Punerea teoriei ayurvedice irl Termeni: ce spune cu adevărat dosha despre tine

Majoritatea yoghinilor au auzit despre Ayurveda, cel mai vechi sistem de sănătate din lume și știința sora din yoga, originară acum 5.000 de ani. Tipurile minții-corp, numite Doshas, ​​sunt ceea ce m-a interesat de Ayurveda. Dacă îți plac testele de personalitate ca mine, Ayurveda le -a dus la un nivel cu totul nou. Cine știa că tipul tău de personalitate ar putea fi legat de digestia ta?

'tinute jacheta bomber barbati''

Cuvântul dosha înseamnă energie. Iar cele trei doze - vata, pitta și kapha - sunt derivate din cele cinci elemente naturale - aer, eter, apă, foc și pământ. Vata este alcătuită din aer și eter (gândiți -vă la lumină, curgătoare, imprevizibile). Pitta este format din foc și apă (gândiți -vă puternic, transformațional, îndrăzneț). Kapha este alcătuit din pământ și apă (gândiți -vă la împământat, calm, restaurator).

Vezi și Cele mai bune ierburi pentru dosha -ul tău

Dar dacă simt că sunt toți trei?

Ceea ce confundă cel mai mult oamenii despre Ayurveda este că ei simt adesea că se identifică cu toate cele trei doze, atunci nu știu ce orientări trebuie să urmeze. Este total normal - suntem cu toții o combinație a tuturor celor trei doze în sume diferite.

Potrivit lui Ayurveda, ne -am născut fiecare cu o constituție dosică unică determinată la concepție, care se numește a noastră Prakriti . Acestea sunt caracteristicile care nu se schimbă, cum ar fi forma feței noastre, caracteristicile corpului și chiar caracterul nostru de bază. Dacă aveți copii sau frați, ați văzut cât de diferite pot fi două persoane, chiar și cu aceeași educație. Acest lucru este determinat de Prakriti.

Atunci avem a noastră Vikruti , care este Constituția dosică pe care o avem astăzi. Acest lucru este afectat de mediul nostru, dieta, nivelul de stres, activitatea, modelele de somn și mulți alți factori. De exemplu, este posibil să fiți mai pitta și mai înflăcărați într -o perioadă de timp stresantă din viața voastră; Este posibil să fiți mai mult kapha și întemeiat în timpul sarcinii; Este posibil să fiți mai mult vata și aerisit într -un timp de tranziție.

Văzând lumea printr -un obiectiv ayurvedic

De îndată ce am aflat despre doze, a fost ca o lumină pornită în mintea mea. Dintr -o dată, am văzut lumea din jurul meu dintr -o perspectivă ayurvedică cu totul nouă. Oriunde m -am dus, am văzut că aceste doze vin la viață prin oamenii pe care i -am întâlnit. Probabil că trebuie.

Take a yoga class. The fiery Pitta people are the ones practicing inversions all class in the front and going into Plank during every Child’s Pose . You can spot a Vata by zeroing in on the person who somehow manages to be in Half Moon while the rest of class is in Warrior II . And you’ll know someone is feeling Kapha that day if they’re the first to Savasana . This is obviously an exaggeration, but learning about the Ayurvedic Doshas allows you to see the world, and yourself, through a whole new lens. Ayurveda may be ancient but its teachings are just as relevant to modern-day life as they ever were before.

pielea tăiată de buzz se estompează

În aceste serii de articole, voi împărtăși 10 lucruri cu care se va identifica în totalitate Dosha. Probabil că veți relaționa cu toate cele trei într-o oarecare măsură, dar probabil că va fi probabil. Aceasta este dosha -ul tău predominant. Cel care este un fel de tine, dar nu este complet dosha -ul tău secundar. Iar cel care se simte cel mai puțin ca tine este cel din care ai nevoie pentru a lucra pentru a evoca mai mult.

Bărbat la modă din anii 1950

Acum că am discutat despre doze dintr -o perspectivă teoretică, să vedem să privim cum apar în viața de zi cu zi.

10 lucruri pe care le vor înțelege doar Vatas 10 lucruri pe care le vor înțelege doar Pittas
• 10 lucruri pe care le vor înțelege doar Kaphas

Vezi și Transformă -ți viața cu Ayurveda

Despre expertul nostru
Sahara Rose Ketabi este un expert în conexiunea minții-corp și a fost numită o voce de frunte vorbind cu generația milenară de Deepak Chopra. Ea este autorul Ghidul idiotului pentru Ayurveda , cu cuvântul de cuvânt de Deepak Chopra, gazda celui mai înalt podcast self, blogger în spate Mănâncă să te simți proaspăt, precum și un practicant certificat ayurvedic, nutriționist sportiv și antrenor holistic de sănătate. Ea este cunoscută la nivel internațional pentru amestecul său unic de vindecare și sisteme spirituale antice de est și psihologie și știință occidentală modernă și a vorbit la evenimente precum Campania Let’s Move a lui Michelle Obama la Harvard Medical School. Descoperiți-vă tipul minții de pe testul ei la www.eatfeelfresh.com pentru a primi un mini-curs gratuit de 3 zile și a o urma Instagram @Eatfeelfresh pentru înțelepciunea sacră de la fizic la metafizic.