UN EXTRAS DIN CURIOZITATEA RADICALĂ A LUI KEN DYCHTWALD - STYLESWAY VIP

De peste 40 de ani, dr. Ken Dychtwald a fost un expert principal în domeniul îmbătrânirii și longevității. Lucrarea lui l -a luat pe multe căi, inclusiv fondarea Valul de vârstă , o companie care ajută populațiile îmbătrânite să curgă la pensionare și să scrie peste 18 cărți despre îmbătrânire, sănătate, reinventare, scop și pensionare. În noua sa carte, Curiozitate radicală: căutarea unui om pentru magie cosmică și o viață intenționată - care a primit recenzii strălucitoare de la Dr. Deepak Chopra şi Fostul președinte Jimmy Carter - Dr. Dychtwald adoptă o abordare mai personală a gerontologiei, introspectată asupra propriei sale vieți pentru a împărtăși unele dintre întâlnirile pe care le -a avut, ceea ce l -a determinat să ducă o viață mai intenționată. În acest extras, el se rumenește cu fiica sa despre modul în care yoga, meditația și îngrijirea holistică a sănătății i -au modelat viața.

Fiica mea mereu curioasă Casey (în prezent 34 de ani și un practicant de yoga timp de 20 de ani) a devenit târziu un critic al medicinei occidentale și un susținător vocal al abordărilor alternative ale sănătății. Îi place să -mi prevadă despre ce este în neregulă cu medicina occidentală. Deși îi aplaud curiozitatea, entuziasmul ei mă determină uneori să -mi dau ochii și să suspin. Ea îmi spune, nu o înțelegi, tată. Recent, Casey a fost în vizită la domiciliu, iar ea m -a întrebat de ce sunt atât de rezistentă la noile moduri de a gândi despre corp și minte. A urmat următoarea discuție:

Casey: Tată, știu că știi multe despre corp și minte, dar vreau să știu de ce nu dorește să iei în considerare noi abordări ale sănătății?

Casey și Ken

Ken: Permiteți -mi să încep prin a vă oferi un fundal. Până la cinci ani, am locuit pe Lehigh Avenue din Newark, New Jersey, în aceeași casă cu părinții mamei mele - bunicii mei Max și Clara Siderman. Blocul, într -un duplex plăcut, a fost biroul medical al Dr. Victor Tepper, medicul nostru de familie. Dacă a fost vreodată ceva în neregulă, te -ai dus să -l vezi pe Dr. Tepper. Dacă nu am fi în stare să părăsim casa din anumite motive, dr. Tepper s -ar prezenta la ușa noastră din față cu geanta sa medicală pentru a face un examen în casa noastră. De obicei, el a verificat ceea ce se credea atunci a fi semnele esențiale vitale, așa că și -a folosit stetoscopul pentru a auzi cum îți bate inima și cum sună plămânii tăi. Și ți -a luat temperatura și s -a uitat la limba ta. A fost destul de bine.

Casey: A fost ok? Ai simțit tu și familia ta că primești îngrijiri medicale grozave?

Ken: Nu știam mai bine, așa că ne -am gândit că este bine. Dr. Tepper sigur părea un medic bun și înțelept. În plus, pe atunci, oricine a mers la școala medicală era de obicei creat a fi un individ deosebit. Înainte de antreprenori, directori corporativi și miliardari ai fondurilor speculative au devenit glamurizați, medicii erau regalitate profesională.

Apoi, la sfârșitul anilor 1960, pe măsură ce mass-media și educația în expansiune a minții au început să deschidă lumea până la noi, boomerii au fost învățați să punem la îndoială autoritatea. După cum știți, ceea ce a apărut a fost o dispoziție rebelă, antiauthorititară: a fost rebeliunea împotriva militarismului, materialismului, mașinilor care gâdilă gaze, moravurile sexuale ale generațiilor părinților și ale bunicilor și chiar medicina. Această mișcare a deschis o cutie de viermi, cu siguranță. Femeile - au condus de colectivul cărții de sănătate din Boston - și apoi bărbații au început să creadă că oamenii ar trebui să aibă cunoștințe și control asupra propriilor corpuri.

ținute pentru bărbați anii '70'

Ken și Swami Vishnudevenanda

În acea perioadă, după cum știți, am renunțat la facultate pentru a mă cufunda pe deplin în mișcarea potențială umană de la Esalen [ Institutul Esalen ]. În timp ce mi -am ridicat practica zilnică de yoga la patru ore în fiecare zi (două ore în fiecare dimineață, o oră în după -amiaza târzie și cu o oră înainte de a merge la somn), am descoperit că hindușii nu văd cadavrul așa cum a făcut -o Dr. Victor Tepper. Ei cred că corpul este un câmp energetic vibrant, pulsant, organizat în jurul a șapte vortice, numit chakre. Nu a fost o idee nouă de vârstă - această abordare yogică a sănătății a fost în jur de mai bine de o mie de ani. Poate că eram foarte deschisă sau poate am fost nechibzuit de gullible (sau o combinație a ambelor), dar am început să mă întreb dacă întreaga noastră noțiune de medicament în ceea ce privește tensiunea arterială și bătăile inimii și plămânii, iar tratamentul cu farmaceutice și chirurgie, a fost totul. Nu eram singur. Acest tip de interogare a apărut în lucrări progresive - sau impresionabile - precum New York, LA, Chicago și San Francisco. Când influențarii culturali, cum ar fi Beatles, au început să aibă guru indian, mulți oameni au început să se întrebe dacă ar trebui să devenim cu toții yoghini.

Dar a fost o captură. În viețile noastre orientate imediat orientată spre gratificare, abordarea hindusă a dezvoltării personale a fost foarte lentă. Abordările mult mai proaste în ceea ce privește sănătatea minții - cineva se învârteau - în mod special în New York și California. Unul dintre studenții medicali ai lui Sigmund Freud, Dr. Wilhelm Reich, a crezut că, dacă doriți să fiți sănătos din punct de vedere mental sau fizic, aveți nevoie să vă eliberați emoțiile, temerile, trauma sau frigiditatea sexuală prin psihoterapie intensă și prin practicarea unei varietăți de mișcări energice și expresive. Reich credea că corpul și mintea erau unite și că, în centrul lor, erau energie, pe care el a numit -o pe Orgone.

Tocmai când toată lumea încerca să îmbine hindusul și Reichianul-estul și occidentalul-Aapproachele, biochimistul în vârstă, născut în Bronx, Dr. Ida Rolf, cu o abordare cu totul diferită, care a promis o sănătate fizică și mentală optimă prin 10 sesiuni structurate de masaj profund. Oamenii s -au aruncat de departe și de larg pentru a se ridica de Ida sau de unul dintre practicienii ei instruiți. În acei ani, am fost de peste 150 de ori și m -am împrietenit și cu IDA.

Casey: Ok, tată. Întrucât erai în mijlocul tuturor acestor lucruri, nu era confuz? Oamenii făceau lucruri nebunești?

Ken: Nici măcar nu puteți începe să vă imaginați gama de lucruri pe care oamenii au fost dispuși să încerce să găsească o scurtătură pentru fântâna sănătății - chiar și iluminarea. Dintr -o dată ai avut o piață pentru orice și tot ceea ce te -a promis că te va face să te simți mai bine. Iar granițele dintre sănătatea mentală și fizică erau foarte confuze, ceea ce cred că am contribuit la puțin.

Ken pe coperta American Yoga

Casey: Nu -i ghidează bunul simț al oamenilor pentru a încerca aceste lucruri noi?

Ken: Totul a fost cu adevărat confuz. Îmi amintesc că m -am întrebat dacă ar trebui să exersez yoga, să fiu acupuncut, să mă descurc sau să încerc un țipăt primordial. Pentru înregistrare, le -am încercat pe toate!

Apoi, ridicându-mă de toate acestea, când m-am mutat la Berkeley din Big Sur, un grup divers și de înaltă atenție de medici, psihologi, profesori din Tai Chi, acupuncturi, psihici, oameni de știință din biofeedback, lucrători de caroserie și nutriționisti s-au reunit și au format un grup de studiu pentru a încerca un nou model de medicamente în care mintea și corpul nu au fost separați și toate posibilitățile de terapeutice. Din aceste întâlniri, Gay Luce, Eugenia Gerrard și am început Consiliul Holistic pentru Sănătate și apoi Proiectul Sage.

Apoi, un medic tânăr din zona Bay, pe nume John Travis, instruit la Tufts și Johns Hopkins, s -a găsit luat de sugestia radicală a lui Abraham Maslow că nu trebuie să fii bolnav psihic pentru a te concentra pe a fi mai bine mental. Travis a aplicat această noțiune la practica medicamentului. El a fost omul care a popularizat cuvântul wellness. La vremea respectivă, unitatea medicală a crezut că Travis a plecat total de pe șine!

Casey: Ai scris Bodymind În această perioadă?

Ken: Da, a ieșit în 1977.

Casey: Frumoasă muncă, tată.

Ken: Mulţumesc.

coafuri decupate

Casey: Toate acestea sună atât de interesant, dar și confuz.

Ken: Exact ... și la asta mă gândeam atunci. Unii oameni au încercat să conecteze o serie de puncte în urmărirea unei noi paradigme de sănătate. Prietenul meu Dr. Dean Ornish A urmat dieta lui Nathan Pritikin cu un program mai cuprinzător de nutriție, yoga, meditație și sesiuni de co-consiliere a grupului de susținere. Cartea lui Programul Dr. Dean Ornish pentru Inversarea bolilor de inimă a devenit cel mai bun vânzător și chiar președintele Clinton a devenit un fan vocal al abordării lui Dean.

De -a lungul deceniilor, abordările alternative ale sănătății s -au înmulțit ca iepurașii. O abordare holistică încearcă să -l crească pe altul. O campanie nutrițională alternativă se luptă cu alta. În mod similar, lumea relativ simplă a practicii de yoga s-a transformat în yoga fierbinte, yoga Vipassana, yoga hip-hop, yin yoga, yang yoga, kundalini yoga, pământ și yoga de mare, indigo yoga, etc. Acum, în această epocă mult mai antreprenorială, capitalistă, am fost vândute preparate de piele, terapii hormonale, vitamine, mese pregătite, perne, mantre, suplimente de valuri cerebrale, aplicații de auto-ajutor și tehnologie de exerciții, împreună cu cărți și seminarii.

Casey: Spuneți că acești oameni sunt fraude? Acest lucru mă readuce la întrebarea mea de deschidere: Sunteți un sceptic în ceea ce privește mișcarea de sănătate foarte holistică pe care ați ajutat -o?

Ken: Unele sunt fraude și altele nu sunt - și nu este întotdeauna ușor să -ți dai seama cine este, cine nu este și cine este doar plin de rahat. De asemenea, doar pentru că cineva are o perspectivă interesantă nu înseamnă că are cunoștințe sau abilități pentru a rezolva corect problema. În ultimii cincizeci de ani, am auzit și am văzut că o mie de experți diferiți fac cazul că au sosul sau tratamentul secret care poate vindeca aproape totul. De obicei, își fac cazul proclamând mai întâi, ați greșit unele lucruri pe care medicul dvs. instruit în vest nu le înțelege în mod corespunzător. Apoi, de obicei, se stabilesc în modul în care Big Pharma nu dorește să te îmbunătățești, deoarece câștigă mai mulți bani atunci când ești bolnav. Am auzit asta de la nutriționiști, vânzători de suplimente, medici de medicină energetică, medici anti-îmbătrânire, psihologi, chiropractori, antrenori de viață și biohactori.

Casey: Nu credeți că oamenii își asumă responsabilitatea pentru propria sănătate?

Ken: Da. Sunt un mare credincios în auto-împuternicire. Dar, deoarece există atât de multe informații acolo și atât de multe alegeri, poate fi complet confuză și copleșitoare. Uneori, este chiar greșit, deoarece o mare parte din ceea ce este postat acum pe internet nu este verificat pentru veridicitate.

Cred că toată lumea ar trebui să devină propriul medic? Nu, eu nu. Cred că ar trebui să avem o altă eră a Dr. Victor Teppers folosind stetoscopele și termometrele lor pentru a verifica câteva semne vitale? Nu. Cred că asistența medicală ar trebui să includă o gamă largă de terapii alternative? Eu. În cele din urmă, cred că, în această epocă modernă, fiecare dintre noi ar trebui să fie un consumator activist care încearcă să găsească furnizori de servicii medicale care fie individual, fie colectiv, pot adopta o abordare mult mai holistică pentru a ne ajuta să ne gestionăm sănătatea și bunăstarea în fiecare etapă din viața noastră. Cred că este vorba despre un parteneriat. De exemplu, medicul meu este la Universitatea din California San Francisco, iar ea urmează o abordare practică, de înaltă tehnologie și, în mod tradițional, alopată a medicinei. În plus, văd în mod regulat un acupuncturist, am fost sfătuit de nutriționiști, obțin mai multe tipuri de caroserie și chiropractică în mod regulat și încerc să exersez yoga și să lucrez în fiecare zi. Și voi vedea din când în când un psihoterapeut pentru a -mi sorta drumul prin provocări sau probleme de viață. Deoarece am atât colesterol ridicat, cât și tensiune arterială ridicată, iau și medicamente. Pentru mine, este mai mult un concert de îngrijire decât orice, dar nu cred că știu mai mult decât medicul meu. Dacă aș face -o, aș primi un medic mai bun.

Casey: Bine, tată. Așa că ați fost acolo, ați făcut asta pentru o mulțime de ceea ce învăț acum. Ce este în mingea ta de cristal acum? Ce vedeți ca viitorul medicamentului?

Ken: O mare parte a provocării este că, deși există multe asemănări între noi oameni, există și multe diferențe. Și, de acum, ar putea exista literalmente mii de lucruri de măsurat și mii de modalități de a îmbunătăți sănătatea unuia, cum poate cineva să știe sigur ce abordare sau ce combinație de abordări - cu ce practicieni - va obține cele mai bune rezultate? Nu -mi imaginez că vreunul practicant poate crea sau curata abordarea corectă a unui medicament mai holistic pentru fiecare individ.

Cu toate acestea, cred că în câțiva ani, din cauza progreselor în inteligența artificială și învățarea automată, vom tranziția relativ rapid de la această perioadă oarecum haotică de diagnosticare și tratament de sănătate la o eră a medicinei de precizie. În curând vom vedea descoperiri științifice care ne vor permite să ajungem la o înțelegere mult mai profundă și mai bogată a interacțiunilor dintre genele, nutrienții, activitatea moleculară și interacțiunile creierului corpului, astfel încât să putem urmări în mod holistic mii de biomarkeri. Și dacă AI este informat de o gamă largă de căi de soluție potențiale - altopatice, naturopatice, homeopate, ayurvedice și altele (evoluând mereu pe baza cercetării rezultatelor) - ar putea fi mult mai eficient la diagnosticarea precisă a ceea ce nu funcționează corect și apoi propunerea constelației ideale a soluțiilor pentru fiecare individ. Acest lucru va crea o știință și o practică complet nouă a medicamentului, orientată către optimizarea sănătății fizice și psihice, îmbunătățirea bunăstării și a fericirii și poate chiar a îmbătrânirii.

Casey: Această nouă platformă de sănătate va fi disponibilă tuturor?

Ken: În cele din urmă, dar îmi fac griji că probabil nu la început. Dacă o sănătate optimă este disponibilă pentru toată lumea, acest lucru ar fi grozav, dar dacă este disponibil doar pentru miliardarii corporativi, acest lucru nu pare corect. Dacă credeți că inegalitatea de venit este o afacere mare, cum credeți că se vor simți oamenii despre inegalitatea longevității, care există deja, dar s -ar putea înmulți?

Casey: Mulțumesc, tată, pentru acest cadou. A auzi părerile tale despre toate acestea a fost distractiv și mi -a oferit multe să mă gândesc.