Suge pe ulei? Da, se simte la fel de ciudat cum sună. Dar cea mai recentă practică antică de sănătate ayurvedică pentru a -și găsi drumul către mainstream a făcut ca mulți dintre noi să facă lucruri pe care nu le -am fi crezut niciodată că le vom face, cum ar fi clătirea gurii cu ulei ca parte a abluțiilor noastre de dimineață.
Tragerea uleiului, practica de a face ulei în jurul gurii până la 20 de minute, a fost folosită de mii de ani. Însă o ardezie de publicitate care pretinde albă și beneficii de albire a dinților practicii a stârnit curiozitatea căutătorilor de sănătate naturală occidentală.
Din motive întemeiate, spune John Doulliard, DC, fondator și director medical al Durată de viață, Un centru medical ayurvedic din Boulder, Colorado. El spune că există multe [pentru] a sugera că tragerea uleiului poate avea unele beneficii cu spectru larg profund.
semnificații tatuaje pentru bărbați
În India, oamenii creditează uleiul care trag cu o serie de cure, de la reducerea tuturor felurilor de dureri și dureri până la inversarea bolilor de inimă. Și în timp ce aceste afirmații nu au fost încă dovedite, acolo este Multă știință pe care mecanismul din spatele practicii a merit, spune Doulliard.
Este bine documentat, de exemplu, faptul că ingerarea anumitor tipuri de ulei are un efect de chelare sau tragere asupra altor uleiuri și toxine solubile în grăsimi, cum ar fi metale grele și pesticide, desenând aceste substanțe din țesuturile grase ale corpului. (Această practică constituie baza programelor de curățare Ayurvedi C Panchakarma.)
Şi Studii au arătat că tragerea uleiului este la fel de eficientă ca tratamentele anti-placă de calitate medicală și anti-Gingivită și să fie un demachiant puternic pentru țesuturile moi și mucoasa gurii.
Acești oameni incredibili [medicament] și -au dat seama în urmă cu mii de ani, doar dovedim beneficiile de acum, spune Doulliard.
haine populare pentru bărbați în anii 1960
Cum să o faci
Amestecați împreună:
½ T de ulei de susan proaspăt, necoapte, presat la rece
½ T ulei organic de nucă de cocos
1/4 linguriță. Turmeric măcinat
Luați aproximativ 1 lingură din acest amestec de ulei și mestecați -l, sugeți -l prin dinți și vă aruncați în jurul gurii, timp de 10 și până la 20 de minute în fiecare dimineață după ce vă spălați și vă aruncați dinții (și folosiți un scrupper de limbă, dacă ați adoptat deja niște ritualuri de dimineață ayurvedice sănătoase). Scufundați -vă și clătiți cu apă, dar nu vă reîncărcați. Acoperirea ușoară a uleiului este de fapt benefică.
Citiți și:
tatuaj pentru gâtul „bărbați”
Sfaturi ayurvedice pentru a te trezi
Adevărata frumusețe
