Introduceți -vă copiii în practica yoga mai devreme cu cărțile distractive pentru copii, centrate pe mindfulness și asanas. Imaginile colorate și textul descriptiv pot face încercarea unei poze ușoare și interesante, în timp ce meditația este explicată într -o manieră digerabilă, care îi va încânta pe copiii tăi de a -și încânta încă corpurile și mințile.
Animale de yoga în pădure de Christiane Kerr
Această poveste urmărește călătoria ei în pădure, unde se împrietenește cu mici critici precum iepure, pasăre, mouse și vulpe care o învață (și tu!) Cum să faci asanuri utile. Ghidurile de iepure poartă în poza de munte pentru a o ajuta să se simtă reîmprospătată dimineața, în timp ce Fox ajută să -și dea seama de mâncarea ei preferată în poza de câine în jos în jos. Există un panou care explică cum să intri în fiecare poză, iar dialogurile ciudate oferă sfaturi utile pe care copiii tăi le pot aminti atunci când doresc să exerseze pozițiile pe cont propriu.
Baby Loves Yoga: un ABC de primele poze de Isabel Serna și Jennifer Eckford
Învață -ți copilului tău ABC -urile lor cu o răsucire de mindfulness. Această carte de dimensiuni de buzunar este perfectă pentru preșcolarul tău și îi poate ajuta să asocieze A cu Asana, B cu Breathe și alte instrumente calmante. Este frumos ilustrat, făcând pozele și tehnicile distractive pentru toți.
Little Mouse Adventures: Mindfulness at the Park de Teresa Anne Powers
În a doua tranșă a lui Teresa Anne Power Aventuri mici de mouse Seria, Little Mouse și familia lui urmează împreună cu Tammy și mama ei în timp ce practică yoga și mindfulness împreună. Țesând umor cu instrumente de gestionare a stresului, copiii tăi vor fi încântați să încerce pozele și tehnicile de respirație atunci când navighează în incertitudine.
Good Night Yoga: o poveste de culcare poză-după-poză de Miriam Gates
Ajută -ți copiii să se desfășoare înainte de culcare cu o salut ilustrat de lună. Luând o piesă pe Noapte bună lună Povestea în culcare, această carte îi învață pe copiii tăi o secvență de yoga pe care o pot exersa pentru a scoate toate micile bucăți de energie din corpurile lor în timp ce își liniștesc mintea pentru somn.
Sursăm independent toate produsele pe care le prezentăm pe Stylesway.vip. Dacă cumpărați de pe linkurile de pe site -ul nostru, este posibil să primim o comisie de afiliere, care la rândul său susține munca noastră.
