin, de ce ar trebui să vă temeți de ziua voastră, să vă ștergeți partenerul, poate chiar să încercați la loterie.
Abordările recente ale științei antice a astrologiei adoptă o abordare mai nuanțată și prescriptivă. Ei tind să distribuie idei care vă pot ajuta să asistați la obiectivul prin care experimentați viața. Ce rezultate este că nu mai aveți nevoie să vă poticniți atât de orbește.
În sus , un mistic urban, a petrecut ani buni observând diferitele semne, minunându-se de comportamentele lor modelate și coaxându-le până la conștientizarea de sine. De asemenea, ea a petrecut o perioadă exorbitantă de timp învățându -i cum să se extragă din situațiile uneori incomode pe care le creează pentru ei înșiși. Iată ce influențe astrologice s -a dovedit că se ascunde în spatele încercărilor tale eșuate de somn.
Înrudit: 15 poze de yoga pentru un somn mai bun
Cum să dormi mai bine în funcție de semnul tău astrologic
Deși al tău Semnul soarelui De obicei, deține o cantitate considerabilă de adevăr pentru tine, uită -te la al tău semn în creștere Pentru informații suplimentare.
Berbec
Natura ta înflăcărată te păcălește să -ți maximizezi fiecare oră de veghe cu o eficiență de invidiat - și uneori alarmantă. Dar la sfârșitul zilei, ceea ce ai nevoie cel mai mult este să încetezi rumegarea pe listele tale de do-dos. Dacă vă simțiți mai calm în a vă elibera gândurile pe hârtie, încercați să vă ajutați pentru a vă ajuta să treceți de la productiv la introspectiv și să vă așezați înainte de somn. Sau concentrați -vă în schimb pe ceva ce doriți să vă imaginați realizând. Photoshop mental în imagini despre realizarea unui Oscar, fiind o stea rock, câștigând Indie 500, sau orice ar fi cea mai puternică dorință a ta, spune Supernova.
Taurul
Coerența și luxul tind să -ți comand atenția, precum și atracția ta. Luați în considerare modul în care le -ați putea include într -un ritual calmant nocturn. Poate tu Splurge pe așternuturi noi sau aranjați lucrări de artă sau flori, astfel încât să le puteți admira în timp ce vă sprijiniți pe perne. Dacă sunteți genul care se află deja în patul în pat, spune Supernova, atunci nu trebuie să vă atrageți să vă strecurați între foi. În schimb, este vorba mai mult dacă Ai tot ce ai nevoie la îndemână, așa că nu trebuie să te ridici din nou, spune ea. În acest scenariu, investește cu siguranță în lumini inteligente. Și nu uitați să vă mențineți apa, îndepărtată și acea loțiune luxuriantă pe care o iubiți la îndemână.
Gemenii
Această pauză de la lumina albastră este deosebit de esențială pentru tine, oh curioasă. Citirea știrilor sau a oricărui factoid aleatoriu noaptea târziu va incita acea natură curioasă a ta și îți va trimite gândurile de curse. Opriți aproape totul, spune Supernova. Ai nevoie de o distragere de la distragerile tale. Dacă găsiți o tăcere absolută prea provocatoare, încercați un Mașină de zgomot .
Cancer
Apreciezi timpul liniștit noaptea. Dar folosești acel timp pentru a te ocupa de situații și conversații trecute care te au în senzația ta? Dacă da, trebuie să învățați cum să reduceți această tendință. Poți să te pierzi în contemplare, doar nu din propria viață, spune Supernova. Acordarea într-un audiobook despre un subiect care te-a intrigat sau că seria Netflix care se ocupă de suflet pe care ai făcut-o te poate salva din ruminațiile tale.
Leu
Entuziasmul pe care îl aduceți la tot ce este în viață poate duce uneori la furie târzie în zi cu privire la faptul că lipsește, spune Supernova. Dacă te găsești luptându -te, readuce -ți atenția la orice ai nevoie pentru a -ți liniști corpul, mintea și sufletul, spune Supernova. Sunteți atât de conștienți de nevoile dvs., încât puteți face acest lucru cel mai important din lume. „Trebuie să dorm. Boom. ' Doar această simplă conștientizare poate face o diferență dramatică, motiv pentru care aveți cel mai puțin probabil ca vreun semn să întâmpine probleme obișnuite de somn.
Fecioară
Acea natură analitică a ta poate fi dificilă de oprit, mai ales noaptea. În loc să vă luptați cu abilitățile dvs. practice de rezolvare a problemelor, aplicați-le în situația dvs. de somn, spune Supernova. Nu este nimeni mai bine echipat pentru a discerne rutina de noapte care are sens pentru tine, fie că este vorba de ceai și meditație, fie pentru o defilare și muzică Tiktok. În rare ocazii în care vă treziți încă în orele de nevoi, încercați să nu fiți atât de greu pentru dvs., deoarece nu este un eșec personal.
Balanta
Ești atras de frumusețe, răsturnând unul. Bazează -te pe asta pentru a te scoate din spațiul tău de cap și într -un loc de odihnă, spune Supernova. Oricare ar fi frumusețea pentru tine, fie că este un miros liniștitor sau un anumit tip de muzică care îți place, găsește o modalitate de a -l încorpora în seara ta, spune ea. Pur și simplu apreciați -l. Acesta vă va înfrumuseța automat spațiul capului. Somnul nu va fi mult în urmă.
Scorpionul
Această intensitate a ta se poate traduce cu ușurință într -un somn potrivit. Pentru a vă scăpa de emoții pline în jurul situațiilor din ziua respectivă, încercați să urmăriți drama fictivă, mai degrabă decât să înlocuiți drama exagerată din capul vostru, spune Supernova. Sexul înainte de somn poate ajuta și cu asta.
Săgetător
Este greu să încetezi să simți că toată lumea se bazează pe tine, spune Supernova. Dar luarea mai mult decât partea dvs. de responsabilitate și a nu permite celorlalți să -și poarte greutatea ar putea fi motivul pentru care vă simțiți neliniștit noaptea. Delegează-l și lasă-l să meargă, sugerează ca o strategie pe termen lung. Pe termen scurt? Vă poate ajuta să scrieți o listă cu grijile dvs. De asemenea, orice tip de meditație, rugăciune sau predare a lucrurilor către un fel de putere mai mare poate ajuta. Imens.
Capricornul
Similar cu SAG, ai tendința să crezi că trebuie să fii cel puternic. Acesta este motivul pentru care vă place să vă deplasați uneori. De fiecare dată când întâmpinați probleme de somn, de obicei, acesta poate fi urmărit de nevoia dvs. de a fi singur și de a vă recupera vibrația. Un lucru mare pentru tine este o mască de ochi, spune Supernova. Nu numai că închide lumina, dar te obligă să mergi singur în propria energie și resurse. Ai nevoie de un spațiu vulnerabil. Lasă somnul să fie acel spațiu.
Vărsător
Unicitatea ta te definește. Șansele sunt întreaga zi în care ai reținut o parte din asta pentru a se încadra. Asta înseamnă că ușurarea în noapte ar putea r e Quire ceva ... neconvențional. Mergeți mai departe și urmăriți câteva episoade de „străini antici” și afirmați că ați fost pus aici pe Pământ de strămoși de la Venus, spune Supernova. Sau ascultați muzica de Halloween dacă acesta este lucrul vostru. Nu mai ține înapoi. Trebuie să -l scoateți, astfel încât să puteți găsi unele refacere și apoi să -l trageți din nou împreună dimineața.
Peşte
Natura ta mistică îi confundă uneori cu privire la capacitatea ta de a distinge visul de realitate. Dar înțelegi diferența. De asemenea, înțelegeți ce vă ajută să vă stabiliți în acea stare de vis și, de obicei, implică cel mai simplu dintre conforturi, spune Supernova. Confortabil cu pături sau cu un confortabil în jos, chiar dacă înseamnă că este nevoie să se croiască termostatul mai jos.
Înrudit: 15 poze de yoga pentru un somn mai bun
Despre contribuabilul nostru
Renee Marie Shattages este redactor senior la Stylesway VIP și a fost scriitor și redactor la The Washington Post, real simplu revista și diverse alte platforme media online. A început să studieze yoga în urmă cu aproape 20 de ani cu profesorii din New York, care i -au provocat pe studenți să găsească alinierea precisă într -o postură. Înțelegerea ei despre yoga s -a schimbat atunci când a început să practice cu profesorii care au subliniat predarea în liniștea unei poze. Ea constată că editarea, scrierea și practicarea yoga sunt fiecare despre a deveni mai conștienți de adevăr. Ea predă yoga din 2017. Cele mai multe nopți, o puteți găsi alunecând afară pentru a privi luna.
