În timp ce o practică obișnuită de yoga și un efort harnic pentru a evita declanșatorii pot evita multe dureri de cap, uneori este util să încercați alte tratamente. Medicamentele preventive pentru prescripție medicală pot reduce numărul și intensitatea atacurilor, medicamentele numite terapii acute sau avortive pot opri un atac de durere de cap pe urmele sale, iar mai multe remedii naturale pot oferi ajutor. Deși medicamentele fără vânzare, cum ar fi acetaminofen și ibuprofen, reduc adesea durerea dacă sunt luate la debutul unui atac, pot înrăutăți durerile de cap dacă sunt suprautilizate și nu sunt eficiente pentru toată lumea.
Multe medicamente preventive au fost dezvoltate ca tratamente pentru alte afecțiuni medicale, dar s -au dovedit benefice în ameliorarea durerilor de cap. Anumite antidepresive, de exemplu, pot ajuta la prevenirea migrenelor prin reglarea nivelului de serotonină în creier. Blocanții beta și blocanții cu canale de calciu sunt de obicei utilizați pentru a trata persoanele cu boli de inimă, dar pot ajuta la eliminarea durerilor de cap prin îmbunătățirea fluxului de sânge în creier. Și anticonvulsivanții, utilizați de mult timp pentru tratarea convulsiilor epileptice, sunt de asemenea utilizate pentru a evita migrenele. (Se crede că epilepsia și migrena pot împărtăși mecanisme comune.)
Abortive medicines are many people’s silver bullet against migraine pain, offering relief in about an hour when taken early in an attack. Triptans, a class of drugs that may reduce migraine symptoms by constricting certain blood vessels in the brain and by affecting pain receptors, are considered the most effective of these. (Imitrex, approved by the Food and Drug Administration in 1992, is the best known.)
Suplimentele de magneziu și riboflavină pot ajuta, de asemenea,. Un studiu din 2002 asupra femeilor care suferă de migrene menstruale a constatat că 45 până la 50 la sută au un nivel scăzut de magneziu mineral. Deși unii experți pledează zilnic de 500 de miligrame de magneziu (cu mult peste aportul de referință dietetic al Institutului Național de Medicină pentru Alimente și Nutriție a Consiliului de Nutriție de 320 mg pe zi pentru femei de 25 de ani și mai mari), cei cu pietre la rinichi sau niveluri scăzute de calciu ar trebui să discute cu medicul lor înainte de a lua magneziu în formă de supliment. Cei care au grijă de orice condiție ar trebui să -și anunțe și medicul.
chefali moderni
Riboflavina, sau vitamina B2, poate ajuta celulele nervoase în producerea de energie. Se consideră că dozele mari de riboflavină inversă pierderea de energie în celule în timpul atacurilor de migrenă: într -un studiu belgian lansat în 1998, persoanele care suferă de migrenă luând 400 mg pe zi de riboflavină au raportat îmbunătățiri ale severității și frecvenței atacurilor lor în termen de una până la trei luni de la suplimentele de pornire. (Deși indemnizația dietetică recomandată de alimente și nutriție pentru riboflavină este de doar 1,3 mg pe zi pentru femele cu vârste cuprinse între 25 și 50 și 1,2 mg pe zi pentru femei de 51 de ani și mai mari, nivelurile mai ridicate sunt considerate în general sigure, deoarece această vitamină este solubilă în apă, iar cantitățile în exces sunt scurse din corp.)
Dacă sunteți în căutarea unui remediu pe bază de plante, s -ar putea să luați în considerare capsulele Feverfew. Numeroase studii clinice au fost efectuate cu Feverfew și, deși rezultatele au variat, unii experți consideră că arată o promisiune ca un mijloc de a reduce atât frecvența, cât și severitatea atacurilor. Pentru a menține efectele secundare la minimum, doza sugerată este de 50 până la 100 mg. (Notă: Majoritatea oamenilor trebuie să ia Feverfew timp de câteva luni înainte de a obține beneficiul complet.)
Vezi și 13 poze pentru ameliorarea durerilor de cap de tensiune
croiala clasica a echipajului
Și mulți bolnavi de dureri de cap găsesc alinare prin biofeedback, ceea ce poate învăța bolnavii să controleze răspunsurile inconștiente și automate ale organismului la stres, cum ar fi modificările tensiunii arteriale, tensiunea musculară și modificările ritmului cardiac. Deși unii practicieni în domeniul sănătății pun la îndoială valoarea Biofeedback, un studiu retrospectiv de cinci ani realizat de Diamond Heaf Dures Clinic din Chicago a constatat că 85 la sută dintre participanții adulți care au învățat tehnici de biofeedback au arătat o reducere semnificativă a simptomelor în severitate, durată și frecvență a durerilor de cap.
