La Centrul de retragere Harbin Hot Springs , Watsu Water Massage oferă relaxare și eliberare.
Plutesc pe spatele meu într -o piscină în aer liber, la Watsu Center, situată la Școala Shiatsu și Massage din Middletown, California. Este prima mea sesiune Watsu și fondatorul tehnicii, Harold plictisitor , îmi întoarce ușor corpul în apa caldă.
Mă simt senin, în ciuda intimității momentului, una care, în mod normal, m -ar face să mă înnebunesc. Nu sunt unul pentru întâlniri strânse cu străini - yoga de partidă și îmbrățișări de grup nu sunt pentru mine. Dar, aici, în brațele acestui bărbat mai în vârstă, amândoi purtând doar costume de baie, sunt plin de un simț inconfundabil de binecuvântare.
pălării pentru bărbați în anii 1920
Vezi și SV a încercat -o: tratament cu terapie cu sare
Watsu, o formă de Zen Shiatsu acvatic care utilizează întindere pentru a echilibra chi (energia) organismului, este presupus să ridice sentimentele de conectare. Dull descrie fenomenul ca rezonanță cardiacă sau recunoașterea unității tuturor lucrurilor vii. El observă eventualul meu predare în moment, contopându -mă cu puterea de viață pe care o pot simți pulsând în jurul meu? Dacă o face, nu lasă. Practicanții Watsu își propun să dețină spațiul, am descoperit, astfel încât eliberarea dacă emoțională, fizică sau spirituală se poate întâmpla în timpul propriu.
Dull a dezvoltat Watsu în 1980, la Harbin Hot Springs Resort. În timp ce căuta să dezvolte modalități mai eficiente de a învăța posturile de întindere, deținere și aplecare a Zen Shiatsu, el și-a condus elevii în bazinele calde, hrănite cu primăvară, din stațiune. Au raportat întinderi mai profunde, o relaxare mai mare și un sentiment profund de bunăstare. Dull și -a perfecționat tehnica în apă, apoi a dezvoltat dansul de apă, în care respirația este sincronizată între practicant și destinatar.
Watsu este de obicei condus în apă înaltă în piept încălzit la o temperatură termoneutrală de 94 până la 98 de grade, un nivel despre care se crede că creează homeostază, ceea ce permite organismului să se relaxeze.
mărci de îmbrăcăminte scumpe pentru bărbați
Vezi și Încercați Water Yoga Trend: 6 Aqua Yoga pozează
Beneficiul fizic major de a fi în apă este eliberarea presiunii asupra coloanei vertebrale. Ceea ce avem atunci este un instrument cu adevărat puternic pentru reducerea stresului, spune Dull. În plus, Watsu este din ce în ce mai recunoscut pentru potențialul său în arena reabilitării fizice. În spitale și centre terapeutice din locuri precum Brazilia, Israel, Germania, Noua Zeelandă și Statele Unite, este utilizat pentru a trata afecțiuni precum fibromialgia, mușchii hipertonici (anormal de strânși) și unele leziuni ale creierului și a măduvei spinării.
Natura intimă a lucrării pe care receptorul este deținută de practicant în apă caldă necesită încredere, iar capacitatea de a merge literalmente cu fluxul. Cel mai important este că clienții se simt în siguranță, spune Dull.
În acest moment, mă simt în siguranță și hrănit. Când Dull m -a ridicat pentru prima dată în brațele lui și m -a instruit să respir, eram sigur că inima mea bătută îmi va da nervozitatea. Dar după doar câteva minute, corpul meu merge șchiopătat și mintea mea se odihnește pașnic. Respirând adânc în timp ce sunt în apă, îmi dau seama că pentru acest moment, sufletul meu este mulțumit.
Vezi și Putând noua meditație?
