21 faimoși profesori de yoga de top din America

Acești profesori de yoga de top s -au dedicat practicii lor la o vârstă fragedă și schimbă viitorul yoga în America.

Yoga a parcurs un drum lung, iubito. Cu doar o generație în urmă, yoghinii devotați au trebuit să călătorească în India sau să ajute la organizarea vizitei ocazionale a maestrului lor profesor. Datorită dedicației lor, mulți dintre ei au devenit ei înșiși profesori. Maty Ezraty și Chuck Miller, Patricia Walden, John Friend, Rod Stryker și Shiva Rea, pentru a numi doar câțiva, au luat practicile antice și le -au făcut relevante pentru următoarea generație de yoghini americani.

Acum că generația următoare începe să -și facă amprenta. Aici, am adunat 21 de profesori înzestrați, bine studiați, care reprezintă împreună caracterul incredibil de divers și totuși profund conectat al yoga din America. Nu este o listă exhaustivă, ci un eșantion de profesori care modelează viitorul yoga.

Ne -am limitat selecția la profesorii care se bazează în state (ceea ce vă face mai ușor să studiați cu ei) și care sunt în tranșee în fiecare zi, fie direcționând propriile studiouri de yoga, fie predând în toată țara. Unii sunt inovatori - sau mutați yogici, dacă doriți - care au studiat multe tradiții și își creează propria interpretare unică a yoga. Alții păstrează meticulos un stil apreciat în forma sa curată. Este posibil să pară că au prea puțin în comun, dar toți împărtășesc o chemare interioară pentru a transmite un sistem al cărui obiectiv este de a încuraja compasiunea și mulțumirea, ușurarea suferinței și ne trezi la interconectarea noastră. Suntem recunoscători acestor profesori - și tuturor cadrelor didactice și studenților de acolo - care sunt dedicați să exploreze tot ce are de oferit yoga și să -și împărtășească descoperirile pe parcurs.

Charles Matkin

Baza de acasă: Garnizoană, New York
Stil: Hatha yoga

Yoga este o aventură de familie pentru Charles Matkin, care s-a născut în Canada și a crescut într-o comunitate de meditație transcendentală din Iowa, unde chiar și bunicul a făcut un câine orientat în jos. Dar, în timp ce un adolescent Matkin s -a revoltat împotriva rădăcinilor sale spirituale, refuzând să mediteze și, în cele din urmă, mutarea la Manhattan, unde a lucrat trei locuri de muncă, a luat cursuri premedate și s -a aruncat în actorie - perioada la care acum se referă cu drag ca anii săi. În cele din urmă, Matkin s -a întors pe covoraș și a studiat multe stiluri de yoga, încercând să -și construiască propriul context.

Niciun dogmă nu este modul în care Matkin rezumă abordarea sa actuală a predării. Încerc să predau mai degrabă o serie de principii decât reguli, spune el. Din numeroasele discipline pe care le -a studiat - Feldenkrais până la Iyengar Yoga până la Jivamukti, și multe altele - acum se simte echipat să folosească orice metodă sau instrument pe care crede că îi va ajunge cel mai bine pe elevii săi și îi va ajuta pe calea lor. El păstrează clasele jucăușe prin injectarea observațiilor și glumelor ciudate. El spune că există umor, astfel încât oamenii să poată râde de ei înșiși, spune el. Se presupune că este „iluminare”, nu „îmbunătățire”.

Astăzi, el și soția sa, Lisa Bennett-Matkin, propriul Matkin Yoga în Garrison, New York, unde desfășoară traininguri și ateliere pentru profesori. De asemenea, au creat un program de formare a profesorilor în yoga terapeutică și o serie video numită Healing Yoga - un rezultat al interesului lor pentru medicina integrativă. Anul acesta intenționează să lanseze un nou studio în Manhattan. Simt că profesorul este în interiorul fiecăruia dintre noi; Este atât de ușor pentru oameni să privească afară pentru un răspuns, spune Matkin. Provocați -vă să priviți înăuntru.
Unde să -l găsești: învățarea la Matkin Svyoga și Institutul Omega. Vizita Matkinyoga.com .

Karina Ayn Mirsky

Baza de acasă: Kalamazoo, Michigan
Stil: Pentru yoga

Conectarea la o tradiție veche de 5.000 de ani a Sfinților și Sages oferă o calitate unică practicii de meditație. Am avut momente de sentiment ca și cum aș fi în prezența celor care au făcut aceste tehnici de -a lungul secolelor, spune Karina Ayn Mirsky, care în 2002 a fost inițiată de Rod Stryker în tradiția tantrică a lui Swami Rama din Himalaya, cunoscută sub numele de Sri Vidya. Acest sentiment de sprijin nevăzut a purtat -o printr -un diagnostic de cancer limfatic la 27 de ani, iar ea își creditează supraviețuirea față de acel sprijin. M -am simțit ghidat și deținut de harul tradiției mele, a profesorilor și a anticilor ei, spune ea. Practica ei personală își informează învățătura, dar este fermă că ceea ce este potrivit pentru o persoană ar putea să nu fie potrivit pentru alta. Abordarea mea de predare este holistică și individualizată. Se atrage din experiența mea de femeie; terapeut de masaj; Supraviețuitor de cancer; și student la psihologie, yoga, tantra și ayurveda. Studiez natura minților și corpurilor în timp ce fluctuează cu timpul zilei, sezonul, fazele vieții, spune Mirsky, care urmează în prezent un master în psihologie est-vest.

Cursurile de la studioul ei, numite Sangha Yoga, încep cu o discuție despre nevoile tuturor în acea zi - fizică sau psihologică - urmate de o scurtă meditație sau pranayama. Apoi continuă cu scandarea înainte de practica asana. Un practicant de yoga timp de aproape un deceniu, Mirsky a studiat pe larg cu fondatorul Para Yoga, Rod Stryker și Pandit Rajmani Tigunait, șeful Institutului Himalaya. Ea a petrecut ultimii trei ani dezvoltând yogaprograme pentru persoanele cu o varietate de afecțiuni, inclusiv obezitate și tulburări alimentare. Ceea ce sper să le transmit elevilor mei este valoarea serviciului pentru ceilalți.

Unde să o găsești: Oferind antrenamente pentru profesori la studioul ei din Michigan și ateliere de predare din New York, Cincinnati și Chicago. Vizita Sanghayoga.com .

Alanna Kaivalyya

Baza de acasă: New York City
Stil: Jivamukti yoga

Alanna Kaivalyya usually begins class with a guitar in hşi or sitting in front of a harmonium. She offers a Sanskrit chant related to a specific theme or perhaps turns her students on to a creative riff such as Buffalo Springfield’s For What It’s Worth, transforming it into a lead in for a mantra like Om Namah Shivaya . The music and chanting captivated her when she took her first Jivamukti Yoga class six years ago. Kaivalya has always believed that music has great power to influence positive change in people. Born with a hearing impediment, she says music has given her a profound vehicle for self-expression.

Tânărul de 27 de ani pare atât exuberant, cât și înțelept. Ea spune că consideră că în cadrul fiecărui student se află o vastă salvare de dragoste și potențial - și este treaba ei de profesor pentru a scoate asta. Clasele ei îmbină poziții riguroase și ajustări liniștitoare cu explozii de filozofie yoga. Iar efectul este o înțelegere contemporană a cunoștințelor antice care poate inspira chiar și cel mai stresat tip de tip A New Yorker. Sfatul ei repetat pentru toți nu este să rateze testele!

În 2007, cofondatorii Jivamukti, Sharon Gannon și David Life, au cerut lui Kaivalya să se mute din orașul natal din Denver în New York. Au simțit că ea fiind mai aproape de ei și de centrele lor a fost următorul pas în evoluția ei de profesor. Ea a obligat fericit. Fac ceea ce iubesc și o fac cu mare iubire.

Unde să o găsești: Oferind cursuri în Manhattan și la Stylesway VIP Conferința din Colorado și cântând pe noul ei album, Strălucire . Vizita Jivadiva.com .

Monique Schubert

Baza de acasă: New York City
Stil: Kripalu Yoga

pietro boselli nuduri

Vreau ca yoga să se vindece [pentru alții], pentru că a fost pentru mine, spune Monique Schubert, un instructor certificat Kripalu, care a preluat yoga la facultate, dar și-a găsit mentorul când a început să ia cursuri la casa profesorului de yoga Kripalu Maya Breuer. Schubert a început cu Breuer când avea 24 de ani, iar după o viață de o postură proastă, Yoga a ajutat -o în sfârșit să se ridice drept. De asemenea, a ajutat -o să rezolve durerea și depresia, inspirând -o să îi ajute pe ceilalți, începând cu copii. Noțiunea de a învăța copiii a venit la ea într -o clipă în timpul antrenamentului. M -am văzut învățând tineri, spune ea.

Nu le pot sfătui, dar pot oferi ceva pentru a atenua tristețea. Timp de trei ani a predat adolescenții încarcerați. M -au inspirat să exersez mai greu, pentru că vor pune aceste întrebări - și știați că [] dacă o falsificați, veți fi expuși, spune ea. Clasele ei se concentrează pe poze tradiționale, cum ar fi arborele, cobra, războinicul și salutările de soare - asasurile cu care începătorii pot face bine și apoi să crească. Învăț elementele de bază pentru că vreau ca toată lumea să aibă adevăratele instrumente de care au nevoie pentru a se ajuta singuri, spune ea. Așa cum spun toate scripturile yogice, profesorul extern îl trezește pe profesorul interior.

Unde să o găsești: Predarea la Bronx Community College, la EA Free Summer Series din Socrates Sculpture Park și la Shambhala Yoga

Simon Park

Baza de acasă: New York City & Philadelphia
Stil : Yoga Flow

Simon Park remembers how, as a small child in rural Korea, he had an image of being a primal warrior. But all that changed when he was five şi his family moved to Philadelphia. Eager to be an all-American kid, Park played baseball, football, şi basketball. It took years for him to reconnect with the primal part of himself. He found it when, as an undergraduate at UCLA, he stumbled upon Shiva Rea’s yoga class in the World Arts şi Cultures department. It took Park some time to warm up to the practice, but once he did, he found it healing for his body şi his mind. Yoga allowed me to open to people a lot more, he says. Shiva helped me find the bridge between the seeming dichotomy of being a fierce, primal warrior şi a soft, open-hearted yogi.

Park se consideră un practicant centrat pe energie și se concentrează pe a ajuta elevii să găsească fluxul de energie în corpul lor prin mișcare și auto-observare. Alinierea este importantă, iar respirația este importantă, dar încerc să îi învăț pe elevi să înțeleagă energia pentru a -și vindeca propriile corpuri și pentru a găsi libertate. Yoga este o metodă de a te elibera în lume - pentru a fi mai fericit și mai autentic și mai conectat la oameni. Încerc să dau acel spirit în clasă.

În aceste zile, Park, care a fost influențat de mulți profesori, inclusiv Maty Ezraty, Dharma Mittra, Joan White și Duncan Wong, predă ateliere și retrageri din întreaga lume, răspândind propriul stil de yoga care îmbină practica tradițională hatha cu masaj thailandez yoga. Aceste clase, pe care Park le-a dezvoltat de-a lungul anilor prin propria experimentare și studiu asupra artelor marțiale, cresc conștientizarea corpului, încurajează autoevoluția și se simt bine.

Unde să -l găsești: Predarea la Kripalu Center for Yoga WHENSIMON.COM .

Scott Blossom

Baza de acasă: Berkeley, California
Stil: Vinyasa Yoga

A typical class with Scott Blossom includes mantra, philosophy, asana, and pranayama. I feel like yoga is a ritual—one where you bring all the elements into it, a kind of alchemical mix, he says. His asana teaching is based on Shadow Yoga, a style developed by Hungarian yoga teacher Natanaga Zhander (a.k.a. Shandor Remete), which blends the Ayurvedic principles of energy flow with Tantra in the hopes of leading to effortless and spontaneous meditation. I want to give people the asana they know and love, but I also want to nudge them toward meditation. My vision is that people are going to fall in love with meditating and will then do it by choice.Blossom began his love affair with meditation 16 years ago. After a silent meditation retreat in Thailand with his twin brother, Michael, Blossom returned with a new perspective. When I got back I couldn’t take the physical practice as seriously, he says. For me, it became a vehicle to meditation.

După ce ani de studiu cu savantul ayurvedic Robert Svoboda și profesorii de yoga Zhander și Erich Schiffmann, Blossom (și soția sa, Chandra Easton; filosoful tantric Christopher Tompkins; și savantul sanscrit Christopher Wallace) a dezvoltat un program de imersiune Yoga Tantric, numit Samavesha, care este învățat în zona San Francisco Bay. Blossom este un cofondator al Healing Opportunity, Inc., un Santa Barbara, California, non-profit care oferă yoga, masaj, acupunctură și gestionare a stresului persoanelor care au boli care pot pune viața în pericol și celor care le oferă îngrijiri. Oamenii se uită la imaginea mai mare, la modul în care comunitatea de yoga poate ajuta comunitatea mai mare prin intermediul lor [Serviciu dezinteresat], spune el. În linie, văd oameni care definesc cu adevărat yoga ca serviciu.

Unde să -l găsești: Acel centru kripalu pentru yoga shunyatayoga.com .

Simi Cruz

Baza de acasă: Los Angeles
Stil: La Ashtan Yoga

În camera Mysore din Yogaworks din Santa Monica, Simi Cruz se mută de la student la student, oferindu-le îndrumări în timp ce se deplasează în tăcere prin practica de yoga ashtanga auto-ritm. În timp ce scanează camera pentru alinieri necorespunzătoare și blocaje energice, Cruz, care a adunat coperta și paginile acestei reviste de multe ori cu pozele ei uimitoare, va ajunge la un bloc sau o curea pentru a modifica o poză dacă un student are nevoie de ea. Recuzita funcționează bine pentru persoanele care au răni și sunt bune pentru prevenirea rănilor, spune ea. Dacă vedeți pe cineva care împinge prea tare sau se mișcă prea repede, trebuie să le trageți înapoi uneori. Cruz a studiat Ashtanga Yoga în India cu K. Pattabhi Jois, dar a învățat să modifice pozițiile de la profesorii ei primari, Chuck Miller și Maty Ezraty.

As a small girl, Cruz learned Sun Salutations from her mom, and she began taking yoga classes at 18. When she found Miller and Ezraty in her early 20s, she spent the next 10 years at YogaWorks in Ezraty’s class six days per week. To this day she calls Ezraty her second mom. Cruz cherishes the individual attention she’s able to offer in her Mysore room. I do something different with every student, she says. I get one-on-one time with all of them, and I get to design a practice that’s good for them individually, which is how yoga was meant to be taught. And she hopes to give her students the tools to practice in a way that’s safe and healing for them. That’s my job as a teacher—to nurture students until they can go out and fly on their own.

Unde să o găsești: La locațiile Yogaworks din California și New York. Vizita Simicruz.com şi Yogaworks.com .

Jason Crandell

Baza de acasă: San Francisco
Stil: Vinyasa bazată pe aliniere

Jason Crandell cares about the placement of your collarbones, thighbones, şi arches of your feet, but not for aesthetic reasons. I’m a technique-oriented teacher—but not for technique’s sake, he says. The detail is there to help focus the mind, go inside, şi have a rich, calming experience. It was that calming effect that kept Crşiell going during his early days of yoga practice . As a former ice-hockey player şi skateboarder, he had an athlete’s tight body şi a competitive drive. Both qualities made yoga difficult. The poses never came easy to me, şi I experienced a lot of discomfort for a long time, he says. But afterward I always felt clear, grounded, şi content. Crşiell’s influences have included Iyengar yoga teachers Richard Rosen şi Ramanşi Patel. He apprenticed with Rodney Yee before taking on the role of yoga director at the San Francisco Bay Club (an athletic club with a popular Mind & Body Center). He leads his own workshops şi retreats şi is a contributing editor for Stylesway VIP . Secvențele bine realizate ale lui Crandell combină precizia yoga Iyengar cu ritmul constant al fluxului Vinyasa. Sub asana, mesajul său către studenți este consecvent: concentrați-vă pe procesul de auto-descoperire, mai degrabă decât pe obiectivul de a perfecționa pozițiile. Vreau ca elevii mei să fie cu adevărat curioși de cine sunt și să accepte oricine ar putea fi într -o anumită zi. Vreau să vadă că totul în interior și din exterior este incredibil de misterios. Vreau ca aceștia să folosească practica pentru a face check -in, pentru a vedea ce se desfășoară și pentru a învăța să se descurce cu ea cu pricepere.

Unde să -l găsești: Predarea la retragerea sa anuală la Fened Pipe Ranch, la Stylesway VIP Conferința din Colorado și la Conferința de yoga din Asia. Vizita jason-yoga.com .

Marla Apt

Baza de acasă: Los Angeles
Stil: Iyengar yoga

Marla Apt’s classes at the Iyengar yoga Institute of Los Angeles are packed. But she doesn’t let the popularity go to her hea—she stays focused on transmitting the tradition that she holds so dear. Asana şi pranaYama are understood in Iyengar yoga as a means to practice the În special şi Niyamas , câștigă stabilitate emoțională, conectează -te cu anatomia ta subtilă și stabilește mintea, spune ea. Sper să transmit acest lucru în cea mai bună capacitate a mea pentru studenți.

Her mother took her to an Iyengar class in Los Angeles 17 years ago, and Apt was immediately hooked. It was the first yoga class where I saw the technique was able to embody the philosophy. I had the sense that the teachers really knew a lot. After completing her teacher training in 1995, Apt headed to India to spend a year taking classes with B.K.S. Iyengar. Eventually, she began assisting classes taught by Iyengar, his daughter, Geeta, and his son, Prashant. She returns regularly with her husband and fellow teacher, Paul Cabanis, to study with the Iyengar family. Apt has held many leadership roles within the Iyengar organization: She served as president of the Iyengar Yoga Association of Southern California (IYASC) for four years, and she was president of the national association for two years. She has also worked as an organizer of the Iyengar Yoga National Convention.

Recent, ea s -a retras din rolurile sale publice pentru a se concentra mai profund pe practica ei și pentru a începe să predea în jurul Statelor Unite și pe plan internațional. Cred că yoga este pentru toți oamenii, așa că încerc în mod constant să -mi extind domeniul de practică, cunoștințe și experiență pentru a putea ajuta o abordare cât mai largă a studenților cu o gamă de probleme cât mai largi.

Unde să o găsești: Ateliere de predare în Los Angeles, Japonia și Istanbul. Vizita Yoganga.com .

Sianna Sherman

Baza de acasă: Berkeley, California
Stil: Anusara Yoga

Sianna Sherman is a captivating storyteller, whose inspiring şi heartfelt teachings have garnered a faithful audience. With a soothing voice, she weaves together Anusara Yoga’s Universal Principles of Alignment, personal anecdotes, Hindu mythology, şi Tantric philosophy, occasionally mixed with a few lines from classic children’s literature. Stories open up our ability to absorb yogic teachings by giving us a lens through which to view ourselves, she says. They also inspire creativity şi joy. One of my favorites is Mary Poppins. She helps people unleash their imaginations şi soar to new heights. That’s what I want my students’ hearts to experience.

Sherman, ai cărui profesori au inclus Richard Freeman, K. Pattabhi Jois, Sally Kempton și Douglas Brooks, ucenic cu John Friend și a fost unul dintre primii care a fost certificat pentru a preda Anusara Yoga. Astăzi călătorește lumea, adesea cu prietenă, principale instruiri și ateliere de profesor. În centrul mesajului lui Sherman se află importanța conectării cu ceilalți: sper că oamenii vor găsi curajul să trăiască din inimă cu compasiune și iubire. Puteți păși în această practică într -un mod care vă deschide către oamenii din jurul vostru. Nu trebuie să fiți fluent în practica dvs. Asana, dar trebuie să -i dați tot ce aveți.

Unde să o găsești: Predarea la Stylesway VIP Conferința din Colorado; oferind instruiri pentru profesori în Berkeley, California; și să conducă retrageri și ateliere din întreaga lume. Vizita Opentograce.com .

Kate Holcombe

Baza de acasă: San Francisco
Stil: Yoga în tradiția lui T. Krishnamacharya

Studiați Asana cu Kate Holcombe și veți primi o atenție personală, deoarece ea predă în principal unu la unu. Ea a fost plină de această abordare în timp ce studia cu T.K.V. Desikachar, care îl numește cu drag pe Holcombe fiica sa americană. Ea spune că am fost instruiți în această linie pentru a vedea întreaga persoană, spune ea. Vedem omul ca un întreg sistem cu dimensiuni diferite - corpul, respirația, mintea, personalitate și emoții. Încerc să ofer sprijin în orice mod va funcționa cel mai bine pentru individ.

Două evenimente l -au convins pe Holcombe să -și dedice viața yoga. Primul a fost un accident de bicicletă prost în timpul unui semestru în străinătate în India. Profesoara ei de yoga la acea vreme, Mary Louise Skelton, a luat -o, a rupt coaste și toate, la Desikachar, care i -a oferit lui Holcombe o practică de yoga cu putere puternică. Câțiva ani mai târziu, Skelton, diagnosticat cu cancer de sân, a murit de claritate și grație: mi -a fost foarte clar că asta a fost din studierea cu Krishnamacharya timp de 35 de ani, spune Holcombe. Acum, după șase ani neconștienți de studiu în India, Holcombe are o practică înfloritoare a clienților privați și a grupurilor mici.

Nonprofit -ul ei înrăutățitor, Fundația Yoga Healing, lucrează cu femei fără adăpost, persoane cu HIV/SIDA și cancer și alte grupuri; Instruirile naționale pentru profesori sunt în lucrări. Clasele ei de sutra de yoga, predate în grupuri mici, cu accent pe scandarea versetelor sanscrite cu o pronunție adecvată, sunt altceva decât ezoterice. Este cunoscută pentru utilizarea experienței personale - atât ca profesor de yoga, cât și ca mamă ocupată - pentru a dezvălui sensul Sutrei. Holcombe spune că este recunoscătoare că linia ei yogică este profund spirituală și practică. Profesorul meu se numește postmaster - pe care doar îl livrează, spune ea. Și chiar mă simt așa.

Unde să o găsești: Predarea în San Francisco și Seattle și instruirea profesorilor în New York și în alte părți. Aflați mai multe la Healingyoga.org .

Bad MacGregor

Baza de acasă: Miami, Florida
Stil: La Ashtan Yoga

Bad MacGregor had been practicing La Ashtan Yoga for less than a year when her guru came to her in a dream: K. Pattabhi Jois saved her from a raging-mad Lord Shiva şi put her on a boat to Mysore, India. I was this American girl with very little knowledge of Eastern iconography, şi suddenly there I was in the Hindu version of Domnul inelelor . În două săptămâni, MacGregor a avut un bilet de avion către India. În câteva secunde de la întâlnirea cu Jois, știa că îi va influența viața. Înainte ca mintea mea analitică să se poată gândi, am îngenuncheat și i -am atins picioarele. Din acel moment, l -am considerat profesorul meu, spune ea.

Zece ani mai târziu, MacGregor este cofondatorul (cu logodnicul ei, Tim Feldmann) din Miami Life Center, care oferă cursuri de yoga și nutriție, precum și ateliere despre spiritualitate, lucru pentru corp și antrenor de viață. Candidat de doctorat în sănătate holistică, MacGregor consideră că yoga este un catalizator pentru schimbări de viață uriașe și că studenții au nevoie de comunitate și sprijin. Centrul de viață din Miami încearcă să ofere îndrumări spirituale celor care doresc să integreze lecții de conștiință superioară în viața lor de zi cu zi.

Există clase de yoga de grup Ashtanga în centru, dar adevărata devotament a lui MacGregor constă în menținerea în viață tradițională, auto-ritm Mysore Style. Cursurile ghidate pot fi provocatoare și frustrante pentru oameni, spune ea. Dar Mysore îți oferă cât mai mult timp și spațiu pentru a face cât mai multe modificări și pentru a lua cât mai mult timp. Oriunde elevii ei sunt pe calea lor, MacGregor încearcă să -i susțină cu deschidere și empatie. Prezența mea de profesor este să dețin un spațiu de posibilitate pentru elevii mei, să respect tradiția și descendența pe care o predau și să ofer un far de lumină spirituală pentru cei care doresc să privească adânc în ei înșiși.

Unde să o găsești: Oferind intensive de o săptămână la Miami Life Center și la Copenhaga, Danemarca și ateliere de predare în Washington, DC; Pittsburgh; și Europa. Vizita MiaMILIFECENTER.com şi ashtanga-leareenens.com

Darren Rhodes

Baza de acasă: Tucson, Arizona
Stil: Anusara Yoga

Darren Rhodes is quite literally the poster boy for Anusara Yoga. You can find him on the Anusara syllabus poster, deftly demonstrating more than 345 awe-inspiring poses. His motivation for achieving such a feat wasn’t ego driven; it came from his belief that asanas create more than just physical change. When I come across a posture I really want to do, I ask myself, ‘How do I have to shift physically, mentally, şi in my heart to be able to do that?' He adds, I want to be able to do a posture because I know it will require transformation on all levels.

Rhodes a crescut într -o familie de yoghini. Mama lui a preluat practica când era în Utero, iar tatăl său este un meditator avid. Își amintește de distracția prietenilor părinților săi făcând poze în sufragerie. În liceu a început să practice cu seriozitate, folosind un videoclip Richard Freeman și mergând la cursuri de studio local. Dar abia la începutul anilor 20, a cunoscut -o pe fondatorul Anusara Yoga, John Friend, și a avut unul dintre cei mai mulți Shakti -Experiențe completate din viața sa. Ioan mi -a transformat practica de yoga într -o sărbătoare de viață radicală, Rockin, spune el, ceea ce mă străduiesc să împărtășesc la clasele mele.

Ca urmare a propriului său foc și pasiunii pentru fizic, clasele lui Rhodes la ambele studiouri ale lui Yoga Oasis din Tucson, Arizona, sunt jucăușe, dar intense. Îi rog elevilor să fie alături de Asana ca mod de transformare. Cel mai frumos lucru despre yoga este că permite oricui și tuturor - oricât de mult nu contează la nivelul lor - să -și găsească binecuvântarea.

Unde să -l găsești: Ateliere de frunte în Louisville, Kentucky; Northampton, Massachusetts; și Asheville, Carolina de Nord. Aflați mai multe la yogaoasis.com .

Lisa Black Avolio

Baza de acasă: Seattle
Stil: Baptiste Power Vinyasa Yoga

Când Lisa Black Avolio îl învață pe Asana, ea speră să transmită mai mult decât doar formele fizice ale pozelor. Mă concentrez pe abilitarea elevilor să fie cei mai buni care pot fi și să urce până la marginea transformării, spune ea. Negru, unul dintre o mână de profesori cu titlul de maestru senior Baptiste Power Vinyasa-Yoga, practică ceea ce predică. Pe lângă predarea yoga în stilul Baron Baptiste, Black și -a creat propriul stil flux numit Shakti, care combină principii pe care le -a învățat de la Baptiste, Shiva Rea și Ana Forrest cu propria filozofie și experiență de viață. În calitate de profesor, este important să fii autentic și să nu încerci să fii altcineva sau să înveți ca oricine altcineva, spune ea.

Negrul călătorește pentru a-l ajuta pe Baptiste la ateliere și antrenamentele profesorilor, își învață propriile retrageri și conduce două studiouri pline de viață din zona Seattle: Shakti East și Shakti West. Îmi place regia și gestionarea, dar învățarea este lucrul pe care îl iubesc cu adevărat și sunt pasionat.

Unde să o găsești: Predarea la both Shakti studios; at her annual retreat in Maya Tulum, Mexico; şi around the country at Baptiste yoga trainings. Learn more at Shaktivinyasa.com .

Jarvis Chen

Baza de acasă: Boston
Stil : Iyengar yoga

Profesorul de yoga iyengar certificat Jarvis Chen îi provoacă pe elevii săi să privească dincolo de lucrările superficiale ale minții și în inteligența corpului. Când am început yoga am fost o persoană foarte rațională, științifică, spune omul de știință și profesorul de yoga de la Harvard. Dar yoga m -a ajutat să -l descopăr Bhakti Calități - completare, dragoste și o legătură cu ceva mai mare.

Chen este un epidemiolog social care desfășoară cercetări la Harvard School of Public Health și își aduce yoga la muncă în fiecare zi. Studiez disparitățile de sănătate în comunitățile sărace și defavorizate, iar yoga mea mă ajută să abordez subiectul cu compasiune. Chiar dacă nu ați trăit în sărăcie, puteți înțelege dorința și frica care vin cu privarea, deoarece, după cum învață Yoga Sutra, frica este universală.

În camera de yoga, Chen, al cărui profesor primar este Patricia Walden, îi place să lucreze cu începători. El se bucură în mod specific de procesul de a arăta elevilor cum trecerea de la instrucțiunile de aliniere brută la instrucțiuni subtile aduce o mai mare plinătate la respirație și concentrează mintea. Transformarea de la dezintegrare la integrare se întâmplă în timp, dar chiar și începătorii pot obține un gust din ea.

Unde să -l găsești: Predarea la B.K.S. Iyengar yogamala in Boston şi at workshops in Middletown, Connecticut, şi Charlottesville, Virginia. Learn more at Jarvischen.com .

Chandra despre

Baza de acasă: Raleigh, Carolina de Nord
Stil: Yoga clasică în stilul Dharma Mittra

Chandra despre’s purpose as a teacher is crystal clear: to carry on traditional yoga through the method of Dharma Mittra, a yoga master in New York, whose teachings are infused with reverence for chanting, meditation, the guru, şi the belief that asana is performed as an offering to God. Today Om, who has studied with the Brazilian-born Dharma Mittra for 14 years, holds the high honor of being the only person to whom he has given permission to teach his advanced practices. This teacher-of-teachers runs the thriving North Carolina School of Yoga şi travels to New York once a month to study with her guru. At the core of her teaching are yoga’s ethical guidelines: Without Yama şi Niyama , Nu există yoga, spune ea. Eu însumi iubesc posturile și o practică puternică de asana. Dar a ține ambele picioare în spatele capului și a sta pe un deget inversat nu te face o persoană drăguță.

Unde să o găsești: Predarea la her school in North Carolina. Check out her recently published book, Dharma Mittra: Un prieten la toate , o relatare biografică a vieții profesorului ei. Aflați mai multe la ncschoolofyoga.com .

Kira Ryder

Baza de acasă: Ojai, California
Stil : Flux vinyasa (fără formă)

Dacă în urmă cu ani, i -ai fi sugerat lui Kira Ryder să conducă într -o zi o comunitate magică de yoga într -un oraș sălbatic occidental, nu ar fi cumpărat -o. Crescând pe coasta de est într -o cultură condusă, ambițioasă, Ryder a fost greu să creadă că amorțirea sentimentelor tale a fost superioară pentru a le înfrunta. Dacă cineva mi -ar fi spus că yoga este spirituală, nu m -aș fi înscris niciodată. După 12 ani de practică de yoga, Ryder este directorul lui Lulu Bandha, un studio înfloritor de yoga din Ojai, California, iar valoarea ei de bază este compasiunea. Cu clase variind de la Vinyasa puternică la Sweet Vinyasa și Yoga Siesta până la Yoga pentru băieți albi rigiți, misiunea lui Ryder este de a oferi oamenilor abilitățile de a crea o practică de yoga care să le întâlnească acolo unde sunt. Ryder, care îl numește pe profesorul de yoga renumit, Erich Schiffmann, ca principală influență a Asana, îi încurajează pe elevii să -și facă drum în poziții, invitând un sentiment de formare în cadrul formelor. Speranța este că va exista un sentiment de auto-asigurare că știu ce este cel mai bine, spune ea. Regula casei este „ești în corpul tău, nu eu”. După șase ani, Lulu are o comunitate devotată de localnici, iar o comunitate națională se construiește și ea. În octombrie anul trecut, peste 250 de yoghini din întreaga țară s -au adus la a cincea conferință anuală de yoga a lui Ryder, Ojai Yoga Crib. De -a lungul anului, ea comunică pe web cu un blog pe Channel Yoga și prin postarea videoclipurilor - lumini înalte ale claselor sale, precum și ateliere conduse de alți profesori - pe Luluvu. Îmi place comunitatea atunci când permite oamenilor să se descopere. Acesta este cel mai important lucru.

Unde să o găsești: Predarea la Lulu Bşiha’s, at her annual Ojai Yoga Crib, şi on her blogs şi videos. Learn more at lulubandhas.com .

Emily mare

Baza de acasă: West Palm Beach, Florida și Atlanta, Georgia
Stil: Viniyoga

În calitate de kinetoterapeut, Emily Large a ajutat oamenii să găsească ușurință în corpul lor, dar nu a descoperit până când a descoperit Viniyoga că a găsit adevărata pasiune a vieții sale - vindecare fizică și spirituală. Yoga are o influență profundă asupra corpului meu și m -a împuternicit să mă vindec, spune ea.

Am vrut să împărtășesc asta cu alți oameni. Datorită fondului ei extins în anatomie, fiziologie și reabilitare, mare cunoaște piulițele și șuruburile despre cum se întâmplă rănile și cum să se vindece de ele. Această fundație îmi oferă încrederea de a ghida elevii printr -o practică de yoga, păstrându -i în siguranță.

Mare a finalizat programul de terapie de yoga de patru ani, de 1.000 de ore al Institutului American Viniyoga și este acum un terapeut de yoga certificat. Cursurile ei se adresează studenților cu probleme specifice de sănătate, cum ar fi dureri de spate scăzute, dureri de cap cronice și tensiune la gât și umăr. Stilul ei de predare reflectă mantra profesorilor ei primari, Gary Kraftsow și Mirka Scalco Kraftsow: Dacă puteți respira, puteți face yoga. De asemenea, mare introduce grupuri bisericești în yoga. O creștină devotată, ea are credibilitate în rândul persoanelor care pot fi sceptice cu privire la implicațiile spirituale ale yoga, un scepticism pe care îl recunoaște că a împărtășit odată. Eram nervos că ar trebui să renunț la lucruri din dieta mea sau să adopt diferite credințe spirituale, dar am aflat că yoga nu este despre dogma - este vorba despre hrănirea individului.

Unde să o găsești: Predarea yoga la retragerea ei de surf din Costa Rica. Aflați mai multe la LivingLargeTherapy.com .

Chandra Easton

Baza de acasă: Berkeley, California
Stil: Yin Yoga, Vinyasa Yoga

În tradiția budistă practicăm în beneficiul altora, spune Chandra Easton. Da, pot fi fericit și mai bine pe această cale, dar pot fi și eu de serviciu. Serviciul este una dintre temele care modelează activitatea lui Easton ca profesor de yoga și meditație. Deși mama ei a început să practice budismul tibetan când Easton avea cinci ani, nu a fost până la vârsta de 20 de ani - când o sperietoare de sănătate a pus -o într -o coadă - a început să -și ia practica spirituală mai în serios. Din fericire, a găsit confort în învățăturile unui Lama tibetan care a vizitat, care a determinat -o în cele din urmă să petreacă un an studiind în Dharamsala, India. Apoi s -a înscris la Universitatea din California, Santa Barbara, studiind religia comparativă și lucrând sub savantul budist B. Alan Wallace. În 2001, după ce s -a născut fiica ei Tara, Easton și -a început pregătirea profesorilor cu Sarah Powers și s -a îndrăgostit de Yin Yoga.

Acum filozofia ei prinde viață cu mai multe proiecte pe care le are în lucrări. Împreună cu Powers și profesoara de yoga Janice Gates, ea a cofondat Metta Journeys, care oferă călătorii care combină yoga și meditația cu o componentă filantropică. Anul acesta vor duce studenții în Rwanda pentru a strânge fonduri și conștientizare pentru organizația Women For Women International, care sprijină financiar și emoțional femeile care sunt supraviețuitoare ale războiului. În călătorii, studenții vor avea șansa de a interacționa cu femeile de acolo, precum și de a face yoga. Călătoriile viitoare includ întoarcerea în Rwanda în 2009 și călătoriile în India și Bosnia. Easton face echipă, de asemenea, cu soțul ei, Scott Blossom și un grup de experți în tradiția tantrică pentru a învăța Samavesha Yoga, o abordare care îmbină asana cu filozofie, mantra, pranayama și meditație.

Unde să o găsești: Predarea în zona Golfului San Francisco, la Institutul Esalen și la Festivalul Yoga Telluride. Aflați mai multe la shunyatayoga.com şi Metta-journeys.com .

Heidi nu întreabă

Baza de acasă: New Haven, Connecticut
Stil: Forrest Yoga

Heidi nu întreabă knows about body issues. Growing up as a ballerina, she battled eating disorders. She also knows the harm resulting from pushing to overachieve. While working on her PhD in psychology at Yale University, she realized that her body was in pain. She practiced Iyengar şi then La Ashtan Yoga to get in shape, but she pushed too hard şi found herself with more injuries. During a teacher training program with master teacher Ana Forrest a light bulb went on.

M -am întrebat: „De ce muncesc atât de mult?” Pentru a realiza ceva - fie că a fost pregătirea profesorilor de yoga sau doctoratul meu - am fost dispus să mă împing prea tare. Am fost dispus să stau într -o poză care nu era confortabilă.

După ce Sormaz a avut această realizare intelectuală, a început să cultive aceeași înțelepciune în corpul ei și să o aducă în studioul ei, Fresh Yoga, pe care a deschis -o în 2002. Misiunea ei: yoga ar trebui să fie mereu vindecătoare pentru minte și corp. Sormaz recunoaște valoarea diferitelor căi și oferă o varietate de stiluri la studioul ei, dar dorește ca toți profesorii săi să ofere importanța respirației și a sentimentului. Clasele ei proprii se concentrează pe furnizarea unei experiențe care este transformatoare fizic, mental și emoțional. De exemplu, dacă învață pe cineva cu scolioză, principalul obiectiv poate fi reducerea curbei din coloana vertebrală. Dar dacă lucrează cu un student care are supraponderale, încearcă să -i ajute să -și reframeze modelele de gândire negativă. Ea spune mai puțin despre corp și mai mult despre gânduri. Gândurile noastre sunt cea mai mare barieră a noastră. Și cu toții avem de -a face cu vindecarea noastră.

Unde să o găsești: Predarea la Fresh Yoga. Learn more at Freshyoga.com .

Brian Liem

Baza de acasă: New York City
Stil: Despre yoga

During class you’ll find Brian Liem telling stories and engaging with his students. A sense of humor and openness lies at the foundation of his philosophy. I’m not afraid of being the class clown, says Liem, director of programming at Om Yoga. Rather than lecturing directly from texts, I try to pass on the teachings in an accessible way.

În urmă cu douăzeci de ani, Liem s -a confruntat cu un pachet de provocări simultan. Aceste tragedii l -au ajutat să -și dea seama că ar fi bine să profite la maximum de timpul său prețios pe Pământ. A decis să devină profesor de yoga. Astăzi, Liem se vede ca o legătură în Marele Lanț Yogic. El a fost învățat de Cyndi Lee, fondatorul OM Yoga; Judith Hanson Lasater, profesor al Iyengar Yoga; și Eric Spiegel din Tradiția Budismului Shambhala. Liem se atrage de la toți pentru a învăța clase de asana dulce cu o suprapunere a practicilor de meditație budistă. Liem vede yoga ca un mare constructor de comunități. El a reprezentat OM Yoga în 2004 la Conferința proiectului de cultură a spiritului Gay. Găsesc prin practica de yoga, există un limbaj care poate transcende diferențele - fără a nega diversitatea oricărui individ - și a iniția un dialog, spune el.

Unde să -l găsești: Instruind la programul de formare a profesorilor din 2008 al OM Yoga în Manhattan și conducând o retragere de o săptămână în Morgan's Rock, Nicaragua. Aflați mai multe la Omyoga.com .