Bunica mea maternă Ora m -a învățat despre îngrijirea radicală. Obișnuiam să -mi privesc bunica în timp ce stătea pe canapeaua galbenă acoperită din plastic, unde a meditat timp de treizeci de minute în fiecare zi. A fost o supraviețuitoare a terorismului Jim Crow în sudul adânc și a fugit din casa ei în Mississippi, cu mii de alți afro -americani în timpul mii migrații din anii '50. Ora a plutit spre nord pe o navă spațială construită din incertitudine și speranță în timp ce a aterizat în Chicago. Ea a crescut magic nouă copii, în timp ce lucra un loc de muncă ca muncitor esențial într -un spital psihiatric, scăzând sărăcia, rasismul și invizibilitatea de a fi o femeie neagră în America. Angajamentul ei de a -și odihni ochii în fiecare zi timp de treizeci de minute a fost radical. Capacitatea ei de a cere spațiu pentru a fi doar a fost o formă de rezistență.
Charlie Watts
Vezi și Cât de restaurator yoga poate ajuta la vindecarea rănilor rasiale
Ori de câte ori aș întreba -o dacă doarme, răspunsul ei a fost întotdeauna același: fiecare ochi închis nu dorm. Îmi odihnesc ochii și ascult ceea ce Dumnezeu vrea să -mi spună. În timp ce toată lumea din jurul ei încerca să -și zdrobească spiritul, ea s -a odihnit și a rezistat fiarei culturii de grind. Ea a învățat -o pe mama să se odihnească, m -a învățat să mă odihnesc și acum învăț sute de mii să îmbrățișeze odihna ca o modalitate de a ne face pe toți mai oameni.
Odihna este rezistență, deoarece perturbă și împinge înapoi împotriva capitalismului și a supremației albe. Ambele sisteme toxice refuză să vadă divinitatea inerentă la ființele umane și au organisme comerciale și folosite pentru a fi un instrument pentru producție, rău și distrugere de secole. Cultura de grind ne -a făcut pe toate mașinile umane, dispuși și gata să ne donăm viața unui sistem capitalist care prosperă prin punerea profiturilor asupra oamenilor. Odihna este rezistență, deoarece perturbă minciuna pe care nu o facem suficient. Țipă, nu, asta este o minciună. Sunt suficient. Sunt demn acum și întotdeauna, pentru că sunt aici.
Vezi și O meditație pentru găsirea echilibrului interior
Ministerul somnului este o meditație în repaus ca rezistență. Nu este o idee moale de wellness frică să ridice și să cheme numeroasele motive pentru care nu suntem bine. Strălucește lumina direct asupra puterii de a demonta sistemele toxice care creează traume și teroare în corpurile și sufletele noastre. Ne concentrăm pe un mijloc de vindecare și eliberare și credem că privarea de somn este o problemă de justiție rasială și socială. Trebuie să fim capabili să stăm cu acest adevăr profund: America nu este un loc primitor pentru toate corpurile. America a fost construită pe spatele oamenilor negri care au muncit fără odihnă timp de secole pe plantații, în timp ce țara și -a construit puterea economică. Supremația albă a devenit un vehicul pentru a otrăvi inimile și mințile unei întregi națiuni pentru a vedea ființele umane ca mai puțin decât umane. Odihna este rezistență, deoarece este o contra-narațiune a scenariului capitalismului și supremației albe pentru oamenii negri și cu adevărat pentru toți oamenii. Suntem intim interconectați și niciunul dintre noi nu este liber, până când suntem cu toții liberi.
Cred că odihna, somnul, năpârlirea și încetinirea ne pot ajuta pe toți să ne trezim pentru a vedea adevărul nostru înșine. Odihna este un portal de vindecare pentru cei mai adânci ai noștri. Odihna este grijă. Odihna este radicală. Când valoarea ta a fost în mod fals legată de cât de mult produceți, odihna devine un act de rezistență. Grija pentru noi înșine și comunitățile noastre este o practică de dragoste minuțioasă, iar femeile negre au centrat îngrijirea comunității de secole. Am stat ferm în spațiul creării unei vieți pline de bucurie și îngrijire radicală, chiar și în mijlocul opresiunii.
Odihna este rezistență acum mai mult ca niciodată. Timpul de odihnă este acum. Vom rezista. Ne vom odihni.
Vezi mai multe O meditație de libații pentru onorarea vieții negre pierdute
