Păstrează -ți libido -ul puternic echilibrându -ți corpul, mintea și emoțiile cu această abordare ayurvedică pe sex.
Cel mai bun afrodisiac din lume este să ai un partener sexual care te iubește cu adevărat. Așa spune Charaka Samhita, unul dintre cele trei mari texte clasice despre medicina ayurvedică. Dar acest lucru poate suna ca o simplificare romantică dacă suferiți de o scădere semnificativă a libidoului dvs. normal.
Vezi și Introducere la Ayurveda
Conform medicinei Ayurvedice, o acțiune sexuală redusă poate rezulta din supărarea psihologică și emoțională sau din boli fizice, cum ar fi sănătatea reproductivă slăbită (care poate fi semnalată prin circulație slabă și probleme digestive). Dar niveluri ridicate de stres în topul listei. A fi relaxat fizic și mulțumit emoțional sunt componente esențiale ale excitației sexuale. Suntem cu greu să avem nevoie de un mediu sigur, primitor și să ne simțim echilibrați în corp și minte pentru a avea starea de spirit.
Vezi și Dieta ayurvedică pentru tine
Sex Drive, de asemenea, fluctuează în mod natural în ritm și intensitate cu vârsta și ciclurile hormonale și poate fi afectat de dietă, medicamente și cerințele relațiilor și muncii. Uneori, scăderea libidoului este răspunsul organismului la alte nevoi. De exemplu, o persoană care este suprasolicitată pentru o perioadă de timp poate deveni atât de epuizată fizic de efortul încât corpul își reduce dorința pentru orice altceva decât de mâncare și somn. Același rezultat poate apărea în perioadele de durere. Și în conformitate cu învățăturile Ayurvedice și yogice, este natural și sănătos ca libidoul să se schimbe atunci când facem o retragere pentru a ne intensifica practica spirituală.
Vezi și Ayurveda de toată ziua: Makeover Your Rutina Your Daily
Cheia pentru gestionarea unei acțiuni sexuale sănătoase este să vă amintiți că munca, jocul, dieta și relațiile au un impact asupra acesteia. Perceperea semnalelor de avertizare din corpul tău și a fi acordat stării tale emoționale, poate oferi indicii valoroase pentru a -ți realinia mintea, inima și prana (forța de viață) în slujba echilibrării libidoului tău.
Vezi și Sfaturi Ayurvedice pentru a menține alergiile
