Ați auzit despre cum Alabama va face un yoga-cancel, dar, de asemenea, adecvat-o și o albă în același timp? Susanna Barkataki a postat pe Instagram.
Avocatul yoga înscris și autor al Îmbrățișând rădăcinile yoga a răspuns la rapoartele de știri conform cărora legiuitorul din Alabama trecuse o factură Acest lucru ar permite yoga să fie predată în școli. Această mișcare ar inversa interzicerea practicii care a fost în vigoare de 28 de ani.
Dar ceea ce părea o victorie pentru susținătorii yoga în școli s -a transformat în acțiune atunci când conținutul complet al proiectului de lege a devenit cunoscut. Studenții vor putea face Asana și Pranayama - dar nu vor putea să o numească așa. Proiectul de lege prevede că orice practică de yoga bazată pe școală ar trebui să fie lipsită de termeni sanscriți. Nu trebuie să nu fie scandare, mantre, mudras sau mandalas.
Barkataki și alți influenți sud-asiatici și profesorii de yoga au plâns imediat pe rețelele de socializare. Ei sunt îngrijorați de faptul că punerea acestor restricții asupra modului în care este practicat yoga va anula originile culturale indiene ale yoga.
Yoga este o religie?
Opozanții proiectului de lege sunt de fapt de acord că yoga este inseparabilă de rădăcinile sale din Asia de Sud. Eric Johnston, un avocat care reprezintă Programul de acțiune al cetățenilor din Alabama, bazat pe biserică, care se opune proiectului de lege din Alabama, a declarat pentru The New York Times Că yoga este o parte foarte importantă a religiei hinduse. Spune el Acesta este exact motivul pentru care nu ar trebui învățat în școală.
Yoga reprezintă o pantă alunecoasă pentru constituenții creștini ai lui Johnson. În a Washington Post articol, El evocă Copii cu experiență tehnologică Googling concepte yogice. [T] Hei, va găsi imediat informații despre aspectele spirituale ale acesteia și o va privi, a spus el. Și dacă se uită la asta, s -ar putea să -i determine să creadă că este ceva în care ar trebui să fie implicați.
Proponents—including Alabama Representative Jeremy Gray, who pushed the bill through—say kids would be involved in some harmless exercises. Indeed, the bill limits the practice to poses, exercises, and stretching techniques taught in English. It could describe any generic gym class.
Dar, de asemenea, acest lucru clasifică pe susținători de yoga precum Barkataki, care cred că factura scoate yoga atât din istoria sa, cât și a celorlalte elemente ale practicilor care ar putea fi benefice pentru copii.
Deci, cine are dreptate? Dezbaterea se bazează pe modul în care definim yoga și unde aterizează pe un spectru între simpla întindere și căutarea samadhi.
Cercetările arată că practicile de yoga și mindfulness îi ajută pe copii să -și gestioneze emoțiile.
Foto: MonkeyBusinessImages/IStock
Yoga îmbunătățește starea de spirit a copiilor
Școlile au nevoie de acest lucru, spune Marsha Banks-Harold, terapeut de yoga și proprietar al Pies Fitness Svyoga din Alexandria, Virginia. Ea a învățat yoga copiilor, inclusiv celor cu nevoi speciale și spune că a văzut că comportamentele se schimbă, se oprește bullying și se îmbunătățesc notele. Nu permiteți copiilor dvs. accesul la yoga, le interziceți să obțină acces pentru a ajuta la ADHD, tulburarea de funcționare executivă și gestionarea stresului, spune ea.
Multe sisteme școlare au îmbrățișat yoga cu rezultate pozitive. Școlile din Denver, Baltimore și Bronx sunt exemple dintre cele care oferă camere în care elevii pot merge să respire, să mediteze sau să practice asana. Unele școli trimit elevii în aceste zone de calmare în loc să folosească detenție sau alte acțiuni disciplinare - și raportează o scădere a problemelor de comportament.
Mai multe cercetări apar care susține yoga ca rețetă pentru a ajuta copiii să -și reglementeze emoțiile și stările de spirit. Un studiu recent au descoperit că adolescenții care au participat la un program de yoga după școală au fost mai capabili să se ocupe de furie, depresie și emoții dificile. Un alt studiu citat în Educationweek arată o scădere semnificativă a sesizărilor către biroul directorului atunci când studenții au acces la practicile de yoga și mindfulness. Anecdotele de la profesori confirmă faptul că yoga susține reglementarea socială și emoțională a elevilor, precum și academicienii lor.
buzz cut totuși
Copii proprii ai băncilor-Harrold au programe de educație individuală (IEP) care includ acces la Un spațiu liniștit în care pot mai recent și medita pentru a -i ajuta să facă față multiplelor traume pe care le -au experimentat înainte de a intra în viața ei. Ea creditează yoga acasă și la școală cu schimbări pozitive în comportamentul și notele lor.
Copiii care fac yoga au note mai bune
Îmbunătățirea academică este un produs secundar natural al practicii asana, spune Crystal McCreary, un yoga, mindfulness și educator în sănătate care predă la școlile K-12 din New York. Ea spune că pozițiile fizice îi ajută pe copii să scuture stresul și să -și regleze răspunsurile sociale și emoționale. Când copiii nu sunt deturnați de emoțiile lor, ei pot accesa mai bine partea de gândire a creierului lor.
Într -o clasă, asta încearcă profesorii să facă toată ziua: îi face pe copii să acceseze cortexul prefrontal, spune ea. Pentru că de aici învățarea Este, acolo este creativitatea, de acolo este capacitatea ta de a gândi critic.
Yoga în școli estompează linia dintre biserică și stat?
Nu este prima dată când yoga în școli a fost dezbătută. Un vice -director din Georgia a dat în judecată ei Districtul școlar despre care a spus că a transferat -o ca răspuns la părinții creștini care s -au opus să aducă yoga în sălile de clasă. În 2013, părinții dintr -un Districtul școlar din San Diego a dat în judecată Pentru a ține yoga în afara școlilor pe motiv că avea abordări religioase.
Când legiuitorii au încercat să ridice interdicția Alabama în urmă cu un an, Joe Godfrey, directorul executiv al Alcap, este citat, ceea ce faceți este să învățați flagrant un exercițiu religios care ar încălca clauza de înființare care separă constituțional biserica și statul. Grupurile care au apăsat pentru interdicția de yoga din Alabama în 1993 au susținut chiar că yoga ar putea duce la vătămări psihologice, potrivit unui Ziarul Montgomery .
Aceasta este ipocrizia și hindu-fobia, spune Anusha Wijeyakumar, avocatul meditației și al sănătății și al consiliului consultativ pentru Ed. Yoga , o organizație care oferă cursuri în școli și colegii, precum și instruire yoga pentru profesori.
Am trăit în patru țări și vă pot spune că separarea bisericii și a statului nu se întâmplă în America. Este în sistemul nostru politic. Este în cadrul sistemului de justiție penală. Ea spune ea în fiecare instituție din această țară. Sincer, sistemul de învățământ public din America nu are nicio problemă cu includerea creștinismului ca parte a curriculumului său, pur și simplu nu îl numim în mod deschis.
Avocații pentru yoga în școli sugerează că părinții și îngrijitorii trebuie să fie mai bine educați.
Cred că există o neînțelegere a ceea ce este hinduismul, spune Anjali Rao, educator de yoga și activist social-just. În primul rând, nu există niciun fel de hindus ISM . Nu este un ISM . Este o gamă largă de gândire și este un mod de viață.
Părinții nu trebuie să -și facă griji pentru că copiii lor sunt recrutați, deoarece hinduismul nu este evanghelic; Nu există niciun proces de conversie, spune Rao. Și nu este dogmatic. Nu credem că calea noastră este singura cale sau calea cea bună. Este una dintre numeroasele căi, spune Wijeyakumar.
Pot creștinii să facă yoga?
Rao, care spune că întreaga ei experiență școlară a fost în școlile de mănăstire catolică din India, spune că practicarea asana sau utilizarea sanscrită nu te face să nu te creștină. Există creștini care au practicat yoga în India de secole.
Există o mulțime de creștini devotați practiciCing Yoga și în state, spune Michelle Thielen. Ea este una dintre ele. A fondat ea Yogafaith, Una dintre mai multe organizații de yoga creștine, pentru a oferi practică bazată pe Biblie și pregătire pentru profesori.
Uneori trebuie doar să -mi zgârie HEAD, spune ea. Îmi place, „Creștini, nu îți citești Biblia? Pentru că meditația este acolo. ”La fel este scandarea, Mudras și chiar unele dintre posturile de yoga, spune Thielen. Ea sugerează că tehnicile de yoga sunt benigne dacă le folosești pentru a se închina în funcție de propriile credințe.
Familiile care protestează yoga în școli citând frica de dogma hindusă sunt ipocrite, spun avocații yoga. Prin stabilirea limitărilor cu privire la ce părți din yoga pot fi învățate, Ei adoptă o abordare foarte dogmatică înrădăcinată în creștinismul evanghelic, înrădăcinată în supremația albă, spune Wijeyakumar. Asta este problematic, deoarece asta mergeES împotriva filozofiei yogice.
În cele din urmă, abordarea non-dogmatică a hinduismului, atotcuprinzătoare, este în acest sens. Deoarece yoga și hinduismul nu sunt interschimbabile. Yoga, mai ales așa cum este practicată de yoghini în Occident, este o practică în mare măsură seculară, yoghinii din Asia de Sud sunt de acord.
Yoga este un sistem filosofic complet și o viziune asupra lumii etice, spune Barkataki. În acest fel, nu este diferit de învățăturile lui Platon sau Aristotel - și ar trebui tratată ca atare, spune ea.
Lecțiile de yoga ar trebui să fie predate în moduri adecvate vârstei, potrivit educatorilor de yoga.
Foto: Skynesher/Istack
Yoga este mai mult decât îndoirea și întinderea
Cheia pentru a pune yoga într -un cadru educațional este să -l mențineți laic, Faceți-l adecvat și aliniați-l cu obiectivele curriculare care nu spălați albă practica, spun educatorii de yoga.
Școlile nu se vor așeza și vor trece prin Bhagavad Gita, nu? Să fim sinceri. Nu se întâmplă nici măcar în studiourile de yoga, spune Wijeyakumar. Totuși, mă simt destul de puternic că profesorii trebuie să ofere o educație despre locul în care provine practica. Acest lucru se poate face într-un mod de o singură sau două propoziții. Nu trebuie să oferim o istorie despre colonizare și istoria Indiei. Spunem doar: „De aici provin aceste practici. ” Poate fi la fel de simplu ca acesta.
Istoria și cultura din Asia de Sud ar putea fi atinse în studiile sociale, geografia, literatura sau clasele de istorie mondială.
Dar referințele la zeii și zeițele hinduse? Aceasta este mitologia, spune Rao. Da, numele sunt nume ale zeilor, dar nu vă spun să vă închinați lui Dumnezeu numindu -l pe Asana în sanscrită. Studenții ar putea afla despre zeitățile hinduse în același mod în care studiază panteonul grec și roman.
Există un lucru pe care mulți profesori de yoga sunt de acord: dacă eliminați yoga doar la întindere și respirație, nu este yoga. La fel de bine ar putea face calisteni.
Mă gândesc să onorez rădăcinile yoga ca să depășească doar dincolo de fizic - dincolo de întindere, dincolo de a lucra corpul, chiar și dincolo de reducerea stresului, spune Barkataki. În mod ideal, spune ea, yoga în școli ar încorpora alte membre de yoga - inclusiv yamas și niyame care ar putea fi folosite pentru a promova comportamente sociale pozitive și meditație dovedită pentru a ajuta reglementarea emoțională.
Predau yoga într -un mod secular, spune McCreary, care este și autorul Micul punte de yogi , cărți care descriu practici simple de yoga pentru a ajuta copiii să abordeze emoții dificile. Dar cu siguranță îmi susțin copiii pentru a exersa dragostea și compasiunea. Îi susțin cu siguranță să -i cunoască pe cei mai autentici ai lor și să respecte adevărul autentic al altora. Îmi susțin copiii să aibă mai multă capacitate de a fi liberi într -o lume care face extrem de greu să fie liber. Dacă oamenii consideră că o practică spirituală, spune ea, așa să fie.
Ce se întâmplă în continuare?
Proiectul de lege din Alabama trebuie să obțină suficiente voturi în Senatul de stat pentru a trece. Dacă interdicția este ridicată și yoga poate fi învățată-în orice formă-experții din Yoga spun că este imperativ ca profesorii să fie bine pregătiți să-l ofere într-un mod sigur și adecvat vârstei.
Sunt foarte strategică în ceea ce privește pedagogia yoga și mindfulness pe care o folosesc pentru a preda aceste abilități, spune McCreary. Mă întreb mereu, Care este obiectivul acestei lecții? şi Ce instrument specific din tradițiile yoga și mindfulness mă vor ajuta ?
Va fi important să evitați greșeli necorespunzătoare , la fel ca profesorul din Delaware, care a folosit plugul și barca pozând pentru a vorbi despre sclavie în luna istoriei negre - o utilizare greșită a practicii.
Trebuie să ne asigurăm că profesorii de yoga nu predau informații greșite sau sugerează că studenții care nu folosesc sanscrita sau fac anumite lucruri nu vor primi beneficiile, spune Banks-Harrold. Acest tip de îndoctrinare pro-yoga nu ar fi, sincer, yogic.
Și părinții ar trebui să aibă opțiuni, spune McCreary. Ea a predat într -o școală cu o populație predominant de imigranți dintr -o mare varietate de etnii și credințe religioase. În loc să scoată yoga din școală, au oferit familiilor opțiunea de a renunța la sesiuni.
Ea trebuie să -ți cunoști populația și trebuie să -i onorezi și să le întâlnești acolo unde sunt, spune ea.
Banks-Harrold spune, pentru acești părinți care sunt îngrijorați, îl înțeleg. Sunt o mamă de patru ani. Slujba părinților este să fie prudentă cu privire la ceea ce se întâmplă în școala copilului lor. Dar dacă un părinte își refuză copiii posibilitatea de a învăța o abilitate care va reduce și atenua stresul, atunci fac un diserviciu pentru copiii lor.
Aceasta este o oportunitate de a da drumul la gândurile noastre individuale, care nu sunt neunificatoare și de a ne reuni și de a întreba „Poate ajuta asta copilul meu?”, Spune ea. Pentru că poate.
