Cu câteva nopți în urmă în timpul derulării mele Tiktok, m -am împiedicat de un videoclip de la utilizator @charlesgross , care, probabil, are una dintre cele mai liniștitoare voci din aplicație. În timp ce a enumerat afirmațiile pozitive față de cei peste 500.000 de adepți ai lui Tiktok, m -am trezit să mă simt mai ușor, relaxat și, bine, mai calm.
Tiktok nu are cea mai bună imagine publică - și pe bună dreptate. Utilizatorii au criticat aplicația pentru promovarea tulburărilor alimentare , fiind prea dependență , și suprimarea conținutului creatorilor negri , printre alte preocupări. Cu toate acestea, dincolo de această critică (foarte corectă), unii creatori Tiktok îi ajută pe utilizatori să devină mai relaxați și mai puțin stresați, punând propriile lor răsuciri pe meditații ghidate și conținut autonom de răspuns senzorial meridian (ASMR).
Vezi și: SV a încercat -o: în interiorul meditației ASMR, oamenii numesc un orgasm cerebral
AIDA ARATA , un creator Tiktok, postează videoclipuri cu meditație ghidată în aplicație - dar nu sunt meditațiile tale tipice. Arata face meditații centrate pe Evenimente hiper-specifice din viața de zi cu zi - Fie că cumpără lumânări la T.J. Maxx sau așteptând să fiarbă apa de paste . Este o combinație de ASMR și meditație - un tip complet nou de meditație ghidată. Și utilizatorii le place.
Pe meditația lui Arata În așteptarea fierberii apei de paste , comentează un utilizator, wow asta m -a calmat mai mult decât părinții mei au avut vreodată OMG. Nu pot să vă spun cât am avut nevoie de asta, scrie alta. Parcurgeți sutele de comentarii la videoclipurile lui Arata și veți vedea o mulțime de sentimente.
ASMR găsește o casă pe Tiktok
ASMR este o senzație care apare la vizualizarea sau ascultarea unei anumite activități . Poate varia o persoană cu o persoană, dar adesea oamenii descriu ASMR ca o senzație liniștitoare sau relaxantă, stimulată de un sunet aleatoriu. Pe Tiktok, conținutul ASMR este peste tot. Hashtag -ul
Utilizatorul Tiktok @WhisperingWillowasmr a construit o marcă întreagă în jurul conținutului ASMR. Tânărul de 23 de ani face o varietate de videoclipuri diferite în stil ASMR, care îndeplinesc adesea cereri de la adepții ei. În videoclipurile sale, ea interacționează direct cu privitorul, fie prin vorbire, mișcări de mână, fie prin prefacerea că îți faci machiajul. Toate aceste interacțiuni subliniază gama largă de solicitări ASMR pe care le primește.
Dacă vă aflați că urmăriți câteva dintre acestea și căziți brusc, nu sunteți singuri. Mulți utilizatori comentează că folosesc aceste videoclipuri în stil ASMR pentru a adormi pașnic. Într -o piesă care investighează legătura dintre ASMR și Sleep, Fundația Sleep remarcat Că ASMR activează părțile creierului asociate cu hormonii de somn. Peste 80 la sută dintre observatorii sau ascultătorii ASMR Implicați -vă cu conținutul ASMR chiar înainte de culcare .
Deci, asta înseamnă că Tiktok ar trebui să fie aplicația dvs. înainte de culcare? Posibil - dacă vă lipiți de acest tip de conținut și limitați timpul pe care îl consumați. În timp ce s-ar putea să fiți surprinși cât de repede vă abate după un videoclip ASMR de 3 minute, pentru un somn mai bun în mod obișnuit, este întotdeauna mai bine să vă detoxifiați de pe dispozitivele dvs. înainte de a lovi fânul. Acesta este lucrul despre Tiktok - mai mult meditații te vor aștepta dimineața.
Vezi și: 15 poze de yoga pentru a vă ajuta să dormiți mai bine
