Am petrecut ultimul an scriind pe blogul meu despre imaginea corpului și călătoria mea pentru a face pace cu propriul meu corp. A fost foarte liber și m -a conectat la atâția oameni minunați care se pot raporta. Dar a fost înfricoșător la început să le spun oamenilor că nu mă iubesc întotdeauna. Ceea ce mi -am dat seama de atunci este că toți trecem prin aceeași luptă.
Uneori ne place reflecția noastră și alteori nu. Uneori suntem nemulțumiți pentru că trebuie să facem o schimbare, nu ne simțim bine și reflecția noastră ne arată asta. Dar mulți dintre noi practicăm yoga în fiecare zi, făcând alegeri sănătoase, simțindu -mă bine , dar încă ne uităm în oglindă și nu ne place ceea ce vedem. Ne comparăm cu imagini care au fost puternic fotoshopate. Nici femeile din acele imagini nu arată ca pozele.
A fost dorința mea pentru femei de pretutindeni să înceapă să vorbească despre acest lucru în mod liber, trebuie să lansăm acest lucru din poveștile noastre. Ne putem revendica imaginea și dreptul nostru de a ne simți frumoase, dreptul nostru de a ne iubi pe noi înșine. Ca indivizi, avem relații complexe și convingătoare cu corpurile noastre. Cu toții suntem puțin diferiți, dar învățăm aceeași lecție. Iubirea de sine este cheia tuturor iubirii. Este drumul către fericire. Yoga este o modalitate de a cultiva iubirea de sine, dar este, de asemenea, o alegere pe care trebuie să o facem pentru a ne retrage creierul și pentru a alege să ne concentrăm pe tot ceea ce iubim despre noi înșine.
Elizabeth Crisci trăiește și predă în Fairfield County, Ct. Își iubește elevii, partenerul, câinii și covorașul. Elizabeth predă Love What Is, un atelier Vinyasa care încorporează iubirea de sine ca practică, în studiouri din nord-estul 2014.
Practica conducerii este o serie de conversații despre conducerea conștientă în lumea modernă. Alătură -te la noi Facebook Și înscrieți -vă la următoarea noastră experiență de conducere aici.
