Yoga este o tradiție care a îmbrățișat întotdeauna ideea de a lucra Prana (Energia forței de viață) să se îndrepte spre mai multă putere și ușurință. Indiferent dacă practicantul a dorit să împuternicească, să se vindece, să vitalizeze sau să se calmeze, yoga a oferit metodologii specifice pentru a o muta în direcția nevoilor ei.
Balalul a fost întotdeauna un punct focal central pentru lucrul cu energia, datorită capacităților sale de transformare și de echilibrare. Tantra înțelege că aducerea atenției mai concentrate și iubitoare asupra acestei zone poate aprinde calitățile pozitive asociate cu o burtă care este în viață.
"parul barbati cu bucle scurte"
In fact, the yogis spent considerable time and effort in strengthening this flame, using a variety of different techniques. Chances are that if if you have taken a yoga class, you yourself have worked to stoke the fire of the core. Every time you consciously breathe out and feel the navel draw back on the spine, you stoke the navel flame. When you draw the navel lock upward for Uddiyana Bandha, this flame is sparked. When you do a strong breath practice such as Kapalabhakti or Bhastrika, the light of the belly is brightened. It can also be subtle, such as the simple awareness of the way your belly drops down on your spine effortlessly as you melt into a deep restorative backbend or in Savasana.
De ce se concentrează atât de mult pe burtă? Ei bine, atunci când ai Prana puternică în miezul tău, poți arde prin orice viață îți aruncă drumul. Când prana curge inteligent în acest centru de ombilic, te îmbunătăți la digerarea lucrurilor, fie că este salată pe care ai mâncat-o pentru prânz, raportul incredibil de lung pe care trebuie să-l citești pentru muncă sau aspectele mai puțin dezirabile ale personalității tale care te îndepărtează de libertate și bucurie.
tip împletituri
Tantriks a asemănat această parte a anatomiei noastre energice cu un foc, deoarece o burtă vie ne încălzește. Ne face să ne simțim în siguranță și acasă în corpul nostru. Belta, atunci când este plină de prezență, ne întărește sentimentul de scop individual în lume. O burtă care este trezită spune, sunt în siguranță. Sunt aici. Am o misiune. Un burtă care doarme spune, care este scopul meu unic? Sunt important? Sunt echilibrat?
Balal este, de asemenea, sediul digestiei și asimilării. Dacă buricul (și sacrul în general) este slab, putem experimenta instabilitate în spatele nostru, digestia lentă sau instabilitatea în mintea și emoțiile noastre. Am constatat că Forrest Yoga și Parayoga sunt două stiluri care aduc un omagiu deosebit la foc, atât la nivel fizic, cât și psihic. Încercați să luați una dintre aceste clase pentru o experiență de construire și purificare.
De asemenea, puteți exersa doar să aduceți o atenție mai iubitoare în acest domeniu în timpul practicii dvs. de yoga și în timpul vieții dvs. de zi cu zi. Cu o prezență mai amabilă în această zonă, puteți începe să descoperiți capacitățile tale ascunse pentru a fi stabile și solide în fața unei vieți turbulente.
