Fantomele înfometate reprezintă părțile din noi care nu pot fi niciodată mulțumiți, am auzit că instructorul de meditație spunând de pe scaunul meu din spate din centrul contemplativ ambalat. Tocmai m -am întors în Statele Unite după ce am predat engleza timp de un an în Japonia. Nu aveam nicio slujbă și sufeream căderea de lucruri care se terminau prost cu prima mea iubire în timp ce eram în străinătate. În starea mea vulnerabilă, m -am simțit tras spre o cale care mă interesase mult timp: budismul.
Keep coming to class, the teacher told me as I left that night.
Când a trimis un e -mail trei săptămâni mai târziu întrebând dacă aș dori să mă întâlnesc la cafea, am fost surprins. L -am privit online. Statutul său de socializare s -a schimbat recent de la o relație la single. Eram curios. În câteva zile, îl întâlneam la cafea, care s -a transformat în cină. Era frumos și carismatic. Am fost atras de el, totuși confuz. El a fost profesorul meu. Când s -a aplecat să mă sărute, l -am oprit.
Am spus pentru totdeauna să găsesc un grup de meditație care îmi place, am spus. Nu vreau să -l încurc. Înainte să plec în Japonia, am căutat un Sangha , sau comunitate. Cel pe care acest bărbat l -a condus, plin de tipuri de creativitate tinere, a fost primul în care m -am simțit acasă.
Vezi și Cum Sangha a atras Kino MacGregor departe de disperarea spirituală a unei scene de petrecere alimentate de droguri
Dar el a persistat și am spus da, și am căzut repede într -o relație. A fost interesant să împărtășesc dragoste, comunitate și o practică spirituală. După patru luni împreună, m -a întâlnit pe un colț de stradă cu o floare strălucitoare. Vreau să te muti cu mine, a spus el.
El putea să -mi simtă ezitarea.
Sunt atât de sigur că va funcționa, a dat peste cap. Și dacă nu, vă voi oferi apartamentul. Ești în siguranță.
tatuaje pe gât pentru bărbați
Dar nu am fost. La mai puțin de un an după ce s -a mutat cu el, a devenit îndepărtat. Am început să am atacuri de panică. Am fost devastat, dar nu a fost surprins, când mi -a spus, trebuie să ne mutăm. Desigur, prin noi, el a vrut să mă spună.
În săptămânile următoare, am descoperit că sunt unul dintre mai mulți studenți pe care i -a urmărit. M -am simțit eviscerat. O parte din tristețe a fost pierderea iubirii; O mare parte din aceasta a fost pierderea încrederii. Nici măcar nu mi -am împachetat bunurile înainte de a începe să văd o femeie pe care a întâlnit -o în alta dintre clasele sale de meditație. Când m -am confruntat cu el despre pericolul de a întâlni studenții, el mi -a spus că, dacă mă apuc de grupul de meditație, l -ar fi închis. L -am crezut. El a fost în situația de a mă ostraciza, așa că am rămas departe.
Câțiva ani, sentimentul meu de siguranță atât în relații, cât și în comunitatea spirituală - cel puțin cel budist - a fost distrus. Am încercat să particip la alte clase, dar am fost lovit de fiecare dată cu anxietate imobiliară. Am cutreierat simțindu -mă blocat într -un personal Bardo , termenul budist pentru un spațiu între o viață și următorul. Pentru a înrăutăți lucrurile, m -am simțit rușinat că nu puteam să trec doar peste asta și am fost frustrat că însăși activitatea la care în mod normal m -am îndreptat pentru vindecare - meditație - acum era asociată cu durerea.
Vezi și 5 moduri de a stabili siguranță, încredere și granițe în clasa dvs. de yoga
In the past several years, the yoga world has been rocked by ethically questionable behavior among powerful leaders. It’s certainly not unheard of for a teacher and student to fall in love after connecting in class—and some of those stories have happy endings. But whenever yoga or meditation teachers and their students become romantically involved, the power imbalance combined with the vulnerability associated with spiritual practice can make for a complicated and potentially dangerous relationship—especially for the student, says Judith Hanson Lasater, PhD, veteran yoga teacher and author of Restaurare și reechilibrare: yoga pentru relaxare profundă .
A breakup can mean losing not only a helpful asana or meditation class, but also an emotional refuge, she says. Practices that were once healing and even life-saving for students can become tainted with pain.
Totuși, comunitățile spirituale sunt cele umane, iar atracția dintre profesori și studenți este inevitabilă. Având în vedere acest lucru, este vreodată bine să acționați pe o astfel de atracție? Și dacă da, cum pot oamenii din comunitățile de yoga-în special cele din rolurile de conducere-să adreseze relațiile profesor-elev într-un mod care să favorizeze conștientizarea și să îi protejeze pe cei implicați?
Vezi și În relațiile cuplurilor profesorilor de yoga: ceea ce se întâmplă cu adevărat înainte, după,
Chimia iubirii și a iluminării
Codurile de conduită în jurul relațiilor profesor-elev și manager-subordonat sunt explicate în mod explicit în majoritatea setărilor universitare și industriei și sunt scrise adesea în contracte de muncă. În general, relațiile romantice sunt interzise, iar încălcarea acestei reguli poate avea consecințe grave. În mai puține cazuri, astfel de relații sunt puternic descurajate și păstrate la standarde stricte cu privire la dezvăluire. De exemplu, Asociația Americană de Consiliere interzice terapeuților să aibă relații intime cu clienții, partenerii lor romantici sau membrii familiei lor pentru o perioadă de cinci ani în urma contactului profesional - și chiar atunci relația trebuie să fie raportată asociației.
Vezi și Explorarea relației student-profesor
Practicile de yoga și meditație au caracteristici terapeutice și educaționale, cu toate acestea, dinamica profesor-elev este și mai plină de natura lor spirituală, spune Vatsal Thakkar, MD, profesor asistent clinic de psihiatrie la Școala de Medicină a Universității din New York. Prin definiție, spiritualitatea implică contemplarea și comunicarea cu spiritul sau sufletul uman - ca opus lucrurilor materiale sau fizice, care sunt mult mai tangibile și verificate - și necesită astfel o anumită deschidere, încredere și căderea apărărilor. În plus, mulți studenți intră în aceste spații deja vulnerabile, confruntând cu răni fizice, emoționale sau mentale. Pe măsură ce un student primește confort de la practicile împărtășite de profesorul ei, un fals sentiment de intimitate poate crește și poate duce la ceea ce experții numesc o delicare greșită a excitației, potrivit Thakkar.
împletituri cutie masculine
In high-emotion settings that elicit strong physical responses, like a yoga or meditation class, the sensations of relaxation and bliss can be wrongly attributed to a specific person, Thakkar explains. Likewise, change of breath or increased serotonin from exercise, like an asana practice, can mimic the responses of romantic arousal. In fact, the neurotransmitters associated with spirituality—dopamine and serotonin—are also associated with feelings of love and lust. As a result, it is biologically challenging to sort out where your feelings are coming from when you fall for someone in one of these settings.
Această explicație rezonează cu mine. Când mă uit în urmă, îmi dau seama cât de ușor a fost să asociez un sens profund și o legătură cu fostul meu, deoarece l -am întâlnit când conducea cursuri de meditație și dau discuții puternice de dharma. A fost greu să -mi tachinez atracția față de el de cel pe care l -am simțit pentru calea spirituală. Odată ce ne -am implicat, relația noastră părea mai bine intenționată și intimă pentru că ne -am întâlnit sub umbrela spiritualității. Și când s -a despărțit de mine, se simțea ca budismul însuși m -a respins.
Vezi și Modul budist antic de a face față greutăților
Din păcate, grupul în care l -am întâlnit pe fostul meu nu a avut niciun cod de etică sau consiliu pentru nemulțumiri care să ofere îndrumări sau să ajute la prevenirea acestor tipuri de schisme. Cu toate acestea, textele antice conturează în sine codurile fundamentale de etică, inclusiv sfaturi pentru sex. Calea yoga este construită pe orientările În special şi niyamas - Codurile etice și morale ale yoga — cu Brahmacharya Yama a tradus adesea ca o moderație sexuală înțeleaptă. Practicarea yoga depinde de păstrarea regulilor etice, sau a yamasului, ca fundație, sau altfel nu este deloc yoga, spune Sri Dharma Mittra, fondatorul Dharma Yoga Center din New York. În budism, al treilea precept se referă la evitarea comportamentului sexual.
Cu toate acestea, aceste principii fundamentale nu sunt întotdeauna cunoscute pentru noii studenți și nici complet explorate sau contextualizate în yoga și meditație, așa cum sunt deseori învățate și practicate astăzi. Numărul de profesori de yoga care au finalizat o pregătire de 200 de ore a explodat, spune Hala Khouri, creatoarea modulului profesor-elev în pregătirea de 300 de ore de la Yogaworks și co-fondator al nonprofitului de pe Mat, în lume. Într -adevăr, pentru fiecare profesor de yoga existent, mai sunt încă două în formare - o treime dintre ei practică de doi ani sau mai puțin, potrivit studiului YOGA din America din 2016 în America de către Stylesway VIP şi the Yoga Alliance. With an influx of teachers newer to yogic traditions, there is a higher risk of abusing—intentionally or unintentionally—the authority role, says Khouri.
Unele comunități fac măsuri pentru a proteja atât studenții, cât și profesorii de relațiile dăunătoare prin stabilirea orientărilor etice și a unui sistem de verificări și solduri. Aceștia îi ajută pe profesori să -și rezolve sentimentele, să prudeze studenții împotriva idolizează profesorii lor și să ofere detalii despre cum să raporteze încălcări, în special în cazul abuzului direct. De exemplu, Asociația Națională a Iyengar Yoga din Statele Unite (Iynaus) are orientări etice bazate pe Yamas și Niyamas, pe care profesorii de stat trebuie să le evite relațiile intime cu elevii lor. Orientările lui Iynaus solicită, de asemenea, profesorilor să intensifice atunci când o relație elev-profesor a fost compromisă și să-l ajute pe elev să găsească un alt profesor de yoga Iyengar certificat. Există directive similare pentru Centrul de meditație Spirit Rock Insight și împotriva Societății de meditație budistă a fluxului, comunitățile budiste Theravada, care solicită atât elevii să înceteze studiul cu un profesor cu cel puțin trei luni înainte de a se implica romantic.
Vezi și Cum yoga favorizează relațiile comunitare reale într -o lume digitală
În cadrul trainingurilor noastre, ne adunăm profesorii de la studenții de întâlnire și încurajăm profesorii să raporteze sentimente de atracție membrilor comunității superioare sau consiliului profesorului, spune Dave Smith, profesor de meditație și fondator al avanpostului Nashville al fluxului. Acest lucru îi răspunde pe profesori și le oferă un loc pentru a procesa sentimente (dincolo de pernă sau covoraș) înainte de a acționa asupra lor. Nu puteți folosi sala de clasă ca piscină de întâlniri, spune Smith.
Pentru a fi sigur, toți membrii unei comunități pot fi afectați atunci când profesorii și studenții efectuează relații vizibil necorespunzătoare, spune Noah Levine, autorul Dharma Punx şi founder of Against the Stream Buddhist Meditation Society. Just witnessing a crossing of these boundaries can make you feel unsafe şi confused. You might wonder, who’s next? Levine says. As one meditation student in Cambridge, Massachusetts, told me, I didn’t get involved cu my teacher, but I knew she dated her students—şi that made me uneasy. The studio was supposed to be a sacred space. But I never said anything.
Poate părea logic pentru unii că un studio de yoga sau meditație este un loc principal pentru întâlnirea cu un partener care este de minte și spirit. Mulți insistă că intrarea în mod conștient într -o relație poate funcționa. Soțul meu a fost unul dintre profesorii seniori când mă antrenam pentru a deveni profesor de yoga, spune Sara Schwartz, instructor de yoga din Los Angeles. În timpul pregătirii sale, studioul a examinat o politică a studenților dvs., dar cei doi au considerat că există o conexiune incontestabilă. Deci, au vorbit despre posibilitatea unei relații. Am așteptat până când s -a încheiat antrenamentul pentru a se implica, iar soțul meu a vorbit cu sfaturile de studio pentru sfaturi înainte de a mă întreba. Yoga ne -a reunit, spune Schwartz.
Proprietarul studioului Minneapolis și profesorul veteran de yoga, David Frenk, s -a întâlnit cu partenerul său, Megan, când a fost mentorul său într -un program de ucenicie în urmă cu aproape un deceniu. Cu toate acestea, chiar dacă a existat o scânteie inițială, au așteptat șase luni pentru a ieși la prima întâlnire. Acest decalaj de șase luni dintre relația noastră de mentor și mentor și parteneria noastră romantică s-a simțit importantă, spune Frenk. Acum, avem o familie și co-propune mai multe studiouri. Învățăm cursanții noștri că nu este în regulă să întâlnești întâmplător studenții. Dar dacă întâlnești pe cineva și simți că există potențial pentru o relație reală, aceasta este diferită. Oamenii ar prefera să se gândească la relația dintre elev și profesor ca fiind fixă sau absolută, dar curge pe un continuum.
Vezi și 7 semne ale unui mare mentor profesor de yoga
Deci ești îndrăgostit. Acum ce?
Chiar dacă intuiția mea m -a avertizat că întâlnirea profesorului meu de meditație a fost o idee proastă, am căzut pentru el - și m -am simțit obligat să o văd. Nu am recunoscut modalitățile prin care eram naiv, combatându -mi atracția față de el cu învățăturile în sine. În retrospectivă, este clar că nu știam cum să fiu propriul meu avocat. Nu mi -am dat seama că ar fi putut - și ar fi trebuit să adauge dezechilibrul puterii în relația noastră.
While I no longer regret the journey our relationship sent me on, I do wish I’d had more information and advice on this topic back then. If you find yourself attracted to someone taking or leading your class, it’s important to consider the situation in ways that offer respect and protection for everyone involved—both inside the relationship and the yoga community in general. Here’s how.
If I could talk to my younger self as she was falling for her meditation teacher, I’d tell her to immediately find another meditation group. Lasater says that would’ve been a good move. When there are feelings between teacher and student, it’s best the student move on to another class and keep clear boundaries, she says. This enables you to maintain your own sacred space for spiritual work apart from a partner, even if the relationship lasts, she says. If the relationship doesn’t work out, you won’t lose a core group of friends and your place of practice. In fact, you’ll have access to healing support.
Dacă găsirea unui alt studio sau spațiu în care să practici nu este o opțiune, cei mai mulți sunt de acord că încheierea dinamicii profesor-elev-elev este importantă.
Responsabilitatea este asupra profesorului de a face acest lucru clar, deoarece profesorul este cel la putere, spune Smith. Acest lucru necesită o conversație potențial penibilă, dar esențială.
I met my husband nine years ago in a yoga class that I was teaching, says yoga teacher Claudia Fucigna, who is based in Los Angeles. I spent all my time in the yoga studio; it would have been hard to meet anyone another way. What allowed our relationship to develop in a healthy way was a mutual agreement that he wouldn’t practice in my class if we became a couple. He found another teacher; I found the love of my life.
Vezi și O meditație de secvență pentru stabilirea limitelor sănătoase
tunsori pentru bărbați în tendințe
Creați un cod de etică - și executări.
În efortul de a descuraja abuzul (și, sincer, procesele), proprietarii de studio și facilitatorii instruirilor pentru profesori pot proiecta și implementa propriul cod de etică, sugerează Mike Patton, cofondatorul Yoga Vida din New York. Nu numai că am adăugat un cod de conduită la manualul nostru de instruire a profesorilor, dar avem nevoie de toți profesorii și profesorii noștri în formare să semneze un contract care interzice relațiile romantice și sexuale ale profesorului-elev.
Cu toate acestea, lasater subliniază că codurile singure nu sunt suficiente. Ea consideră că ar trebui să fie conectate la consecințe, cum ar fi suspendarea, pentru a preveni transgresiunile. Studenții au, de asemenea, nevoie de un loc unde să raporteze abuzuri, iar profesorii au nevoie de un loc unde să primească sprijin dacă se găsesc în mod repetat atras de studenți, spune ea.
Obțineți filosofic.
Pe măsură ce continuăm să modernizăm yoga, bazele acestei practici antice (cum ar fi Yamas și Niyamas) par din ce în ce mai importante, spune Sri Dharma Mittra. De asemenea, poate fi util să luăm în considerare alte concepte filozofice, cum ar fi Viveka (discernământ), când dragostea și spiritualitatea se întâlnesc.
Vorbește despre asta.
În calitate de comunitate de yoga, există oportunitatea de a participa la conversații candide despre etica și dinamica puterii relațiilor elev-profesor. Instruirile pentru profesori pot include să discutăm ce trebuie făcut atunci când aceste relații devin romantice, de exemplu. Studenții și profesorii pot vorbi și despre intersecția practicii și a iubirii. Cel mai rău se întâmplă atunci când există secret și tăcere, spune Smith.
Vezi și Arta comunicării verbale
Cred că actul de a vorbi este esențial. În cazul meu, nu m-am gândit pe deplin la relațiile romantice de profesor-elev până când nu am fost deja într-una, iar situații precum a mea nu au fost discutate în mod deschis. Odată ce relația mea romantică cu profesorul meu de meditație s -a încheiat, am dispărut din acea comunitate - și am rămas tăcut. Cu toate acestea, am fost bântuit de întrebări.
În cele din urmă, vorbind cu alții, sunt uimit de câți au trecut prin experiențe similare (sau mult mai rele) și au suferit durere în
altfel linii menite să se încheie sau să ușureze suferința. Mulți dintre noi au trăit singuri cu întrebări, fără sprijinul comunității.
For me, the sheer act of discourse has allowed me to feel less isolated and more comfortable venturing into a Buddhism class again, and to teach yoga and lead trainings with clearer ethics myself. As Khouri puts it, No matter what your opinion on this conversation, it’s important you have one, she says. We can’t address what we don’t name.
Vezi și Filosofia yoga 101: Scoateți yoga de pe covoraș și în relațiile voastre
