Cu un an în urmă, în timp ce am derulat prin Instagram, am dat peste doi faimoși antrenori spirituali/de wellness din comunitatea de yoga, care țineau o conversație live despre lipsa de mentalitate și abundență. Inventat de Stephen Covey în cartea sa Cele 7 obiceiuri ale persoanelor extrem de eficiente , Lipsa mentalității (sau mentalitatea de penurie) este tendința de a crede că există doar atât de multe lucruri bune - bani, fericire, bucurie - să ocolești. Este ca și cum ar fi o plăcintă finită și, dacă o persoană ia o felie mare, altele îi este foame.
Argumentul femeilor a fost că privirea vieții prin lentila penuriei te reține. Soluția lor: cultivarea unei mentalități a abundenței. În esență, crezând că există suficientă plăcintă pentru toată lumea. Femeile-atât de cei mai vânduti autori ale căror nume au devenit mărci de mai multe milioane de dolari-au comercializat un program online pe care au susținut că ar ajuta femeile să-și dezvolte o mentalitate din abundență în jurul banilor.
În mod normal, aș fi fost angajat de această conversație. Până la urmă, am lucrat foarte mult la relația mea cu lipsa și am o gândire a abundenței în terapie și în practica mea de yoga. Am constatat că a face o muncă personală în jurul mentalității lipsite de lipsă este crucială pentru sănătatea mentală și emoțională. Și onorarea cu atenție a abundenței de lucruri pozitive din viața noastră ne poate ajuta să accesăm o relație mai profundă cu sinele și valoarea de sine, cu probleme financiare moștenite și generaționale și cu comunitățile cu care suntem conectați. Dar acest eveniment virtual m -a lăsat să mă simt supărat și enervat.
Conversația la mijlocul, una dintre femei a spus ceva în jurul liniilor, energia pe care o ezitați atrage lucrurile în viața voastră. Dacă este negativ, veți fi înconjurat de lucruri negative. Dacă este pozitiv și abundent, veți fi înconjurat de lucruri minunate. Această linie de gândire nu a stat niciodată bine cu mine, pentru că pune responsabilitatea pentru evenimente negative asupra individului. Dar de multe ori, acestea sunt rezultatul circumstanțelor dincolo de controlul persoanei. Acest lucru este valabil mai ales acum, în mijlocul unei prăbușiri pandemice și economice.
Vezi și: 6 moduri simple de a elimina energia negativă
Problema cu concentrarea pe abundența personală
Conversația femeilor s -a arătat de pozitivitate toxică. Mesajele precum să rămâi pozitiv indiferent de situație, crește -ți vibrația, iar circumstanțele tale sunt un rezultat direct al energiei pe care o proiectezi în univers, sunt întotdeauna dăunătoare. Dar acum sunt deosebit de dăunătoare pentru sănătatea și sănătatea noastră, deoarece nu recunosc circumstanțele noastre actuale.
În urmă cu câteva luni, mi-am pierdut venitul principal care predau yoga când studioul meu local a trebuit să reducă ofertele lor din cauza precauțiilor Covid-19. Am simțit multă rușine pentru șomajul meu, chiar dacă nu am avut vina. De asemenea, mi -a fost teamă de ceea ce a însemnat asta pentru mine, atât din punct de vedere financiar, cât și profesional. Când mi -am exprimat preocupările față de ceilalți, am primit adesea răspunsuri care au fost o formă de pozitivitate toxică, cum ar fi bine, soțul tău are un loc de muncă bun, așa că nu trebuie să -ți faci griji pentru muncă chiar acum, iar acum te poți concentra doar pe creșterea fiului tău, nu va fi drăguț?
Cămăși bărbați anilor 1970
De când a început pandemia, milioane de oameni au pierdut locuri de muncă sau cei dragi, fără nicio vină a lor. Și aici au fost aceste femei, ambalând această pierdere într -un curs online care a rușinat și a marginalizat în continuare experiențele oamenilor.
Vezi și: Ar trebui yoga
O modalitate mai bună de a gândi la lipsă și abundență
Ceea ce mi s -a părut cel mai deranjant în legătură cu conversația a fost că femeile care o aveau definind lipsa de mentalitate ca ceva care a împiedicat oamenii să își atingă obiectivele cele mai dorite - financiare sau altfel - fără să -și recunoască mai întâi propriul privilegiu sau să găsească activ modalități de a ajuta oamenii care se străduiau să își permită alimente aproape un an într -o pandemie. Nu am văzut niciodată niciunul dintre acești antrenori să -și împrumute vocile mișcărilor de justiție socială sau să se implice în orice tip de eforturi filantropice.
În ultimul an am fost martor la lucruri extraordinare de la membrii comunității de yoga și wellness. La începutul pandemiei, de exemplu, prietenul meu Jen Pastiloff a organizat un eveniment de strângere de fonduri de trei luni, sub forma conversațiilor IG live, intitulată după atelierele sale infame și cea mai vândută carte, Pentru a fi om . Discuțiile au prezentat toată lumea, de la celebrități la specialiști în domeniul sănătății mintale și au strâns sute de mii de dolari pentru a sprijini persoanele care nu au putut să -și permită alimente după ce au pierdut locuri de muncă și afaceri în timpul blocării.
Atât de mulți antrenori spirituali, profesori de yoga, autori și activiști au fost trailuri pentru aceia dintre noi care caută modalități de a -i ajuta pe ceilalți care se luptă. Unii au condus conversații în jurul sănătății mintale, sărăciei, rasismului sistemic și intersecționalității acestor probleme. Alții s -au aplecat în activism politic și au creat programe gratuite, consiliere, clase și ateliere în beneficiul celor care se ocupă de greutăți.
Pentru mine, așa arată cu adevărat o mentalitate din abundență. Nu este virajul lipsei de mentalitate și o face să dispară complet. Este vorba despre recunoașterea acesteia și de a lucra alături de ea cu practici de mindfulness precum yoga și meditație pentru a vă ajuta - nu doar pentru noi înșine, ci și pentru toți ceilalți.
coafuri pentru bărbați de 20 de ani
Mindfulness nu înseamnă să ne ignorăm propria durere, suferință și lipsă. Înseamnă să recunoaștem circumstanțele noastre ca fiind adevărate și reale și să fim deschisi pentru a sprijini comunitatea noastră. De asemenea, implică recunoașterea nedreptăților sistemice care provoacă lipsa, sărăcia, greutățile și circumstanțele altora de care suntem cei mai înclinați să ne distanțăm în efortul de a evita durerea și tristețea.
Vezi și: Sprijină -ți comunitatea locală de yoga
Abundență pentru toți
Am oprit chatul live și am scos un stilou și hârtie. Am început să fac o listă cu toate lucrurile din viața mea personală, cât și în lumea care m -a făcut să mă simt mai puțin decât neputincios: modul în care pandemia mi -a izolat copilul de a putea învăța abilități sociale și cum nu îndeplineam toate nevoile sale educaționale, emoționale și sociale. În loc să -mi spun că asta mă ținea înapoi, am recunoscut faptul că acestea erau toate preocupări foarte reale. Am trimis apoi sistemul meu de asistență și am cerut ajutor. A venit ajutorul.
Odată ce m -am simțit susținut și validat, am făcut o altă listă. Această listă a fost modalități prin care aș putea să -mi folosesc privilegiul, vocea și mica mea platformă pentru a -i ajuta pe ceilalți și să -i recunosc lupta în moduri semnificative și de durată. Am recunoscut faptul că - cum ar fi milioane de alți părinți - nu am fost niciodată menit să fie singurul furnizor, educator, îngrijitor și coleg de joacă pentru copilul meu. Așa că am adresat colegilor părinți atât de copii mai în vârstă, cât și cei mai mici și am format o rețea de asistență emoțională. Cu toții ne -am conectat unul pe celălalt o dată pe săptămână.
M -am oferit voluntar pentru organizații precum Planned Parenthood , și Când votăm cu toții Pentru a sprijini și promova candidații ale căror platforme s -au adresat cauzelor principale ale motivului pentru care părinții s -au simțit ca și cum am face -o cu toții singuri și cum putem schimba lucrurile în bine.
Intrând în Seva (serviciul dezinteresat), nu îi ajutam doar pe alții, am creat și pentru mine o mentalitate din abundență. Când dezrădăcinăm sistemele opresive în sine, facem același lucru pentru sistemele opresive din societate. Sondele noastre personale și colective din abundență nu ar trebui să vină cu un preț. Durerea și greutățile altora nu ar trebui să fie niciodată un subiect tabu sau o sursă de câștig financiar pentru puțini.
Vezi și: Îmbrățișați -vă recompensa cu această meditație din abundență
