De la sunetul plin de valuri până la albastrul liniștitor al oceanului până la vindecarea sării, plaja face mai mult decât să ofere un fundal destul de frumos; De asemenea, te face să te simți mai bine din interior. Aceste 14 retrageri de coastă demne de splurge oferă vinrise de răsărit, meditație asistată de valuri și zile petrecute în drumeții, înot și surfing (sau pur și simplu leneși la soare).
Vezi și 13 retrageri de yoga pe care le puteți permite de fapt
Ashtanga Retreat imersiv în Ambergris Caye, Belize
Când: 28 iulie-4 august 2018
De ce: Nu este nevoie să sacrificăm luxul pentru a se îmbarca într -o călătorie spirituală. Ashtanga Yoga, cu sediul în Fort Lauderdale, se bazează pe tabără la Mahogany Bay Village-o nouă comunitate de stațiuni cu un studio de yoga cu servicii complete și restaurante Locavore. Cei care sunt serioși în privința scufundării în Ashtanga vor aprecia oportunitatea de a lucra cu co-liderul retragerii Greg Nardi , care a studiat sub K. Pattabhi Jois. Cu toate acestea, Dawn Oliver, de la Boutique Travel Company Well Xplored, care a ajutat la curatul retragerii, spune că experiența nu este doar pentru yoghini experimentați. Lucrul frumos despre Ashtanga este că profesorul te va întâlni pe covoraș, spune ea. Pe lângă sesiunile de yoga lungi de două ore și scandarea zilnică și meditația, veți avea o perioadă de oprire. Îndepărtați-vă în frumusețea peisajului prin activități suplimentare, cum ar fi snorkelingul celui de-al doilea cel mai mare recif de corali din lume și aventurați-vă la San Pedro la Hobnob cu localnicii.
Preţ: De la 2.250 USD, wellxplored.com
Vezi și Păstrați -vă puternicul yoga în timp ce călătoriți
Paradise Immersion Retreat în Zanzibar, Tanzania
Când: 5-12 noiembrie
De ce: Before you even depart for your trip, the Bliss Body Retreat team helps you ease into restoration-mode with a pre-detox guide and hour-long Skype session. Once on the island, all meals are served raw with a focus on foods that heal and balance the body. Together with spiritual talks, daily pranayama and yoga, one day of cold-press juice fasting, a clean eating class, and plenty of coconut water, you’ll walk away feeling lighter in every sense. Guides harness the intoxicating beauty of Zanzibar to perform sunrise water healing ceremonies and sunset fire cleansing ceremonies to renew you from the inside out.
Preţ: De la 2.600 USD, BlissBodyRereat.com
Vezi și De ce yoga restaurativă este „cea mai avansată practică” plus, 4 dintre cele mai mari beneficii ale sale
Fiți să vă retrageți în Anse La Raye, Sf. Lucia
Când: 24-29 iulie 2018
De ce: Ti Kaye Resort este gravat într-o stâncă cu clădiri concepute pentru a se amesteca în peisaj, astfel încât stațiunea se simte mai rustică și mai îndepărtată decât ar sugera facilitățile sale de patru stele. Liderul retragerii Davina Davidson este profesorul, așa că a sculptat timp în program pentru ateliere legate de stabilirea obiectivelor și inversiuni complicate. În cele din urmă, acesta este un moment pentru ca măștile să se desprindă și să se simtă confortabil în propria piele, spune Davidson. Este vorba despre eliminarea „rolurilor” pe care le jucăm pentru a ne încadra. După o zi de asanas, paddleboard, caiace și mâncare proaspătă a insulei, prăbușiți într -unul dintre paturile cu baldachine ale lui Ti Kaye, așezate în cabane pe malul oceanului, majoritatea având o piscină privată cu plonjare sau o punte cu hamac.
Preţ: De la 1.350 USD, yogawthdavina.org
Vezi și Stabilirea intențiilor și obiectivelor
Retragere de aventură Yoga Fusion în Insula Brother, Filipine
Când: 4-11 noiembrie 2018
De ce: Pentru o evadare tropicală, uitați -vă la escapada filipineză a stilului de viață de viață. Fondatorul și instructorul de yoga, Grace Van Berkum, este, de asemenea, un nutriționist holistic înregistrat, ceea ce înseamnă că toate mesele vor fi la punct. În ceea ce privește echipa de vis care conduce această retragere, există și un antrenor de viață și un DJ-fotograf care va surprinde petrecerile de dans Magic și va conduce. Pe zi, veți face o croazieră în insule nelegate pentru două clase de yoga pe plajă zilnic și vă veți instala pentru atelierele de bilanț de viață. În timp ce mulți oaspeți vor sta într-un hotel de pe insula mai mare, vă sugerăm să optați pentru colibele pedate chiar pe nisipurile din Insula Brother-un paradis nedezvoltat unde va avea loc majoritatea retragerii. Veți economisi bani și vă veți îmbunătăți conexiunea cu terenul, despre care știm cu toții că este un lucru bun. Nimeni nu a făcut vreodată o retragere pe Insula Brother, spune Van Berkum. Îmi place să găzduiesc în locații unice, în afara căii, înconjurate de natură curată.
Preţ: De la 2.000 USD, Gracevanberkum.com
Vezi și SV a încercat -o: dans extatic
Yogalatii se retrag în Croația
Când: 22-31 august
De ce: High on energy, but low on vacation time? This Croatian retreat may offer the biggest bang for your buck. After a morning yoga-Pilates hybrid class, you’ll decamp for darling coastal towns, epic historical sites, and private slices of the Adriatic Sea. It is my belief that we enrich ourselves with meaningful and inspiring experiences, says co-host Natasha Senkovich. Most of the time will be spent hopping around the island of Losinj, which has been recognized since the 19th century for its curative qualities (namely, the climate, air quality, and sea breeze are said to be a powerhouse mix for treating respiratory problems). But this European jaunt also includes visits to Zagreb—Croatia’s capital city—and the romantic Italian enclave of Venice.
Preţ: De la 2.995 USD, Croatianyogalatestestrets.com
Vezi și 4 moduri care combină yoga și Pilates vă vor consolida practica
Pearl Laguna în Laguna Beach, California
Când: Pe tot parcursul anului
De ce: În timp ce acest iubit retras din California vă va costa un bănuț destul de frumos, s -ar putea să vă îndepărtați și cu un nou contract de închiriere pe viață. Ideea aici este să vă curățați dieta, să vă mutați corpul, să vă curățați mintea și, la rândul lor, să vă amintiți cum este să vă simțiți din nou bine. Suspecții obișnuiți sunt prezenți (yoga de două ori pe zi; meditație în ocean; mese ecologice provenite local); Dar perla duce la nivelul următor la nivelul următor, cu o abordare holistică care include masaje zilnice (da, acestea sunt acoperite și în taxă), educație alimentară, sesiuni de chakra, Tai Chi, antrenamente de gimnastică și drumeții dure prin 20.000 de acri de coastă accidentată.
Preţ: De la 5.500 USD, Theperallaguna.com
părul pe spate
Vezi și 7 poze care ating puterile chakrelor tale pentru a provoca schimbări de durată
Sleep Yourself Yake Retreat în Puerto Vallarta, Mexic
Când: 3-10 noiembrie 2018
De ce: Retragere Xinalani Se află în afară de Puerto Vallarta turistic, cu locația sa curată între junglă și o plajă privată, accesibilă doar cu barca (nu vă faceți griji: sunt incluse transferurile aeroportului). Aici, bazat pe Vancouver Sasha Bahador și L.A. Jana Roemer Conduceți retragerea de șapte nopți axată pe explorarea și valorificarea minții subconștiente. Clasele se termină cu sesiuni de yoga nidra, în care lucrați în mod intenționat prin etapele somnului pentru a re -rotunda modele de gândire, afirmații de ciment și pentru a vă odihni cu adevărat. Am creat un nou normal de a avea sistemele noastre nervoase în overdrive - o cauză principală a atâtor boli, spune Roemer. Yoga Nidra aduce sistemul nervos într -o stare coerentă, odihnindu -se într -un loc în care vindecarea poate apărea la toate nivelurile. De asemenea, vă puteți aștepta la ateliere de mapare a corpului și mapare a viselor și opțiunea de a participa la un tradițional Temazcal (Sweat Lodge) Ceremonie.
Preţ: De la 1.555 USD, Janaroemer.com
Vezi și 11 nu pot lipsi festivalurile de yoga în această vară
Sufletele sărate se retrag în Parcul Național Cape Range, Australia
Când: 24-29 august 2018
De ce: Australianul Denby Sheather spune că călătoriile ei sunt mai mult pelerinaje spirituale decât retragerile. Terapeutul și conservatorul de yoga este certificat în mai multe practici de vindecare, pe care le încorporează în sesiuni terapeutice de yoga. Noaptea, veți dormi într-un cort de safari cushy, pe malul apei, la Sal Salis-o lojă rustică de cinci stele, setată printre Dunes of Cape Range National Park. Ridicați -vă devreme pentru o practică de dimineață, urmată de activități care variază de la înotul cu țestoasele marine și rechinii de balenă de recif Ningaloo până la povestiri folclorice până la cercurile lunii pline.
Preţ: De la 6.600 USD, Denbysheather.com
Vezi și Un erou (poză) pentru fiecare practică de acasă
Silver Island Yoga Retreat lângă Oreoi, Grecia
Când : Aprilie până în octombrie
De ce: Insula de argint primește destul de mult cerneală - și din motive întemeiate. Totul despre această retragere de 60 de acri, insulă privată emană dragoste și liniște. Ferma de măsline care lucrează este în familia Christie de mai bine de 50 de ani, iar lotul rămâne în mare parte nedezvoltat, cu excepția câtorva case tradiționale grecești, o biserică și un far. Gazdele și surorile Lissa și Claire Christie au înființat aceste escapade de șase nopți pentru a facilita relaxarea și creativitatea. Există un shala de yoga, unde sunt aduși diferiți profesori pentru a conduce clase cu vedere la Marea Mediterană; o cămară de artă aprovizionată cu provizii; Kayaks și echipament de snorkeling pentru explorarea Țării Minunilor Albastre din jur; Și o mulțime de hamac pentru jurnalizare și napping.
Preţ: De la 1.531 USD, Silverislandyoga.com
Vezi și 11 retrageri de yoga sub radar pe care veți dori să le rezervați acum
Retragere de vacanță de lux în Essaouira, Maroc
Când: 20-27 octombrie 2018
De ce: It isn’t hard to find a yoga retreat in Morocco, but few will give you a true taste for the local way of life like this one. For starters, the group is small—about 10 folks or less. Your guide, Dutch transplant Rachel Bonkink, has lived in Essaouira for three years, so she knows all the best places to get a solid tagine and buy raffia slippers at a fair price. Her yoga classes vary from Hatha to Iyengar -style alignment sessions to Kundalini -focused lessons. Beyond the mat, you’ll visit a traditional hammam and get a proper rubdown; flex your chops during a Moroccan cooking class; and discover the haunts that make this artsy, seaside community special. After a day or so, people feel completely at ease wandering on their own in the souks (piețe) din vechea Medina, spune ea. Toate activitățile sunt incluse și nu există taxe ascunse.
Preţ: De la 2.062 USD, RevealingVajra.com
Vezi și 2 variații iyengar pentru o poză cu unghi lateral extins fără efort
Retragerea din Nova Scotia din Sky Ting în Nova Scotia, Canada
William Green
Când: 28 iulie-4 august 2018
De ce: Sky Ting a construit o urmărire fidelă prin clasele abordabile ale fondatorilor și pasiunea magnetică pentru a face yoga accesibilă pentru New Yorkers cu curioase, suprasolicite. Fidel pentru vibrația cu spirit liber al studioului, această călătorie se aventurează într-un cadru de pe litoral care se îndepărtează de imaginea convențională a vacanței pe plajă tropicală cu sandat alb. Treziți -vă într -un peisaj de vise arhitectural de lângă Halifax, unde veți locui în spații comunale și practicați într -un hambar renovat, din secolul al XIX -lea. În perioadele libere, puteți explora coasta sălbatică, agricolă din Nova Scotia, pe excursii laterale în podgorii și orașe de patrimoniu mondial UNESCO.
Moda bărbaților anilor 50
Preţ: De la 1.900 USD, Skytingyoga.com
Retragere de surf Yoga X în toți Sfinții, Mexic
Când: 19-24 iulie 2018
De ce: Există un motiv pentru care artiștii s -au adunat recent la Todos Santos; Orașul Baja de pe litoral este inspirat. Pachamama Hotelul de retragere de yoga și boutique surprinde frumusețea și deșertul din regiune, cu tepee-urile sale pozitive (din copaci țesute și tencuite Pau d’Arco și echipate cu băi complete) și vilă spălată albă. Totul despre retragere te aruncă să petreci timp afară-gândește-te: Cina de grădină pregătită de bucătarul casei, un salon de hamac, drumeții de răsărit și lecții de surf pro-pre-pre-pre-predate. Yoga și surfingul sunt atât de conectate, spune fondatorul Yogakoh, Jolie Manza, de la idealuri comune precum sănătatea personală până la conexiunea profundă cu Mama Natură și cu sine. Manza va conduce, de asemenea, două sesiuni de yoga zilnic, începând cu un flux energizant de vinyasa dimineața și se dezlănțuie cu o practică de restaurare în seara devreme. Bonus: Echipa vă trimite acasă cu imagini de înaltă rezoluție, astfel încât să vă puteți deconecta fără a lipsi oportunitățile stelare Insta.
Preţ: De la 2.195 USD, yogakoh.com
Vezi și Surferii au nevoie și de yoga: 5 poze pentru echilibrul minții corpului
Yoga
Când: September 20-27, 2018
De ce: Există doar ceva despre Bali. Nu sunt o persoană foarte spirituală, dar nu m-am putut abține să nu mă simt profund mișcat de insulă, spune Nathania Stambouli, fondatoarea Soul Play Retreats, un brand cunoscut pentru excursiile sale provocatoare, încă, concepute pentru a ajuta oamenii să depășească limitele auto-impuse. Testează-ți rezistența în timpul drumeției dinainte de zori, vulcanul pe Muntele Batur, treci cu susul în jos în atelierul de inversare și împinge-te cu antrenamentele zilnice de gimnastică. Stambouli organizează, de asemenea, un proiect de voluntariat comunitar pentru această călătorie, așa că veți crește coeficientul Karmic pe deasupra tuturor celorlalte.
Preţ: De la 1.550 USD, Soulplayretrets.com
Vezi și M -am mutat la Bali pentru a începe o afacere de yoga - aici am scos -o
Autorealizare
Când: 30 iulie-4 august 2018
De ce: MAR este țigan Șapte bungalouri cu acoperiș de paie se ridică la o plimbare de trei minute de Caraibe și la poalele Sierra Nevadas. Creează un spațiu natural de vindecare - reținerii se pot preda naturii, să scape în junglele luxuriante și să se conecteze cu marea vastă, spune Loren Lotus, fondatorul Lotus Retreats. Fiecare zi se va concentra pe o chakră diferită, cu ateliere și clase menite să rupă rutele spirituale și să vă aprofundeze înțelegerea centrelor energetice ale corpului. Dincolo de sesiunile de yoga de două ori pe zi, inclusiv Yin Yoga, aveți opțiunea de a vizita site-urile din apropiere, precum Parque Tayrona și orașul pierdut-un sit arheologic care a fost nedescoperit până în anii '70.
Preţ: De la 890 USD, Lotusretreats.com
Vezi și O meditație simplă de yin pentru a da drumul la controlul tău interior (și de ce funcționează)
