Citiți ce SV Cititorii trebuiau să spună:
Mă bucur de toate stilurile de yoga. Depinde de starea mea de spirit și de ce am nevoie în acea zi pentru a -mi determina practica.
Toamnă
Practic în primul rând pe cont propriu și îmi place să particip la o varietate de clase în diferite stiluri și de la diferiți profesori și să -mi împing propriul amestec de ingrediente mele preferate sau cele mai valoroase pentru a crea un yoga potrivit pentru mine.
Staci
M -am angajat să practic Ashtanga Yoga mai mult decât orice alt stil de yoga, deoarece îmi oferă și provocarea cardiovasculară, iar efortul mă menține concentrat.
Raquel
Practic stilul Sivananda al hatha yoga. Am încercat alte stiluri în cei 9 ani pe care i -am practicat și niciunul dintre ei nu mă lasă cu sentimentul echilibrat mental și fizic pe care îl face Sivananda.
Rachel
Obișnuiam să fac în mod avid Yoga Ashtanga, până la plecarea guruului nostru. Timp de doi ani am încercat boxul, dar am devenit mai violent. Apoi, chiar în aprilie trecută, am încercat Bikram Yoga. Instantaneu m -am simțit mai flexibil, pașnic și curățat. M -am întors la Ashtanga pentru a încerca din nou, dar tot m -am aplecat mai mult spre Bikram Yoga. Visez acum să devin instructor certificat în el.
Theer
Anusara este minunat!
Lisa
Am practicat mai multe stiluri, inclusiv yoga centrului de fitness, până când m -am așezat pe Iyengar ca amestec corect de detalii și spiritualitate meticuloasă care mi se potrivește.
Carol Ann
Am ales să exersez yoga Iyengar pentru a avea o bază stabilă bine aliniată și exersez Ashtanga și Vinyasa Yoga ca mai mult o provocare fizică atunci când vreau un antrenament intens al corpului.
Arya
Câteva zile trebuie să mă întind și să restaurez (hatha) și în câteva zile trebuie să energizez (vinyasa).
Yvette
coafuri cool pentru bărbați cu păr subțire
Practic zilnic Bikram Yoga.
Traci
În timp ce încă explorez alte tipuri de yoga, pe măsură ce vin peste ele, găsesc că Hatha Yoga pare să -mi satisfacă cel mai bine nevoile. Blândețea sa este un antidot bun pentru alergarea pe care o fac.
Paula
Am studiat cu un maestru de yoga viu, Ma Jaya Sati Bhagavati de peste 30 de ani. Ea a creat Kali Natha Yoga, care înseamnă yoga originală, așa cum este învățat de Lordul Siva. Fiecare asana este propriul său puja în mișcare (rugăciune). Este propria meditație. Cu peste 100 de asana, este cu adevărat un yoga la care mi -am dedicat viața. Sunt, de asemenea, unul dintre instructorii seniori.
Laxman Das Jaya, Yoga Acharya
Am practicat Poweryoga de 6 luni acum. Sunt foarte mulțumit de acest stil, deoarece combină munca destul de grea cu o practică meditativă.
Hanna
Calea mea spirituală m -a determinat să vărsăm etichete. În opinia mea, din toate locurile care trebuie eliminate etichetele, este în yoga. Speranța mea este că fiecare individ și -ar aduce propriul stil unic în practică. Namaste.
Lori
Am eșantionat o serie de stiluri și am considerat că Yoga Power este cea mai bună soluție la problemele pe care le lucrez în prezent pentru a le rezolva.
Proiect de lege
Some days my body just needs a vigorous vinyasa class to energize; yet other days I seek out more restorative hatha poses. Or at times, I may focus only on Pranayama or even the more philosophical components of yoga such as ahimsa, foregoing asanas altogether. It is precisely this all-encompassing nature of yoga that keeps me engaged on some level every day. As my moods and needs fluctuate daily, so, too, does my yoga style.
Marvana
M -am angajat să mă integrez terapia cu yoga ca primar pentru mine, cu toate acestea includ Vinyasa, Hatha și Kundalini, de asemenea, în practica mea.
Marca
M -am îndrăgostit de lumina anusara yoga.
Shawna
tatuaje pe mânecă masculină
Practic atât Hatha, cât și Kundalini Yoga.
Kerry
După ce am studiat și practicând iyengar yoga de 15 ani, exersez orice am nevoie pentru o anumită zi, alegând revigorare, restauratoare sau doar curgerea cu energia mea din momentul meu. Principiile Iyengar de aliniere și conștientizare sunt întotdeauna prezente pentru mine.
Betsy
Sunt un fel de persoană eclectică. Fac doar ceea ce pozele și stilurile funcționează pentru mine. Nu am fost niciodată un adept al regulilor. Chiar și eu fac tai chi ...
Allison
There may be different reasons for not adopting one style. For instance I can only find a class that teaches iyengar yoga where I live but I practice yoga in the style that use to be knows as Viniyoga because it gives a better workout for my muscles because its involves movement and is less static than Iyengar. I also sometimes do sun salutation from Sivananda and Ashtanga yoga because they help to warm up my muscles and get my heart rate up and improve my cardivascular health.
Naveed
Practic doar Ashtanga Yoga, de 3 sau 4 ori pe săptămână. După ce am făcut acest lucru timp de 2 ani, nivelul meu de energie sunt foarte mari și mă simt foarte puternic în interior și în exterior! Am 51 de ani.
Angela
Practic în primul rând Ashtanga Yoga, complimentat de Yin și Meditația Mindfulness.
Tommy
Am practicat Ashtanga Yoga timp de un an și jumătate. Sincer nu știu ce am făcut vreodată fără ea. Mi -a schimbat viața în moduri în care nu am crezut niciodată posibil. Sunt mai mult eu și în largul meu cu confortul de a cunoaște și de a învăța mai multe despre mine. Este un Dumnezeu-SEND.
Anna
În timp ce studioul mă antrenez în prezent în pretențiile de a se concentra pe Hatha și Raja Yoga în clasele publice, profesorii (și cursanții profesorilor) știu importanța integrării fiecăruia în viața noastră de zi cu zi, așa cum erau în cele mai vechi timpuri. Marele yoghinți din Old nu ar fi împărțit niciodată acestea în stiluri, deoarece arborele de yoga este un întreg și fiecare stil de yoga se bazează pe unul sau mai multe dintre membre. Este foarte dificil să obții beneficiile complete ale ceva atunci când îl integrești parțial doar în viața ta. Nu aș visa să fac personal ceva mai puțin decât yoga complet integrată. Yoga înseamnă uniune, la toate nivelurile.
aprilie
Realizez diferitele practici de yoga la nevoile mele individuale. Pentru mine, acest lucru are sens. Nu suntem un univers cu dimensiuni unice, astfel încât să ne adaptăm la lucrările individuale pentru mine. Pe măsură ce mă schimb și cresc, anticipez și practica mea de yoga.
Isabel
