Descoperiți calea sănătoasă de a merge vegan cu al nostru Provocarea vegană de 21 de zile. Alăturați-vă programului nostru bazat pe plante Aici . Apoi explorați cele 30 de mâncăruri vegane hrănitoare și delicioase în cutia noastră de rețete.
Rețete de mic dejun vegan
Clătite de hrișcă
Scorțișoară de cereale integrale de scorțișoară
PB
BLTA (tofu copt, salată, roșii, avocado)
Micul dejun Rancheros
Terci de quinoa-chia cu cireșe și fistic
Grile de porumb cu verzi și semințe de susan
Hash de cartofi vegetali
Rețete de prânz vegan
Salată de kale de orz de butternut
tunsoare pentru spate alunecos
Pizza cu broccoli din erbată
Salata de arugula cu sfeclă farro și nuci
Salată de stafide de morcovi
Pita integral cu hummus, castraveți și roșii
Sandwich cu brânză la grătar faux cu avocado și supă de roșii
Black Bean și Spanac Enchiladas
Salata bucătarului de veggie
Rolul de sushi de legume de orez brun
Rețete de cină vegană
THAI TEMPEH TOADLE BOWL
Supa de legume franceze
Caiu de legume chinezești se agită cu Seitan
Casulet de fasole cu legume
Paste toscane cu fasole albă și chard elvețian
Masala de conopidă de năut
Sparanghel și mărară quiche
Supa de tăiței cu tofu cu legume vietnameze cu bok choy
Veggie Lasagna
Tăie de legume marocane cu năut cu cuscus
Risotto de linte cu mazăre
Rețete de gustări vegane
Altfel
Tofu
Iaurt de soia cu nuci
Lapte chai
