Zen Yoga : O cale spre iluminare prin respirație, mișcare și meditație, de Aaron speră. Kodansha;
Target = _blank> Artofzenyoga.com
"tinuta barbat anilor 80"
Zen Yoga Citește ca o plimbare - sau o plimbare rapidă - prin grădina tradițiilor spirituale asiatice. Aaron Hoopes a creat o meditație în mișcare
Program care încorporează nu numai Meditația Zen și Yoga Asana, așa cum implică titlul cărții, dar include și mișcarea Tai Chi și respirația Qi Gong. Dacă
Acest lucru pare a fi mult să împachetezi o carte care numeră mai puțin de 200 de pagini - bine, așa este.
În proză strânsă, Hoopes introduce chakrele, cele opt membre ale Ashtanga Yoga, Tao, Chi, Yin și Yang și filozofia chineză a celor cinci elemente. În timp ce
diferite tipuri de pantaloni pentru bărbați
Este inspirat să vezi practici de respirație, meditație și yoga legate, este greu pentru un cititor care este nou la aceste sisteme complexe să ajungă la un nivel complet
Înțelegerea lor. Cel mai util este capitolul privind respirația. La urma urmei, respirația este în centrul tuturor acestor practici de est și aici
Experiența lui Hoopes devine evidentă. De altfel, este dificil să nu fii de acord cu cel mai uimitor imperativ al cărții: nu uita să respiri! Am putea
Toți folosesc acest memento, în fiecare zi, indiferent de ce practicăm.
