Practica antică de vindecare a Ayurveda este înfloritoare în India. Localnicii și turiștii se îndreaptă spre stațiunile din Kerala. Află care este potrivit pentru tine.
Monsonul își cheltuiește ultima energie în statul indian Kerala, lăsând picături pline de ploaie pe flori și bălți de hibiscus pe drumurile de noroi roșu. Aerul este gros, dar nu opresiv și încep să înțeleg cuvintele medicului local, care spune că sezonul musonilor - propriul megacleaner al naturii - este cel mai bun moment pentru tratament. Sorbind apă dulce dintr-o nucă de cocos fragedă, mă simt radiant dintr-un masaj de ulei pe bază de plante de o oră. Rigiditatea din gâtul meu, pe care am acceptat -o cândva ca un rău necesar al vieții urbane, a dispărut. Ascultând valurile care se rostogolesc pe țărm, îmi dau seama de ce acest loc, Kerala, face parte și din tratamentul meu.
Timp de zeci de ani, solicitanții europeni de plăcere s -au aruncat pe plajele acestui stat tropical din sud -vestul indian, dar în ultimii ani, un nou tip de căutător a aterizat pe țărmurile sale. Acești oameni vin în căutarea nu doar a unui bronz, ci a unei străluciri interioare și o găsesc prin vechea știință indiană din Ayurveda, o practică venerabilă care a devenit cea mai recentă atracție turistică a lui Kerala.
Ayurveda a fost un mod de viață aici de mii de ani, dar doar recent a atras atenția Occidentului. Sau, pentru asta, propria mea atenție. La urma urmei, familia mea vine din Kerala și, deși o înțelegere vagă a Ayurveda a fost depusă undeva în subconștientul meu, nu am explorat niciodată cu adevărat știința pe cont propriu. Nu mi s-a părut că aș putea să-mi scufund degetul în ape atât de adânci în timp ce eram în vacanță-totuși, cu fiecare vizită la Kerala, am observat un număr tot mai mare de turiști care poartă zâmbete induse de beatifice, induse de Ayurveda. Am decis, am decis, să mă apuc.
Vezi și Doresc să fiți aici: 5 retrageri de yoga luxoase
lupul tăiat bărbați ondulați
Obține echilibru cu cel mai bun medicament
Ayurveda este orientată spre prevenirea bolii, nu doar ștergerea simptomelor sale. Spre deosebire de medicina occidentală, tratează un individ, nu o boală. O Vaidya sau medic ayurvedic, este un medic de îngrijire primară, consilier și antrenor personal al cărui obiectiv este să te facă cât mai sănătos. Când m -am așezat prima dată cu un Vaidya Într -o stațiune ayurvedică din Kerala, consultarea a început pe un teritoriu familiar: mi -a întrebat vârsta, înălțimea, greutatea, istoricul familial. Dar atunci întrebările s -au îndreptat într -un nou tărâm: cum dormi? Visezi? Ești rapid de mânie?
tatuaj de mână de bărbat
Deși a luat act de plângerile mele specifice - o vătămare sportivă veche, rigiditatea gâtului și durerile de spate ocazionale - interesul principal a fost să înțelegem cine eram, la un nivel mai profund. Potrivit Ayurveda, fiecare dintre noi este condus de o combinație de trei forțe sau doze. Airy Vata este forța responsabilă de mișcare; Fierge Pitta regulează procese energetice precum digestia; iar pământul Kapha se referă la masa corpului. În majoritatea oamenilor, unul sau două dintre aceste doze sunt dominante, într -un echilibru stabilit de la naștere (numit Prakriti ) Cei mai mulți dintre noi, cu excepția cazului în care am petrecut anul trecut meditând pe un vârf de deal, se confruntă probabil cu un fel de dezechilibru dosha (numit Vikriti ), care s -ar putea manifesta în orice fel, de la pielea uscată la probleme digestive la boli grave. După o consultație de o oră pentru a vă determina Vikriti, un vaidya creează un curs individualizat de tratament pentru a vă readuce la echilibrul dvs. natural.
Vezi și Transformă -ți viața cu Ayurveda
Pentru a-mi îmblânzi excesul de vata, Vaidya a prescris un curs de 14 zile de tratament care a implicat masaje zilnice cu uleiuri infuzate cu ierburi și păsări cu frunze menite să-mi unge articulațiile rigide; o dietă de alimente ușoare și fără legume crude; Și câteva pick-me-up-uri pe bază de plante pentru a-mi restabili vitalitatea. Rețeta lui a fost adaptată pentru mine și dezechilibrul meu. O persoană cu o constituție sau un dezechilibru diferit ar putea fi prescrisă o formulare diferită de uleiuri și tonicuri; Și dacă aveți nevoie de o detoxifiere gravă, ar trebui să vă conectați pentru un curs de tratament mult mai lung și mai intens, care implică o curățare gravă. Dar majoritatea vacanților, ca mine, optează pentru terapiile de relaxare preventivă și întinerire ale Ayurveda. Acestea sunt oferite de multe stațiuni Kerala ca pachet, care implică de obicei consultarea medicului, masaje petroliere, băi cu aburi pe bază de plante și o terapie de relaxare numită Shirodhara , în care un flux continuu de ulei cald este turnat pe frunte.
The range of Ayurvedic experiences available to a Kerala visitor includes everything from simple family affairs to world-class luxury hotels and resorts. There are Ayurvedic hospitals for the seriously ill, where you can find relief from chronic ailments such as rheumatoid arthritis and fibromyalgia, for which Western medicine has no cure, and there are coconut-thatch beachfront shacks that offer oil massages to backpackers for less than a dollar. In my sampling of Ayurvedic facilities, I gave the beachfront shacks a pass. The experience, a vaidya told me, would be the equivalent of going to the movies—two hours of relaxation and nothing more.
poți purta șosete cu mocasini
Vezi și Îndepărtați -vă strălucirea interioară cu Ayurveda
Am venit acasă de la Kerala cu o sticlă de ulei de păr de nucă de cocos infuzat cu ierburi, o rețetă pentru un lemn de santal și miere de miere și pielea care a strălucit săptămâni întregi. Mai important, am revenit cu mine o nouă înțelegere a mea. Înarmat cu cunoștințele despre constituția mea, am încercat să dezvolt o anumită aspect al unei vieți ayurvedice în New York: o practică de yoga mai obișnuită, o dietă de alimente calde, bogate în umiditate și ocazional auto-administrat uleios. Dar există câteva lucruri care pur și simplu nu se traduc bine. Pentru unul, baia mea minusculă nu are ferestre, cu atât mai puțin un arbore de banane. Și mi -e dor de ticălosul unei căpături de machete vechi deschide o nucă de cocos fragedă, stropirea stâlpului unui barcă în râu și murmurul umed și frunze de ploaie tropicală a lui Kerala.
Vezi și Terapie ayurveda și yoga
