O experiență subacvatică îl învață pe Coral Brown despre înțelepciunea yogică de a merge cu fluxul.
Am crescut pe apă. Când eram copil în Bird Creek, Alaska, familia mea ne -a atras apa de gătit și băutură direct din pârâu. Am petrecut veri în înotul Rhode Island, canotajul, corporalul și, în general, am petrecut cât mai mult timp în râuri și în ocean, cât am putut. Astăzi, eu caiac și navighez pe tot parcursul anului, predau yoga pe plajă și sunt student la Shiva Rea, al cărui yoga Prana Flow este profund influențat de apă și de modul în care curge. Există puține lucruri în viață de care sunt mai pasionat decât creșterea gradului de conștientizare cu privire la cea mai vitală resursă a planetei noastre.
Așadar, părea firesc să participăm la împușcarea de acoperire subacvatică pentru numărul din mai 2011 despre onorarea și protejarea apelor Pământului. Am fost încântată de perspectiva de a ține poze în timp ce se scufunda și, în același timp, evocând numeroasele elemente ale apei - puterile ei de vindecare și hrănitoare, frumusețea ei profundă și înverșunarea, spiritul ei.
Confortabil când sunt în apă, m -am trezit să fiu încântat, chiar ușor panicat, odată ce am început să lucrăm la filmare. Mi s -a spus să mă aștept ca munca să fie provocatoare, dar acest lucru a fost mai dificil decât mi -am imaginat. M -am străduit să -mi țin respirația cât mai mult timp posibil, expirând doar cantitatea potrivită de respirație prin gură, astfel încât să plutesc ușor sub apă, fără să mă scufund în fund sau să mă ridic la suprafață. În același timp, a trebuit să intru într -o poză fără gravitație, să gestionez țesătura în timp ce curgea și se înfășura în jurul corpului meu, să -mi țin ochii deschiși și să -mi las fața să fie relaxată și calmă.
Vezi și Arta relaxării
După câteva încercări dificile, mi -am dat seama că, pe măsură ce am jonglat toate aceste elemente, îmi lipsea cea mai importantă: predarea. Abia când am încetat să încerc atât de tare și să mă gândesc la asta, tot ce am putut experimenta magia de a fi în apă. Bucuria pură de a pluti, în timp ce susținem fără efort, ușurința, liniștea acțiunii și liniștea totală a minții mi -au permis să stau sub apă pentru perioade mai lungi de timp și să mă bucur pe deplin de experiență.
De -a lungul zilei de împușcare sub apă, ori de câte ori am avut gândul „Nu mai pot să -l țin”, am lansat imediat gândul de a -l ține și l -am înlocuit cu gânduri de potențial nelimitat. Mi -am amintit continuu de scopul mai mare al acestei aventuri subacvatice - pentru a onora botul magnific pe care îl oferă apele Pământului.
Aceste momente de libertate, de credință, de eliberare, m -au afectat profund. În calitate de ființe umane, este posibil să avem diferite niveluri de forță fizică și îndemânare, dar conexiunea corpului este cea mai puternică instrument. Când putem da drumul conștient de
Încercând să ne controlăm prezentul, atunci când ne putem elibera, mai degrabă decât să rezistăm luptelor noastre, ne oferim darurile predării și credinței, care ne susțin.
Vezi și 5 yoghini împărtășesc modul în care practicarea în apropierea apei îi inspiră
Coral Brown este un antrenor profesor al Yoga Prana Flow de la Shiva Rea. Ea are un MA în consiliere holistică, o abordare integrată a spiritului-spirit-spirit pentru sănătatea mintală. Vizitați -o la coralbrown.net.
